¿Cómo prevenir las estrías durante el embarazo?
Las estrías vienen con el embarazo, lo que también toma por sorpresa a muchas mujeres embarazadas. Tienen estrías rojas, moradas y moteadas en el vientre. Se ven realmente feas. que se rompiera, lo cual era muy feo. Para evitar las estrías debes comenzar con el mantenimiento diario ¿Cómo prevenir las estrías durante el embarazo? ¿Cómo prevenir las estrías durante el embarazo?
1. Métodos para prevenir las estrías
Controla tu alimentación
Muchas mujeres embarazadas comen y beben libremente por el bien de sus hijos. De hecho, hacerlo no solo provocará sobrepeso y bebés grandes, sino que también agrandará el abdomen y supondrá una pesada carga para la piel. Por tanto, es necesario controlar la alimentación durante el embarazo, pero debe ser nutricionalmente equilibrada. Puedes comer más manitas de cerdo y piel de cerdo que son ricas en colágeno para ayudar a aumentar la elasticidad de la piel.
Control de peso
En cuanto al aumento de peso durante el embarazo, el aumento de peso mensual no debe superar los 2 kilogramos, debiendo controlarse entre 11 y 14 kilogramos durante todo el embarazo.
Mejora la elasticidad de la piel
Las estrías son simplemente la rotura de las fibras elásticas de la piel, por lo que aumentar la elasticidad de la piel puede prevenir las estrías de forma natural.
Ejercicio adecuado
Un número considerable de mujeres embarazadas se quedan en casa para descansar durante el embarazo y ni siquiera realizan las tareas del hogar. De hecho, las madres embarazadas pueden hacer ejercicio adecuadamente. No necesitan perseguir la intensidad como la gente común. Caminar, hacer ejercicios de maternidad y ejercicios relajantes para mover las extremidades.
Masaje abdominal
Dado que las estrías crecen principalmente en la pared abdominal, se puede iniciar un suave masaje del abdomen a partir del tercer mes de embarazo para aumentar la elasticidad de la piel y los músculos y promover la circulación sanguínea.
El uso de un cinturón de soporte abdominal
puede soportar la carga de gravedad del abdomen y ralentizar el estiramiento excesivo y los tirones de la piel.
2. Remedios caseros recomendados para eliminar las estrías
La clara de huevo es muy efectiva para que las madres embarazadas eliminen o reduzcan las estrías después del parto, porque la clara de huevo tiene el efecto de tensar la piel. , que no solo ayuda a desaparecer las estrías posparto y restaurar la forma del cuerpo. Lávese el abdomen todas las noches y masajee durante 10 minutos. Aplique clara de huevo en el abdomen y límpielo durante unos 10 minutos. Permite que la piel absorba más.
3. Métodos para eliminar las estrías
1. Método de masaje para eliminar las estrías. Durante el embarazo, insiste en masajear tu piel todos los días y utiliza aceite de oliva y aceites esenciales. Para el masaje, si es posible, puede elegir aceite de masaje antiestrías profesional para obtener mejores resultados. En los dos o tres meses posteriores al parto, si insistes en hacer masajes todos los días, podrás reducir eficazmente las estrías.
2. Elimina los productos reparadores de estrías. La mayoría de las mujeres embarazadas utilizarán productos reparadores de estrías para eliminar las estrías. Este método se considera un método muy seguro y conveniente, pero al utilizar estos productos reparadores, debes pagar. Atención a su uso después del parto. Durante el embarazo, lo mejor es utilizar aceite de oliva especialmente diseñado para mujeres embarazadas, que puede prevenir eficazmente la aparición de estrías.
3. Terapia alimentaria para eliminar las estrías. Consuma más alimentos que contengan proteínas y vitamina C. Las manitas de cerdo son muy ricas en colágeno. El consumo regular puede restaurar las fibras de colágeno de la piel y hacer que la piel cambie. Es más elástico y reduce eficazmente las estrías.