¿Por qué duelen las articulaciones de los dedos en el tercer y segundo trimestre del embarazo y cómo aliviarlo?
¿Qué deben hacer las mujeres embarazadas si les duelen las articulaciones de los dedos en el tercer trimestre del embarazo?
El dolor en las articulaciones de los dedos durante el embarazo es un síntoma del síndrome del túnel carpiano durante el embarazo. Las mujeres embarazadas son propensas a sufrir dolores en las articulaciones de los dedos. Esto se debe a que la secreción de estrógeno en el cuerpo aumenta, lo que hace que la elasticidad y la fuerza de los músculos y tendones disminuyan en diversos grados en comparación con antes del embarazo, y la tensión de las cápsulas y ligamentos articulares cerca de las articulaciones también disminuye, lo que provoca laxitud y laxitud de las articulaciones. dolor.
El dolor en las articulaciones de los dedos es más común en el tercer trimestre porque la carga sobre el corazón, los pulmones y los riñones es más pesada, lo que provoca edema. Una gran cantidad de líquido corporal se acumulará en la muñeca, provocando un aumento. en la presión en el túnel carpiano; además, se requieren preparativos para el parto, potencian el sistema endocrino, por lo que puede provocar dolores en las articulaciones e incluso molestias en la cintura, piernas, pies y pelvis.
Síntomas de dolor en las articulaciones de los dedos en mujeres embarazadas en el tercer trimestre
Los síntomas comunes son entumecimiento y hormigueo en las manos. Un pequeño número de mujeres embarazadas también pueden experimentar dolor paroxístico, entumecimiento, pinchazos con agujas o sensaciones de ardor en el pulgar, el índice, el dedo medio y la primera mitad del dedo anular. En casos graves, incluso puede provocar que las manos pierdan la capacidad de moverse y realizar movimientos de agarre. ¿Qué deben hacer las mujeres embarazadas si les duelen las articulaciones de los dedos en el tercer trimestre del embarazo?
Para la mayoría de las mujeres embarazadas, el dolor en las articulaciones de los dedos durante el embarazo es sólo un problema temporal. Después de que nazca el bebé, el dolor desaparecerá automáticamente. Si el dolor persiste después del nacimiento de su bebé, se recomienda consultar a un médico. El dolor en las articulaciones de los dedos durante el embarazo no requiere un tratamiento especial, pero puede aliviarse con algunos métodos.
Presta atención a colocar las manos ligeramente más arriba durante el día y la noche para asegurar que el líquido regrese. Coma menos sal; beba agua con más frecuencia y cada vez menos. Después de levantarse, cruce las manos y sosténgalas con los dedos, luego enderécelas, luego enderécelas nuevamente y circule durante 10 minutos para ayudar a la circulación sanguínea y aliviar el dolor en las articulaciones de los dedos. ¿Cómo prevenir el dolor en las articulaciones de los dedos en mujeres embarazadas en el tercer trimestre del embarazo?
El dolor en las articulaciones de los dedos en mujeres embarazadas se puede prevenir haciendo algunos ejercicios sencillos de flexión y fortalecimiento de los dedos.
Doblar los dedos: doble los dedos, use la otra mano para acercar las yemas de los dedos lo más posible a la palma y luego empuje todo el dedo doblado hacia la palma para estirar el lado dorsal de la articulación de la falange. . Fortalecimiento de los dedos: Coloque la mano sobre la mesa, mueva los dedos hacia el pulgar y tire de los dedos en la dirección opuesta con la otra mano. Esto fortalece los músculos de los dedos. Mantén tus articulaciones calientes. En la estación fría, trate de no entrar en contacto con agua fría. El agua tibia es mejor para enjuagar.