¿Cómo perder peso con la medicina tradicional china y disfrutar de una salud "delgada"?
Obesidad con calor estomacal, flema y estasis sanguínea.
Algunas personas tienen la costumbre de beber y comer comida picante en la calle, a menudo la primera opción para las amigas cuando van. hacer compras. De hecho, beber alcohol y comer alimentos picantes puede aumentar fácilmente el calor. Si hay fuego en el cuerpo, cuanto más hielo coma, más sed tendrá. Con el tiempo, es fácil provocar obesidad tipo estasis de flema y calor estomacal, que es causada por el calor estomacal (es decir, fuego estomacal), causada principalmente por el calor maligno, según las investigaciones, se puede decir que entre el 36 y el 38% de las personas pertenecen; a este tipo, y la mayoría de ellos son hombres.
Este tipo de personas obesas tienen músculos fuertes, tienen sed fácilmente, comen mucho y les gusta comer hielo. Incluso comer hielo no puede reducir el fuego del estómago del cuerpo. Aunque estas personas representan una gran parte de las personas obesas, son las más fáciles de perder peso y la velocidad de recuperación del peso no es alta.
El método de la medicina tradicional china para que estas personas pierdan peso es eliminar el calor y la humedad, limpiar los intestinos y aliviar el estreñimiento. A la hora de elegir comida, elija col china, repollo, apio, lechuga, brotes de bambú, escudo de agua, raíz de loto, calabaza amarga, verdolaga, hoja perenne, castaña de agua, pera, etc. Las opciones de alimentos incluyen algunas almejas frías, sopa de repollo y algas marinas, bebida de cinco jugos, raíz de loto fría, brotes de bambú enlatados, verdolaga frita con huevos, calabaza amarga frita con carne de cerdo, etc.
Además, la acupuntura del oído o la acupuntura en el punto Shenmen también se puede utilizar para suprimir el apetito y reducir la ingesta calórica. Porque la acupuntura puede debilitar la motilidad gástrica, inhibir la secreción de ácido gástrico, prolongar el tiempo de vaciado gástrico, promover el metabolismo de las grasas en el cuerpo y consumir la grasa acumulada mediante la acupuntura en ciertos puntos de acupuntura del cuerpo humano.
Al mismo tiempo, también puedes tomar alguna medicina tradicional china para bajar de peso:
Semilla de casia
La semilla de casia tiene un sabor amargo, dulce, salado, ligeramente frío y entra al hígado, los riñones y el intestino grueso. Tiene los efectos de hidratar los intestinos y laxante, reducir los lípidos en sangre y mejorar la vista, diurético y laxante, reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre y laxante. Las semillas de casia contienen hierro, zinc, manganeso, cobre, níquel, cobalto, molibdeno y otros oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. La emodina es beneficiosa para la protección del hígado y la reducción de la presión arterial, y tiene ciertos efectos antibacterianos y antiinflamatorios.
Frijoles mungos
Los frijoles mungos tienen un sabor dulce y son fríos por naturaleza. No solo son un importante alimento de verano, sino que también tienen el efecto de eliminar el calor, reducir la hinchazón y aliviar el estrés. hidratando la piel. Los frijoles mungo no deben cocinarse demasiado para evitar destruir los ácidos orgánicos y las vitaminas y reducir sus efectos desintoxicantes y de eliminación del calor. Pero lo que hay que informar es que este tipo de personas obesas deben tener la idea de comer comidas más pequeñas con mayor frecuencia y complementar con más alimentos fríos como verduras, frutas y verduras. Reduzca la exposición al sol y haga ejercicio más moderado, porque las personas con calor corporal están llenas de energía yang. Si la energía yang es absorbida por el sol, agravará la condición. El ejercicio estático, como el yoga, es beneficioso para regular las funciones de los órganos del cuerpo, calmar los cambios de humor y calmar gradualmente el calor del cuerpo.
Obesidad con estancamiento del hígado y estancamiento del qi
Existe un tipo de personas obesas que a menudo están deprimidas y suspiran, son propensas al insomnio y a la ensoñación, se ponen nerviosas fácilmente, irritables y a menudo cansadas. , y las mujeres tienen menstruación irregular.
Xiao Wang es un estudiante que acaba de graduarse de la universidad. Como era difícil encontrar trabajo, me entrevisté con varias empresas pero fue en vano. Esto la frustró mucho. Deprimida, sólo podía pasar el tiempo comiendo bocadillos en casa. Sin embargo, después de dos meses, Xiao Wang ganó peso. Originalmente era muy delgada y pequeña en la universidad, pero gradualmente se convirtió en una persona gorda.
