¿Cuáles son los métodos para regular el espesor del endometrio?
1. Mantener el calor: cuando las amigas tienen el endometrio engrosado, deben mantener el abdomen caliente. Cuando se presentan síntomas de malestar abdominal durante la menstruación, se pueden utilizar compresas calientes o bolsas de agua caliente para mejorar la circulación sanguínea del cuerpo.
2. Dieta ligera: Las pacientes con endometrio grueso deben llevar principalmente una dieta ligera y tratar de comer la menor cantidad de comida picante y espesa posible. Pueden intentar comer más gelatina de piel de burro, leche de soja, hongos negros, pollo con huesos negros y otros alimentos que pueden nutrir y activar la sangre. Al mismo tiempo, también pueden complementar la vitamina B y mejorar el metabolismo del hígado. Al mismo tiempo, los alimentos fuertemente alcalinos pueden mejorar el grosor del endometrio.
3. Condicionamiento mental: Presta también atención al condicionamiento mental. Las pacientes con endometrio grueso deben controlar sus emociones y no dejar que fluctúen demasiado. Al mismo tiempo, trate de mantenerse en un estado de ánimo estable y feliz, y podrá regular el sistema endocrino mediante la relajación.
4. Acondicionamiento con ejercicio: más ejercicio puede mejorar la condición física y también puede ayudar a las pacientes con endometrio grueso a acondicionarse y recuperarse más rápido.