Las niñas están en su período, ¿qué bocadillos pueden comer para ayudarlas a tener su período, calentar el palacio, desintoxicarse y perder peso tranquilamente?

Cuando las niñas están menstruando, deben comer más alimentos calientes y frutas y verduras ricas en VC, que favorecen la circulación del qi y la sangre. Los siguientes snacks son muy adecuados para que las niñas coman durante la menstruación. No sólo no ganarás peso, sino que además tendrá efectos inesperados.

En primer lugar, las gomitas de jengibre

Los ingredientes principales de las gomitas de jengibre son el azúcar moreno y el jugo de jengibre, ambos ingredientes calientes. Las niñas deben comer más azúcar moreno y jengibre durante la menstruación, lo que puede calentar el útero y activar la circulación sanguínea, suavizar la sangre menstrual y mejorar la dismenorrea. La medicina tradicional china ha utilizado durante mucho tiempo el azúcar moreno y el té de jengibre para tratar la dismenorrea femenina. En comparación con el té de jengibre tradicional, el caramelo de gelatina de jengibre es más portátil. Por lo general, dos tabletas en el consultorio no solo tienen el efecto de calentar el útero y desintoxicarlo, sino que también tienen el efecto de eliminar la humedad y adelgazar la parte inferior del abdomen, porque las mujeres con la parte inferior del abdomen grande suelen tener el problema de un útero frío y mucha humedad.

2. Espino

El espino tiene el efecto de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Comer más espino durante la menstruación no solo puede limpiar los vasos sanguíneos, sino que también ayuda a la digestión y previene la acumulación de alimentos, lo que es de gran beneficio para la piel. La lipasa que contiene puede descomponerse y consumir grasa rápidamente, lo que tiene un buen efecto de pérdida de peso.

En tercer lugar, las rodajas de sepia

Las rodajas de calamar no solo pueden mejorar la capacidad de desintoxicación del cuerpo, sino que también aceleran la circulación sanguínea, activan la circulación sanguínea, eliminan la estasis sanguínea y aceleran la desintoxicación del cuerpo. Al mismo tiempo, las rodajas de sepia también pueden reponer el colágeno, que puede nutrir la piel y hacer que luzca mejor.

Cuarto, pastel de frijoles rojos

Los frijoles rojos no solo pueden reponer la sangre, sino también ser diuréticos y reducir la hinchazón, lo que es especialmente adecuado para que las mujeres lo coman durante la menstruación. El arroz glutinoso tiene los efectos de fortalecer el bazo, calentar el estómago y reponer el qi. Las tortas de frijoles rojos y arroz glutinoso son abundantes y saludables, y son una buena opción para las mujeres durante su período menstrual.

Además de los snacks anteriores, también existen dátiles rojos, longanes, frutos secos, etc. También es un ingrediente recomendado para las mujeres durante su período menstrual.

Además, las mujeres durante la menstruación deben evitar comer alimentos fríos, fríos y picantes, porque los alimentos crudos, fríos y fríos pueden provocar fácilmente una menstruación reducida, menstruación oscura o dolor abdominal, lo cual no es propicio. para el buen progreso de la menstruación; los alimentos picantes pueden inducir fácilmente la inflamación. Se debe evitar en la medida de lo posible.