¿Qué debo hacer si el cuerpo de una mujer está demasiado frío?
La frialdad corporal es un fenómeno común entre las mujeres. La resistencia del cuerpo es pobre y cuando es invadido por aire frío, se producirán algunos problemas en los órganos internos del cuerpo, provocando síntomas adversos en las mujeres. Si necesita eliminar el aire frío del cuerpo, debe prestar más atención a mantenerse caliente, comer y vivir. Entonces, ¿qué debe hacer una mujer si tiene un resfriado severo? ¿Qué alimentos debes comer para mantenerte alejado del frío?
1. Qué hacer si hay mucho frío en el cuerpo
(1) Las mujeres deben nutrirse de sangre
Porque suficiente sangre es la base para eliminar el frío. y humedad. Cuando hay suficiente sangre en el cuerpo, el qi del riñón es suficiente, lo que puede garantizar una circulación sanguínea básica y todo el cuerpo estará cálido y confortable. El aire frío no tiene capacidad para resistir con suficiente sangre, por lo que no se producirán síntomas de extremidades frías ni dolor corporal.
(2) Hacer ejercicio con regularidad
Porque el ejercicio genera calor en el cuerpo. El ejercicio genera calor y ayuda a disipar el frío. Sin embargo, vale la pena señalar que después del ejercicio te sentirás cansado, tu resistencia disminuirá y el frío aprovechará para entrar. Por lo tanto, el ejercicio y la reposición de sangre son enfoques dobles para mantener una buena salud.
(3) Sudación adecuada
Ya sea sudando durante el ejercicio o comiendo alimentos calientes, la sudoración puede ahuyentar el frío.
(4) Dieta para combatir el resfriado
Consumir alimentos picantes y calientes, como cebolla, jengibre, ajo, ternera, cordero, etc. A algunas personas les gusta beber vino para quitar el resfriado. Los diferentes lugares tienen diferentes costumbres y métodos, pero lo más importante es que el propósito es el mismo.
2. Síntomas de frialdad severa en el cuerpo
1. La saburra blanca de la lengua y las úlceras orales repetidas representan frialdad en el cuerpo.
2. La tez es blanca, azul, oscura o negra. Cuanto más oscuro es el color, más severo es el resfriado.
3. Al toser, la flema es fina y blanca; la nariz es clara y el sudor es frío, lo que indica que el cuerpo necesita eliminar el aire frío.
4. Los resfriados hacen que todo el cuerpo se sienta frío y, a menudo, provocan diarrea, lo que significa que el aire frío invade el cuerpo.
5. El dolor en las articulaciones de las extremidades, el dolor de cuello y hombros y el dolor de espalda indican frío y humedad en el cuerpo. Cuantos más puntos de dolor hay, más dura y más intenso es el frío y la humedad en el cuerpo.
6. En el abdomen del tobillo, significa deficiencia renal y frío especialmente por la mañana, si te gusta estornudar y seguir estornudando cuando estás expuesto al viento, significa que hay aire frío en el cuerpo; .
3. Métodos para eliminar el aire frío del cuerpo
El aire frío es grande o pequeño, reumatismo severo en hombres y frío uterino en mujeres. Por eso, deshacerse del resfriado es muy importante.
(1) La terapia dietética como base Beber sopa de jengibre con agua también puede aliviar el resfriado. Comer carne de perro y estofado de cordero y beber vino medicinal empapado en granos de pimienta y baya de goji también pueden tener cierto efecto. , beber más vinagre puede ablandar los vasos sanguíneos.
(2) Báñate y remoja tus pies para activar la circulación sanguínea.
Mientras la sangre del cuerpo se mantenga suave, el frío desaparecerá naturalmente. Simplemente remoja tus pies. en un baño para inducir la sudoración. También hay que tomar algunas precauciones: el nivel del agua en el baño no debe exceder el pecho y el tiempo del baño no debe exceder los 20 minutos. Beba mucha agua después.
(3) Terapia de calor para disipar el frío
La terapia de calor para disipar el frío es uno de los métodos simples, naturales y efectivos para disipar el frío que ha sido utilizado por las personas desde la antigüedad. Algunos usan bolsas de agua caliente o arena caliente, piedras, sal y parafina como compresas calientes; algunos usan palitos de moxa para fumigar las áreas doloridas, o pegan rodajas de jengibre o ajo en las áreas doloridas o puntos de acupuntura y luego usan fumigación con moxa tradicional; Líquido de la medicina china para quitar el resfriado, remojarlo en agua, fumarlo, etc.; algunos usan raspado, ventosas, etc. para quitar el resfriado.
4. ¿Qué tipo de té es bueno para el cuerpo frío?
1 Té de rosas
Combina 15 gramos de rosas, 9 gramos de ginseng americano, 15. gramos de baya de goji, poner todos los ingredientes en una taza, enjuagar con agua hirviendo y beber mientras esté caliente. Este té tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, tratar la deficiencia renal, regular la menstruación, tratar la dismenorrea y calentar el cuerpo.
2. Té de jazmín
El té de jazmín es conocido como el “olor de la primavera” y es apto para beber en primavera. Beber té de jazmín con regularidad puede regular la temperatura, reponer el qi y la fuerza, producir fluidos corporales y calmar la sed, limpiar el hígado y mejorar la vista.
3. Té de osmanthus
Preparar juntos 3 gramos de osmanthus y 5 gramos de té verde. El té de Osmanthus es de naturaleza picante y cálida, y tiene el efecto de calentar y reponer la energía yang. Es especialmente adecuado para personas con deficiencia de yang y cuerpo frío.
Además, a menudo porque el té de osmanthus puede desintoxicar y nutrir la piel, aliviar la tos y reducir la flema, humedecer los pulmones y eliminar la humedad.
4. Té negro
El té negro es té fermentado y es de naturaleza cálida. Rica en caroteno, calcio, fósforo, magnesio y otros minerales, y variedad de aminoácidos. Beber té negro con regularidad puede calentar el estómago y detener la diarrea. Es especialmente adecuado para personas con cuerpo frío en invierno.
5. Ripe Pu'er
El té Ripe Pu'er también es té fermentado. Es rico en pigmentos de té negro, pigmentos de té amarillo, teabrownina y vitamina C. Después de beber, puede absorberse en los intestinos y el estómago formando una película protectora, el té tiene un sabor suave, es lubricante y delicado, calienta el estómago y favorece la micción.