¿Qué debe hacer una mujer si tiene deficiencia renal?
El primer tipo de deficiencia renal provocada por el parto se puede recuperar tomando la medicina tradicional china o dejando al niño con una niñera para reducir la carga psicológica y física. Lo más importante es utilizar la medicina tradicional china. medicamento para regularlo.
En segundo lugar, las personas que se quedan despiertas hasta tarde y tienen demasiado sexo, necesitan cambiar sus hábitos de vida.
Para el tercer tipo de deficiencia renal senil, prepárese para una batalla a largo plazo y tome algunas medicinas tradicionales chinas tonificantes para los riñones, como las píldoras Liuwei Dihuang, las píldoras Qiju Dihuang o algunas píldoras Bai Dihuang. Pastillas Guifu Dihuang, etc. Cuando las mujeres experimentan síntomas como fatiga general, falta de atención, pérdida de memoria, dolor de espalda, insomnio y ensoñaciones, puede ser un problema de deficiencia renal. Entonces, ¿qué deben hacer las mujeres con deficiencia renal?
1. Descompresión del sueño
Si las mujeres tienen síntomas de deficiencia renal, deben dormir suficiente tiempo y garantizar siete horas de sueño al día para ayudar a mejorar los síntomas de la deficiencia renal. No beba demasiada agua antes de acostarse para evitar edemas. Bebe un poco de miel o yogur por la noche y lucirás mucho mejor al día siguiente.
En segundo lugar, ejercicio saludable
Cuando una mujer sufre de deficiencia renal, puede probar el Tai Chi, que puede aliviar su estado de ánimo, ejercitar los músculos y fortalecer su cuerpo. También puedes hacer ejercicio aeróbico, como trotar por la mañana, para promover la circulación sanguínea y fortalecer tu cuerpo. Puedes realizar ejercicios de contracción anal en cualquier momento y en cualquier lugar, lo que tiene un muy buen efecto en la reposición de los riñones.
En tercer lugar, masajee la cintura
Cuando las mujeres tienen síntomas de deficiencia renal, a menudo pueden masajear la cintura, lo que también es bueno para el fitness. Por ejemplo, puede frotarse las palmas de las manos y masajearse la cintura hacia arriba y hacia abajo hasta que la sienta caliente. Generalmente, puede insistir en recibir un masaje todas las mañanas y todas las noches, unas 200 veces cada vez. También puede cerrar el puño y masajear la cintura y los ojos con la parte sobresaliente de la articulación metacarpiana durante diez minutos cada mañana, mediodía y noche todos los días para que la cintura y los ojos se sientan doloridos e hinchados, y también puede desempeñar un papel en tonificar los riñones.
Cuarto, nutrir los riñones a través de la dieta
Las mujeres con deficiencia renal generalmente pueden nutrir los riñones y fortalecer sus cuerpos a través de la dieta.
1. Gelatina de piel de burro
La gelatina de piel de burro es rica en aminoácidos, lo que tiene un buen efecto para fortalecer el cuerpo, nutrir la sangre y los riñones. Las personas con deficiencia renal pueden guisar gelatina de piel de burro y dátiles rojos juntos, y el efecto es bueno.
2. Semillas de sésamo negro
El color negro ingresa a los riñones. Las personas con deficiencia renal generalmente pueden comer más alimentos negros, como las semillas de sésamo negro, que pueden nutrir el hígado y los riñones. y beneficiar la esencia y la sangre. También puedes guisar pollo con semillas de sésamo negro, el efecto es bueno. 3. Longan seco
El longan seco también tiene un buen efecto tonificante de los riñones, lo que es especialmente adecuado para mujeres menopáusicas que sufren de insomnio y palpitaciones cardíacas debido a deficiencia hepática y renal.
4. Angelica sinensis
Las mujeres suelen comer algo de angelica sinensis, que puede regular la menstruación. También puede utilizarse para aliviar síntomas como la dismenorrea y el dolor abdominal posparto. tratar la anemia renal causada por el síntoma de insuficiencia renal.