¿Qué verduras comen las mujeres para provocar manchas en la cara?
2. Patatas - Laxante Respecto a las verduras blanqueadoras, también existen las "frijoles dobles", que son las patatas y los guisantes. Las patatas son ricas en vitamina B y una gran cantidad de fibra de alta calidad, además de oligoelementos, proteínas, grasas y almidón de alta calidad. Estos ingredientes desempeñan un papel importante en la lucha contra el envejecimiento y la prevención de enfermedades, y pueden ayudar eficazmente a las mujeres a desintoxicarse. Rica en vitamina C, permite a las mujeres restaurar y blanquear su piel. Además, la fibra cruda de las patatas también puede tener un efecto laxante.
3. Rábano blanco: promueve la digestión. La medicina tradicional china cree que el rábano blanco puede "beneficiar los cinco órganos internos, blanquear la piel y limpiar la piel". o cocido, tiene un sabor ligeramente picante. Tiene las funciones de favorecer la digestión, aumentar el apetito, acelerar la motilidad gastrointestinal, aliviar la tos y reducir la flema. Entonces, ¿puede el rábano blanco volverse blanco? Debido a que el rábano blanco es rico en vitamina C, la vitamina C es un antioxidante que puede inhibir la síntesis de melanina, prevenir la oxidación de grasas y prevenir la deposición de lipofuscina. Por lo tanto, comer rábano blanco con regularidad puede hacer que tu piel sea clara y delicada.
4. Zanahorias: hidratan la piel. Las zanahorias se conocen como "alimento para la piel" y pueden hidratar la piel. Contiene betacaroteno, que puede resistir la oxidación y blanquear, eliminar el exceso de cutículas de la piel y también tiene un efecto calmante y calmante en la piel grasa propensa al acné. La yema de huevo y la miel son hidratantes e hidratantes. Además, las zanahorias son ricas en pectina, que puede combinarse con el mercurio para eliminar componentes nocivos del cuerpo humano y hacer que la piel luzca más delicada y sonrosada.
5. Pepino: limpia y blanquea la piel. El pepino es rico en proteínas, azúcar, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, caroteno, niacina, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. Al mismo tiempo, el pepino también contiene ingredientes como ácido malónico, cucurbitacina y fibras finas y suaves, que pueden limpiar y blanquear la piel, eliminar las quemaduras solares y las pecas y aliviar las alergias de la piel. Es un producto de belleza tradicional. El pepino contiene ácido de pepino, que puede promover el metabolismo humano y eliminar toxinas. El contenido de vitamina C es 5 veces mayor que el de la sandía, lo que puede blanquear la piel, mantener su elasticidad e inhibir la formación de melanina. Los pepinos también pueden inhibir la conversión de azúcar en grasa, lo que es muy beneficioso para los pulmones, el estómago, el corazón, el hígado y el sistema excretor. En verano, eres propenso a sufrir irritabilidad, sed, dolor de garganta o exceso de flemas. Comer pepinos puede ayudar a reducir la inflamación.
6. Melón de invierno: un producto de belleza El melón de invierno es un producto de belleza que tiene un efecto significativo en el blanqueamiento de la piel. Frotar su cara con rodajas de melón cera todos los días o lavarse la cara con pulpa de melón cera regularmente puede hacer que la piel de su rostro sea delicada y reducir el cloasma. Esto puede estar relacionado con el contenido de histidina, ureasa, vitaminas y oligoelementos en la pulpa del melón. El melón de invierno siempre ha sido considerado un alimento de primera calidad para adelgazar y tiene fama de "melón adelgazante". La comunidad médica moderna cree que el efecto de pérdida de peso del melón de invierno se debe principalmente a su rico ácido malónico, que puede inhibir la conversión de azúcar en grasa, evitando así la acumulación de grasa en el cuerpo humano y provocando la pérdida de peso. "La Materia Médica de Shen Nong" dice que el melón de invierno "tiene buen color, repone el qi, alivia el hambre y el consumo a largo plazo puede fortalecer a las personas y resistir el envejecimiento". El melón de invierno contiene trigonelina y ácido propanodioico. El primero puede acelerar el metabolismo del cuerpo y el segundo puede evitar que el azúcar se convierta en grasa, desempeñando así un papel en la pérdida de peso.
7. Guisantes: elimine las pecas y mantenga su apariencia. Comer más guisantes puede eliminar las pecas y mantener su apariencia. El "Compendio de Materia Médica" dice que los guisantes tienen el efecto de "eliminar las manchas oscuras y dar brillo al rostro". La investigación moderna ha descubierto que los guisantes son ricos en provitamina A, que puede convertirse en vitamina A en el cuerpo. La vitamina A tiene el efecto de hidratar la piel, se toma de los alimentos en general y no tiene efectos secundarios tóxicos. Comer guisantes también puede reducir la hinchazón y estirar la piel, lo que puede tensar las arrugas alrededor de los ojos.