¿Cuáles son los beneficios del baño de pies para las mujeres antes de acostarse?
Los efectos sobre la salud de remojar los pies antes de acostarse;
1. Después de un día de estudio y trabajo, debes estar muy cansado. Una olla con agua caliente te permitirá disfrutar plenamente y te ayudará a conciliar el sueño más rápido.
2 Como dice el refrán: "Todas las enfermedades comienzan con el frío, y el frío comienza con los pies". Por lo tanto, remojar los pies antes de acostarse por la noche puede disipar el frío y activar los meridianos, lo cual es de gran importancia. gran beneficio para el organismo.
3. Debido a que los pies son ricos en puntos de acupuntura y zonas reflejas, el remojo de los pies es muy activo en el cuidado de la salud, especialmente en la prevención de la hipertensión, las enfermedades coronarias, la diabetes y el infarto de miocardio.
4. Según la explicación médica, existen muchos puntos de acupuntura en las plantas de nuestros pies humanos. Remojar los pies en agua caliente no solo puede acelerar la circulación sanguínea de nuestro cuerpo, sino también estimular estos puntos de acupuntura, para que nuestro cuerpo pueda lograr efectos de cuidado de la salud. En general, es más apropiado remojar los pies a las 9 de la noche. Remojar los pies en este momento es el mejor momento para reponer los riñones.
“Los mayores envejecen primero”, por eso el cuidado de los pies de las mujeres es fundamental. Preste atención al remojo de los pies, especialmente al jengibre, que tiene efectos más evidentes en el cuidado de la salud.
También puedes añadir jengibre al baño de pies antes de acostarte. Efectos especiales para el cuidado de la salud del remojo de pies con jengibre:
1. El remojo de pies con jengibre reduce las manos y los pies fríos
El jengibre puede ahuyentar las manos y los pies fríos debido principalmente a un suministro de sangre insuficiente. hasta el final del cuerpo. Remojar los pies con jengibre puede mejorar eficazmente la circulación sanguínea y aliviar los síntomas de manos y pies fríos.
2. Remoja tus pies con jengibre para retrasar el envejecimiento. Los riñones están envejeciendo y las personas también. Remojar los pies con jengibre puede mejorar el qi y la sangre, mantener los riñones, retrasar eficazmente el envejecimiento y prolongar la vida.
3. Remojar los pies en jengibre mantiene los riñones. Remojar los pies en jengibre mejora el suministro de sangre insuficiente. Combinado con ingredientes tonificantes de los riñones, puede desempeñar un muy buen papel en calentar y tonificar los riñones.
4. Remoja tus pies con jengibre para tratar los resfriados. Coloque un trozo de jengibre del tamaño de un pulgar en agua y hiérvalo o sumérjalo en agua caliente hasta que la temperatura del agua sea adecuada (aproximadamente 40 grados), lo que puede prevenir eficazmente un mayor desarrollo de los síntomas y prevenir los resfriados. Incluso si una persona no está resfriada, remojar los pies con jengibre puede disipar los resfriados y prevenirlos.
Nota: Remoja tus pies en agua tibia durante 5 a 10 minutos antes de acostarte. Presta atención a que el agua llegue a tus tobillos y que la temperatura del agua no sea demasiado alta. Generalmente, 45 ℃ es más adecuado. Al lavarse los pies, puede frotar suavemente la piel muerta de las plantas de los pies con las manos. Además, se deben limpiar las manchas entre los dedos para prevenir hongos.
La medicina tradicional china cree que los pies son los puntos inicial y final de los tres meridianos yin del pie y los tres meridianos yang del pie, y están estrechamente relacionados con todos los órganos y meridianos del cuerpo. . Si puedes insistir en lavarte los pies con agua caliente antes de acostarte, podrás estimular estos puntos de acupuntura, favorecer la circulación del Qi y la sangre y dragar los meridianos de todo el cuerpo, regulando así las funciones de las vísceras y fortaleciendo el cuerpo. . Frotar las plantas de los pies antes de acostarse puede relajarlo y mejorar la calidad del sueño.