¿Cómo llevarte bien con tu pareja?

El Buda dijo que la vida es extremadamente difícil, pero no hay que pedirla. Lo más difícil del mundo es lograr que alguien a quien no le gustas se enamore de ti. Pero ahora el secreto favorito de todos tiene un gran truco: ¡una hermosa sesión de yoga en pareja con él/ella! El yoga es un puente entre el cuerpo y la mente de dos personas. ¡Con el yoga seguro que alcanzarás a la persona que más quieres!

La brisa, el sol, la hierba, ¡todo te dice que debes aprovechar la oportunidad para tener una sesión de yoga a dos personas con él! El hombre sólo necesita recostarse tranquilamente en el césped y dejar que la mujer se pare sobre su palma para mantenerse firme. Esta postura pone a prueba principalmente la fuerza de los músculos del brazo del hombre y la capacidad de equilibrio de la mujer, y favorece el entrenamiento de la fuerza de los músculos del brazo del hombre.

A primera vista, esta postura parece complicada. De hecho, descubrirás que no es difícil desmontarlo. El hombre todavía necesita recostarse en el pasto, pero solo necesita doblar las rodillas y levantar las manos. La mujer debe doblarse en forma de "C" invertida y luego dejar que el hombre se sostenga, lo cual es beneficioso. el estiramiento de los músculos de todo el cuerpo y el control de la fuerza muscular.

Esta posición es un movimiento difícil que pone a prueba el entendimiento tácito entre hombres y mujeres, porque la mujer necesita usar la fuerza de sus piernas para enganchar el cuello del hombre para mantener el equilibrio corporal, y el hombre necesita movilizar su cintura. y fuerza abdominal para brindar apoyo a la mujer. Este es un gran desafío para ambas partes. Nicole aconseja a los principiantes que actúen según sus capacidades y que no lo intenten a la ligera.

El campo de flores de colza no sólo es un excelente lugar para observar, sino también un buen lugar para que dos personas practiquen yoga. El aire fresco del exterior y el leve aroma de las flores son grandes ventajas del yoga en pareja. En este momento, un simple movimiento de yoga, como el de una mujer en cuclillas sobre los hombros de un hombre en una postura, es suficiente para conmover los corazones de las personas. A veces, cuanto más simple es la acción, más singular es.

Si el objeto del doble yoga son dos hombres, puedes desafiar algunas posturas más potentes. Al igual que esta postura de yoga, parece violar la ley de la gravedad. Solo necesitas una mano para sostener a tu pareja parada en la pared. Esta acción aparentemente simple es bastante difícil de controlar la fuerza de los músculos, por lo que Xiaomi recomienda seguirla. las tuyas ¡Elige posturas de yoga!

La mayoría del yoga en pareja utiliza al hombre como soporte para sostener a la mujer, pero esta postura es todo lo contrario: se selecciona a la mujer como soporte de la rueda y el hombre se coloca boca abajo entre los huesos de la cadera de la mujer. . ¡Esta novedosa combinación seguramente deslumbrará a todos! ¡Todas las hadas que quieran mostrar su poder femenino pueden aprender con Nicole!

Descripción detallada de la rueda:

1. La mujer yace plana. Doble los codos por encima de la cabeza. Con las yemas de los dedos en dirección a los pies y las palmas un poco más grandes que los hombros, presione el suelo frente a los hombros.

2. El hombre coloca sus manos entre las caderas de la mujer y permanece en posición invertida, doblando la pierna derecha y manteniendo la izquierda naturalmente recta.

3. Las rodillas de la mujer deben estar dobladas y los pies lo más cerca posible de las nalgas. Pies y rodillas separados a la altura de las caderas. Pise el suelo, levante la pelvis y baje la espalda del suelo.

4. La mujer exhala y levanta el torso. Echa la cabeza hacia atrás y recuéstate en el suelo. Compruebe si el puntero está alineado. Levanta los hombros y el sacro.

5. La mujer presiona las manos y los pies contra el suelo y levanta la cabeza del suelo para adoptar la postura.

6. La mujer levantó los talones y apuntó con las puntas de los pies hacia el suelo. En este momento, estira los brazos al máximo. Estire el sacro y el coxis hacia arriba, manteniendo la altura de la pelvis y luego baje los talones. Concéntrate en rotar los muslos hacia adentro mientras bajas los talones.

Para la mayoría de las personas, la posición más segura es acurrucada en el útero de la madre. ¡Y esta postura de yoga puede darte la mayor sensación de seguridad! La mujer sólo necesita rodear la cintura del hombre con sus brazos y acurrucarse en la forma de bebé más cómoda, mientras que el hombre debe permanecer boca abajo. ¡Practica esta postura con regularidad y creo que podrás seducir a la persona que quieres seducir con esta postura!

Si no lo entiendes, ¡déjale un mensaje a Nicole! Discutamoslo juntos~