Las mujeres embarazadas no pueden entender lo doloroso que es dar a luz. ¿Qué se puede hacer para reducir el dolor?

Solo las madres que lo han vivido saben lo doloroso que es para las mujeres embarazadas dar a luz. Sin embargo, cada persona siente el dolor de manera diferente, lo que significa que cada madre siente el dolor de manera diferente, por lo que es imposible saber con claridad cuánto dolor duele. Pero el proceso del parto natural no es fácil. No importa cuánto pueda tolerar el dolor una madre, seguirá experimentando un dolor que nunca antes había experimentado el día del parto natural. Por eso, cuando muchas madres hablan del parto natural, sus recuerdos siempre son muy vívidos y juran que nunca volverán a quedar embarazadas ni a tener hijos.

¿Qué pueden hacer las mujeres embarazadas para reducir el dolor durante el parto?

Si desea reducir el dolor durante el parto, puede hacer algunos preparativos con anticipación durante el embarazo y luego, cuando dé a luz, también puede tomar algunas medidas para ayudar a reducir el dolor del parto y aliviar el dolor. .

Antes de dar a luz

1. Comprender los conocimientos relacionados con el "parto"

Antes de dar a luz, las mujeres embarazadas deben leer más libros sobre el embarazo y el parto y buscar asesoramiento de madres experimentadas de madres que entienden o asisten a cursos de embarazo. Sólo comprendiendo y entendiendo correctamente el parto podremos aliviar psicológicamente el miedo al parto. De esta forma, no tendremos demasiados escrúpulos durante el parto natural, la carga psicológica será pequeña y el dolor del parto podrá aliviarse hasta cierto punto. .

2. Esté completamente preparada

Los preparativos antes del parto incluyen exámenes de salud y preparativos materiales en el tercer trimestre. Debes saber que todos estos preparativos son para garantizar la seguridad de la madre y el bebé. Paz, el proceso de preparación también es un consuelo para la futura madre. Sólo si la futura madre comprende que su familia y sus médicos están trabajando duro para su parto, la futura madre se sentirá segura en su corazón y tendrá confianza en sí misma, de modo que pueda aceptar correctamente el dolor del parto cuando llegue.

Este es un método de respiración comúnmente utilizado durante el parto. Puede ayudar eficazmente a las madres a aliviar el dolor y preservar su fuerza para cooperar con los médicos para dar a luz al feto sin problemas. El método de respiración Ramez debe dominarse antes del embarazo; de lo contrario, será difícil cooperar bien durante el parto. Un método de respiración incorrecto no ayudará a aliviar el dolor.

Durante el parto

1. Dominar el uso del "Método de Respiración Lamez para el Parto"

Cómo realizar correctamente el Método de Respiración Lamez en las diferentes etapas del parto. ?

Etapa 1 de la primera etapa del parto: Cuando el útero se contrae, inhala con la boca cerrada y respira profundamente con la nariz lo más abierta posible. Al inhalar, el abdomen se abulta, luego exhala lentamente. a través de la boca y el abdomen se contrae gradualmente.

Fase 2 de la primera etapa del parto: El método es el mismo que el anterior, pero se deben utilizar diferentes frecuencias respiratorias según la intensidad y el ritmo de las contracciones uterinas, y se debe prestar atención a la misma cantidad. de inhalación y exhalación cada vez.

La tercera etapa de la primera etapa del parto: primero inhale y exhale a través del abdomen 3 veces. Al inhalar por cuarta vez, contenga la respiración y use 4-5 minutos de fuerza para empujar hacia abajo. una tuba. Exhale después de 3-4 segundos.

Etapa 1 de la segunda etapa del parto: una vez que el cuello uterino esté completamente dilatado, se aliviará el dolor de las contracciones uterinas. Algunas madres que son más resistentes al dolor no sentirán ningún dolor en este momento. , solo un ligero dolor y la necesidad de defecar. Simplemente siga las instrucciones de la partera, use la postura correcta para el parto, respire hondo, luego contenga la respiración y use todas sus fuerzas para empujar hacia abajo como si estuviera defecando. Solo ventile cuando pueda. No contenga más la respiración. Ventile rápidamente Para evitar que los músculos se relajen por completo y la cabeza del feto se retraiga, contenga la respiración, ejerza fuerza y ​​ventile nuevamente hasta que nazca el feto.

2. Masaje adecuado por parte de los familiares

Durante el proceso de parto, si tus familiares pueden acompañarte, puedes pedirles que te hagan algún suave masaje, que es muy útil para reducir el dolor y la ansiedad. Por lo general, en las primeras etapas del parto, masajear los hombros y el cuello puede hacer que la madre se sienta cómoda. A medida que avanzan las contracciones, masajear la zona lumbar puede aliviar el dolor.

3. Doula Delivery

"Doula Delivery" solo brinda servicios dentro del período de tiempo comprendido entre el inicio del parto y 2 horas después del parto. El servicio es individual durante el parto. La orientación ayuda principalmente a las madres a relajarse e informarles del progreso del parto, para que las futuras madres puedan relajarse y no tener miedo durante todo el proceso del parto, y completar un parto natural en un ambiente apasionado, afectuoso y alentador. De esta manera, las madres sentirán mucho menos dolor.

4. Parto sin dolor

Ahora el país ha comenzado a promover vigorosamente el parto sin dolor. Aunque algunas mujeres pueden reducir el dolor del parto. Puede experimentar efectos secundarios, como dolor lumbar después del parto, náuseas durante el uso, etc., pero después de todo, siguen siendo una minoría. Si el hospital en el que se encuentra tiene un parto sin dolor, aún puede elegir un parto sin dolor, que no lo será. Será muy doloroso y te ahorrará muchos problemas. Muchas mujeres embarazadas en el tercer trimestre del embarazo estarán muy nerviosas. De hecho, el parto vaginal es algo muy normal para las mujeres. Ha sido la forma más natural de dar a luz desde la antigüedad. Toque al bebé en su vientre, anímese más y coopere con las instrucciones del médico durante el parto. Esto hará que el proceso de parto sea mucho más suave y el dolor, naturalmente, se debilitará y acortará.

¿Cómo recuperar la forma rápidamente después del embarazo?

Durante el confinamiento, las mujeres embarazadas no necesitan hacer dieta deliberadamente para mantener su figura. El confinamiento es el período más importante para que las mujeres se recuperen después del parto y se necesitan suplementos adecuados para permitir que el cuerpo se recupere adecuadamente. .Sé más rápido.

Después del parto y de entrar en el período de lactancia, las madres pueden hacer ejercicio adecuadamente, comer de forma razonable y comer menos alimentos ricos en grasas, garantizando al mismo tiempo un suministro adecuado de leche, para que puedan recuperar rápidamente su figura. Si alcanza su figura ideal, después del destete del bebé entre 1 y 2 años, las madres pueden recuperar su figura mediante el ejercicio físico regular.

Lo anterior es la respuesta a esta pregunta, espero que pueda ayudarte.