¿Cuáles son los requisitos de etiqueta para la postura estándar de las niñas?
La etiqueta estándar para las niñas de pie es 1. Un hombro alto y otro bajo, la espalda encorvada, las piernas abiertas y los brazos cruzados. Esto es visualmente poco elegante, por lo que primero. Confirmar nuestra mala postura frente al espejo y luego corregirla.
2. Cuando estés de pie, deja que una línea en la parte superior de tu cabeza te lleve a la misma sensación, mantente erguido y hazte largo y recto. (Puedes usar la estación montada en la pared para pararte después del almuerzo todos los días, lo que también te ayudará a perder peso~
Luego, mira al frente y a lo lejos, no gires la barbilla hacia adentro ni demasiado alta, y mantenga una postura horizontal.
3. Relaje los hombros, coloque los omóplatos detrás de la espalda y levante el pecho.
4. p>5. Mantén las caderas apretadas y trata de levantarlas
6. Junta los dedos y deja que las manos cuelguen hasta los muslos. junte y estire las rodillas.
Tres tipos de pies:
① Los pies delanteros y traseros están erguidos: el talón delantero está erguido cerca de la curva del pie trasero; >
2 Los pies están paralelos y erguidos: los talones están juntos y los dedos de los pies sobresalen en forma de ocho.
(3) Párese con ambos pies hacia adelante y hacia atrás: dé medio paso; adelante con el pie delantero, los dedos apuntando hacia adelante o ligeramente hacia afuera, el talón del pie delantero y el talón del pie trasero están en la misma línea vertical, paralelos a los dedos del pie trasero, y es mejor colocar el centro de gravedad en el pie delantero
Tabúes del pie:
① De pie con las piernas erguidas
② extendidas hacia adentro
③; De pie con las piernas cruzadas;
4 pares De pie con las piernas flexionadas
Cinco posturas de las manos:
①Acuéstate de lado paralelas entre sí: Coloca las manos. en la parte exterior de las piernas, con las palmas planas y las puntas de los dedos medios cerca de la línea central de la costura del pantalón. Lo más adecuado es pararse con los pies paralelos y erguidos;
(2) Cruza las manos frente al abdomen; coloca una palma sobre la parte frontal del abdomen y sostén suavemente la parte de la palma de la mano con la otra mano; las dos palmas se pueden intercambiar en esta posición; la mejor posición para los pies es esa; los pies delanteros y traseros son verticales o paralelos y verticales
(3) Mantenga las manos sobre el pecho: coloque las manos sobre el pecho: ambas manos se pueden colocar sobre la mesa y esta se puede usar; para los tres pies.
(4) Postura del granizo a dos manos: Mantenga las manos o las palmas juntas y colóquelas a un lado del cuerpo, similar a la antigua postura del granizo. La pierna está al frente y donde se colocan las manos, los codos deben estar levantados hacia arriba y las manos deben estar sostenidas o acariciadas en una posición plana. Esta posición de los pies es la más adecuada para estar de pie con los pies hacia adelante y hacia atrás. /p>
⑤ Coloque las manos detrás de la espalda: abrace las manos de forma natural en la espalda, y la posición de las manos se puede utilizar para pararse con los pies paralelos entre sí.
Tabúes en la posición de las manos:
1 Poner las manos en la cabeza;
(2) Rascarse las orejas y las mejillas, y hurgarse la nariz;
(3) Al recibir invitados y hablar con otras personas, cruce las manos sobre el pecho; especialmente si su oponente es de baja estatura, esta posición de las manos no debe usarse. La posición de las manos puede crear fácilmente una sensación de distancia.
(4) Es fácil crear una sensación de arrogancia al recibir invitados y hablar con los demás.
Etiqueta incorrecta para las niñas ① Las piernas están demasiado separadas;
②Párate con las piernas cruzadas;
③Un hombro está alto y el otro bajo;
④El abdomen y el pecho están sueltos;
⑤ Un pie sigue dibujando un arco en el suelo;
6 Cruza las piernas y apóyate contra troncos de árboles, letreros, paredes y barandillas al borde de la carretera;
⑦ Sigue balanceándote y girando ;
8 Párese al lado de otros;
⑨ Las rodillas no se pueden enderezar.
Las niñas suelen ponerse de pie (1). ¿Pararse derecho, con las manos a los costados, las piernas juntas de forma natural, los talones juntos y los pies separados? v? fuente. La expresión facial es seria, solemne y natural. Al participar en una ceremonia de izamiento de bandera o en una ocasión solemne, o participar en una ceremonia de despedida del cuerpo, debe permanecer de pie.
(2) Vertical. ¿Pararse erguido con la mano derecha encima de la mano izquierda, descansando naturalmente sobre el abdomen (postura de la mano delantera), o colocar las manos detrás de las caderas (postura de la mano trasera), con las piernas juntas, los talones apretados y los pies separados? v? fuente.
(Tanto hombres como mujeres, los hombres pueden pararse con los pies ligeramente separados para estar más libres y tranquilos)
(3) Erguido (postura erguida para las mujeres) El cuerpo está erguido, con la mano derecha sobre la izquierda. mano, naturalmente unida al abdomen, y el pie derecho ligeramente hacia adelante. Inclínese sobre su pie izquierdo para formar un paso en T.
(4) Erguido (postura erguida masculina). Párese derecho, coloque las manos detrás de la espalda y apéguese a las caderas, separe las piernas y mantenga los pies paralelos y ligeramente más estrechos que los hombros. La postura correcta del culturismo dará a las personas la impresión de estar erguidas, estiradas con gracia, solemnes y generosas, llenas de energía, seguras y positivas. El paradigma básico de la postura de pie es la base para otras posturas de trabajo y el punto de partida para el desarrollo de diferentes texturas de belleza, elegancia y dignidad.
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