La forma correcta para que las mujeres embarazadas repongan el líquido amniótico

Las mujeres embarazadas deben beber un trago una hora después de cenar todos los días y beber otro vaso de agua antes de acostarse para reponer el líquido amniótico. Esto puede evitar que las madres embarazadas se deshidraten las 24 horas del día.

Organizar el tiempo de forma razonable

Si la madre embarazada tiene un ritmo de vida regular, lo mejor es beber un vaso de agua al levantarse por la mañana, un vaso sobre las 10 de la mañana. por la mañana, una taza una hora después del almuerzo y una taza a las 4 pm Pida una bebida, una una hora después de la cena y otra antes de acostarse.

Aumento o disminución apropiados

El consumo de agua de las madres embarazadas debe aumentarse o disminuirse según diversos factores como su propio nivel de actividad, peso, estación del año, entorno geográfico, etc.