Mi novia tiene problemas de estómago recientemente. ¿Cómo debería afrontarlo? ¿Cómo deben las mujeres mantener su salud?

1: Los alimentos ricos en proteínas y vitaminas deben complementarse adecuadamente. Los alimentos deben ser blandos y fáciles de digerir, y evite los que sean demasiado picantes, demasiado fragantes o demasiado picantes. La llamada nutrición rica se refiere a una combinación completa y adecuada de azúcar, proteínas, grasas, vitaminas y sales inorgánicas:

2. La llamada digestión fácil generalmente tiene las siguientes reglas: fideos lanudos. son mejores que los fideos muertos; la pasta es mejor que los fideos muertos; el arroz líquido es mejor que el almidón (azúcar) que la grasa (carne);

3. mejor que los cereales integrales. Los alimentos no irritantes son una preocupación especial para los pacientes con gastritis. Por ejemplo, el ají suele provocar dolor de estómago en pacientes con gastritis crónica, mientras que el licor suele agravar el dolor de los pacientes con gastritis. Las cebollas y el ajo crudos suelen estar contraindicados en pacientes con gastritis porque irritan el estómago, y el té fuerte puede agravar el dolor de estómago debido a su mayor secreción de ácido gástrico. En segundo lugar, preste atención a la cantidad de comida que ingiere. La cantidad de comida indica la carga de trabajo y la carga del estómago. Comer demasiado supondrá una gran carga de trabajo para el estómago, lo cual es muy perjudicial para el estómago. Comer muy poco, no trabajar lo suficiente y tener una actividad estomacal débil también pueden agravar el dolor de estómago. Generalmente se recomienda desayunar mejor, almorzar más y cenar menos. Esto permite que el tracto gastrointestinal se mueva de forma continua y regular, lo que hace que sea menos probable que padezca gastritis. Incluso si tienes gastritis, te recuperarás rápidamente.

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4: 1) El principio es estar 70% lleno. Coma menos y pruebe más, y comer más arruinará su estómago. 2) La ingesta regular y cuantitativa es beneficiosa para la motilidad y la digestión gástricas. 3) Alimentos frescos, nutritivos y de fácil digestión. 4) Evitar el resfriado abdominal.

5: Un vaso de agua tibia por la mañana y por la noche.

Además, bebe agua tibia cuando tengas malestar estomacal (al estómago le gusta el calor y le teme al frío, así que procura no beber agua fría o helada).

Procura dormir del lado izquierdo por la noche para permitir que el ácido gástrico fluya directamente hacia los intestinos y evitar que quede retenido en el estómago.

Los que han sido "criados" no se pueden curar a los pocos días. ¡Deben estar mentalmente preparados y tener perseverancia!