Una explicación completa de la práctica alimentaria de confinamiento de Ma Bao

Comí demasiados alimentos ricos en grasas y sal durante el Festival de Primavera. Es hora de algo ligero. Especialmente las madres lactantes son propensas al calor interno y al estreñimiento, por lo que deben comer alimentos ligeros y saludables después de las vacaciones. Los siguientes alimentos son especialmente indicados para el consumo post-vacacional. Si estás en el segundo mes, no te lo pierdas.

1 Fritillaria de Sichuan guisada con azúcar de roca

Ingredientes: 1 pera de Sichuan, 1-2 Fritillaria de Sichuan, cantidad adecuada de azúcar de roca.

Ejercicio:

1. Lave una pera Sydney, corte la parte superior para hacer una tapa y luego use un cuchillo y una cuchara para sacar el corazón del medio;

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2. Triturar el caladio hasta convertirlo en polvo, poner azúcar de roca en el medio, tapar y poner las peras procesadas en un recipiente hondo. Las peras al vapor exudarán una gran cantidad de sopa dulce, por lo que es mejor elegir un recipiente más profundo para cocinar al vapor.

3 Coloque las peras en una vaporera y cocine al vapor durante media hora a 2 horas; las peras hasta que se ablanden por completo.

La pera de Sydney tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, aliviar la tos y reducir la flema, aclarar la garganta y humedecer los pulmones. Es mejor comerla después de cocinarla al vapor. Si tu bebé ya está tomando alimentos complementarios, también puedes darle algunos.

2 Mango Sago Dew

Ingredientes: 1000g de mango, 50g de sagú y cantidad adecuada de coco en polvo.

Ejercicio:

1. Corta el mango por la mitad, utiliza dos cuchillos para pulpa para cortarlo y toma trozos pequeños.

2. agua para el coco en polvo Revolver y dejar enfriar;

3. Poner agua en la olla, llevar a ebullición, echar el sagú al agua hirviendo, cocinar a fuego medio durante 10 minutos;

Apagar el fuego después de diez minutos. Tape y cocine a fuego lento durante 8 minutos, hasta que el sagú esté completamente transparente;

5 Eche un tercio de la carne del mango en un procesador de alimentos y triture hasta obtener puré de mango, tomará 10 segundos;

6. Echa los cubitos de hielo en el procesador de alimentos y cocina por 10 segundos;

7. Distribuye el sagú, los cubitos de hielo, el puré de mango y los cubitos de mango, y finalmente vierte. en la leche de coco enfriada.

Este delicioso alimento contiene mucha fibra, lo que resulta de gran ayuda para prevenir y tratar el estreñimiento. Si tu perro es propenso al estreñimiento, debe comer más.

Pasta de 3 Qiuli

Ingredientes: 1000 gramos de peras Sydney, 20 gramos de dátiles rojos, 25 gramos de azúcar de roca, 15 gramos de rodajas de jengibre, 150 gramos de miel, 10 gramos de almejas de Sichuan y 2 gramos de regaliz.

Ejercicio:

1. Lave las peras en secuencia y pélelas.

2. Utilice un molinillo para moler la pulpa de la pera hasta obtener una pulpa fina; /p>

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3. Tome un recipiente, cúbralo con una capa de tela para jaula (o gasa fina), coloque la carne de pera sobre la tela para jaula, levante las cuatro esquinas y exprima todo; jugo de pera;

4. Triturar el azúcar de roca, cortar el jengibre en rodajas y reservar, quitar el corazón y cortar los dátiles rojos en rodajas;

5. Verter en la olla y añadir los troceados. ​​azufaifa, jengibre, azúcar de roca, almeja de Sichuan en polvo y regaliz;

6. Después de que hierva a fuego medio, baje el fuego y cocine a fuego lento hasta que esté muy pegajoso, luego apague el fuego. calentar

7. Cuando esté naturalmente seco y a la misma temperatura que tus manos, usa una espumadera para colar y cocinar. Para obtener un buen jugo de pera, agrega miel y mezcla bien;

>8. Ponlo en un biberón esterilizado con agua caliente y guárdalo en el frigorífico. Para beber, mezclar con agua tibia.