Este fenómeno de Xiao Wang pertenece al estancamiento del hígado y a la obesidad de tipo estancamiento del qi. El hígado es un órgano de todo nuestro cuerpo y un órgano importante que regula el metabolismo de las grasas. La inestabilidad emocional puede afectar el desequilibrio del funcionamiento del hígado y provocar obesidad. Se puede decir que es similar al trastorno del sistema nervioso autónomo. Aproximadamente la mitad de las niñas caen en este tipo de obesidad, principalmente porque las mujeres modernas están ocupadas con el trabajo, estresadas y emocionalmente inestables y, a menudo, utilizan la comida como placebo.
La transformación y adaptación emocional son cursos obligatorios para que este tipo de personas pierdan peso. Además, normalmente se puede beber un poco de té de rosas, té de osmanthus o cáscara de mandarina para calmar el hígado y regular el qi, lo que puede aliviar el estado de ánimo. Los lirios frescos (los lirios secos se consiguen en las tiendas de medicina china) también se pueden utilizar para aliviar la tensión. Para este tipo de pérdida de peso, el método principal es Xiaoyao Powder, una medicina tradicional china que calma el hígado y regula el qi. La acupuntura utiliza el meridiano del hígado responsable de regular las emociones, como los puntos Taichong y Taixi.
Obesidad posparto debido a deficiencia del bazo y resistencia a la humedad
Muchas amigas aumentarán de peso en diversos grados después de dar a luz. De hecho, se trata de obesidad posparto debido a la deficiencia del bazo y la resistencia a la humedad. La obesidad posparto debida a deficiencia del bazo y resistencia a la humedad ocurre principalmente en mujeres posparto.
Este tipo de obesidad es propensa a debilidad muscular, fatiga, extremidades hinchadas y falta de apetito.
La obesidad posparto debido a la deficiencia del bazo y la resistencia a la humedad generalmente utiliza medicamentos para fortalecer el bazo, como astrágalo, poria, etc., porque la función del sistema del bazo es deficiente. Por lo general, puedes comer más alimentos que ayuden a la descarga de agua, como semillas de coix, frijoles rojos, etc. Por un lado, ejercitar más y ejercitar los músculos.
La acupuntura se centra principalmente en Zusanli, Sanyinjiao y otros puntos de acupuntura que pueden reducir la producción y el drenaje de agua del cuerpo.
Obesidad con insuficiencia hepática y renal
Como dice el refrán: "El dinero no compra la delgadez". La obesidad en las personas mayores también es un fenómeno que no se puede ignorar. La obesidad debida a deficiencia hepática y renal es una obesidad común entre las personas mayores. Este tipo de personas obesas generalmente tienen más de 50 años y padecen enfermedades crónicas como hipertensión arterial y diabetes. Aunque comían menos, aun así aumentaron de peso.
El objetivo de este tipo de tratamiento y pérdida de peso es nutrir el hígado y los riñones. Añade más alimentos beneficiosos para el hígado y los riñones y retrasan el envejecimiento, como frijoles negros, semillas de sésamo negro, pepinos de mar, etc. Los frijoles negros y la soja también tienen el efecto de fortalecer el bazo. Se pueden hervir en arroz para un desayuno nutritivo, y la pasta de Guiling o el té de baya de goji, que fortalece el bazo y los riñones, también se pueden utilizar como refrigerios, lo que no sólo puede resolver la glotonería de los ancianos, sino también ser beneficioso para la salud.
El tratamiento generalmente utiliza algunas medicinas tradicionales chinas como Liuwei Dihuang Pills, Polygonum multiflorum y Jurchenzi. Además, el hígado controla los músculos y los riñones controlan los huesos. Si la función hepática y renal disminuye, se producirá osteoporosis o dolor en las articulaciones. Puedes agregar algunas semillas de sésamo negro a tu dieta para nutrir tu hígado y riñones. La acupuntura ajusta principalmente los puntos de acupuntura en el hígado y los riñones, como Zhongwan, Guanyuan y Sanyinjiao.
Aunque este tipo de personas pierde peso lentamente, aún así pueden conseguir buenos resultados haciendo un poco más de ejercicio, como caminar a paso ligero durante 20 minutos.