¿Cómo cuidar tus ovarios después de una histerectomía?

En la actualidad, muchas mujeres padecen algunas enfermedades ginecológicas, especialmente enfermedades de los ovarios y del útero. Algunas personas incluso tienen que extirparse el útero y los ovarios debido a una enfermedad grave, lo que tiene un gran impacto en la salud de la mujer. Entonces, ¿cuál es la mejor manera de cuidar los ovarios después de la histerectomía? Sigamos mirando hacia abajo.

¿Cuál es la mejor manera de cuidar tus ovarios después de una histerectomía? Después de la histerectomía, el suministro nutricional a los ovarios se reduce y la función ovárica puede disminuir. Las pacientes pueden cuidar sus ovarios mediante los siguientes métodos:

1. Beba más leche de soja y coma más productos de soja. La soja es rica en fitoestrógenos, especialmente los frijoles negros, que tienen niveles más altos de estrógeno. El consumo regular puede complementar el estrógeno, nutrir los ovarios y mantener el equilibrio de los niveles hormonales en el cuerpo.

2. Tomar vitamina E por vía oral bajo supervisión médica. La vitamina E tiene efectos antioxidantes, antienvejecimiento y que mejoran la fertilidad. El uso prolongado de vitamina E es beneficioso para el mantenimiento de la función ovárica.

3. La medicina tradicional china cree que la disminución de la función ovárica está relacionada con una insuficiencia de qi y sangre en el cuerpo. Puede elegir decocciones de la medicina tradicional china que nutren la sangre y reponen el qi, que tienen efectos curativos obvios. Preste atención a una nutrición equilibrada, coma más alimentos ricos en proteínas, evite los alimentos picantes e irritantes, evite los alimentos crudos y fríos, mantenga un horario regular de trabajo y descanso, evite quedarse despierto hasta tarde y evite beber té y café fuertes.

4. Estilo de vida saludable

Los ginecólogos creen que el mejor método de mantenimiento para la mujer es un estilo de vida saludable. Hábitos regulares de trabajo, descanso y ejercicio, una dieta equilibrada y no fumar ni beber son las verdaderas recetas para la belleza femenina. Especialmente en lo que respecta al tabaquismo, los expertos nacionales realizaron una encuesta aleatoria entre 178 mujeres y descubrieron que entre las mujeres con insuficiencia ovárica prematura y función de reserva ovárica reducida, la tasa de tabaquismo era cinco veces mayor que la de las mujeres normales.

¿Cuáles son los síntomas de los problemas de ovario? Si hay un problema con los ovarios, el síntoma directo para la mujer son los problemas menstruales, como retraso en la menstruación, ciclos largos, menstruación anormal o incluso amenorrea. Si tiene este tipo de problema, debe ir al hospital para un examen a tiempo y luego informarle al médico los detalles específicos del tratamiento para evitar retrasar la afección.

Existen muchas causas de anomalías ováricas, como los ovarios ectópicos, la displasia ovárica o los ovarios poliquísticos. Es posible que no haya síntomas anormales en las primeras etapas. Se recomienda que las mujeres vayan al hospital para realizarse un examen de ultrasonido B, un examen endocrino, una laparoscopia, etc., para juzgar. Si los ovarios de una mujer son anormales, su fertilidad no sólo se ve limitada, sino que también puede poner en peligro su vida.

Para prevenir la aparición de enfermedades ováricas, debes asegurar una menstruación normal y regularla. No debes estar bajo demasiada presión psicológica ni estar demasiado cansada por el trabajo. Por lo general, puede beber un poco de leche fresca, intentar beber menos café y vino, prestar atención a reducir la ingesta de sal y realizar la prevención y el cuidado de los ovarios con anticipación.