¿Cuál es la conexión entre el Tai Chi y la caligrafía?
¿Cuál es la conexión entre el Tai Chi y la caligrafía?
El boxeo y la caligrafía están conectados.
Como dice el refrán:? El boxeo y la caligrafía están conectados. ? En este caso, la conectividad significa que hay espacio para el aprendizaje mutuo en teoría y derecho. Como dice el dicho del boxeo, ¿verdad? Combinando boxeo y medicina, ¿una cosa tiene dos usos? Demuestra que es muy conveniente para las personas que saben boxeo aprender caligrafía o habilidades médicas. En los últimos años, a cada vez más personas en la comunidad de artes marciales les gusta y aprenden a practicar la caligrafía. Con este fin, les presentaré algunos métodos de suerte sencillos y fáciles, y me pondré en contacto con Tai Chi Chuan para obtener una breve reseña, referencia de investigación para los lectores y ayudar a los principiantes a ser elegantes e interesantes.
Los artistas marciales y calígrafos de la antigua China ponían gran énfasis en la suerte y el kung fu, que a menudo se mantenía en secreto. ¿Son populares las antiguas artes marciales? ¿Dejar atrás el boxeo o no el kung fu? Es también una manifestación concreta de este pensamiento conservador. Pero el método de la suerte no es complicado. Su aplicación no se limita a los calígrafos y boxeadores, sino que también incluye otros campos como la medicina tradicional china, el teatro, la danza, el canto, la acrobacia, etc., y su aplicación también es repetida. Aunque la suerte de cada familia se utiliza de forma flexible según su propia industria artística, el principio básico es el mismo.
Muchos calígrafos y boxeadores tienen longevidad, como Sun Mofo, Su Juxian, Wu Tunan, Liu Zhiqing, etc. ¡Esto puede estar relacionado con su insistencia en reponer el qi y la suerte durante todo el año! ¡Es realmente envidiable que estos ancianos todavía puedan escribir libros y boxear cuando tengan 100 años! Por supuesto, hay muchos factores que contribuyen a la longevidad, pero lo que la práctica de la gente ha demostrado y afirmado desde hace mucho tiempo es que practicar libros, practicar artes marciales y reponer el qi y la suerte tienen un efecto muy bueno para prolongar la vida.
El Qigong es siempre el principio.
¿Siempre se ha enfatizado el boxeo chino? ¿El Qigong es siempre la ley? Dice el proverbio del boxeo: ¿El puño está afuera, pero el Qi está adentro? ; Dilo de nuevo :? ¿Entrenar musculoesquelético y cutáneo por fuera y respirar por dentro? . Estos ilustran plenamente el papel central del Qigong en el boxeo. Desde la fundación de la República Popular China, con la popularidad de las artes marciales y el qigong, la gente ha adquirido conciencia y comprensión del método de la suerte en las artes marciales. Sin embargo, practicar la caligrafía también requiere suerte, y no mucha gente lo sabe.
En 1943, en el capítulo 4 del segundo libro de "Introducción a la caligrafía" escrito por Chen Kang, hizo una declaración especial. La primera sección de la suerte describe brevemente el método de la caligrafía de la suerte. Él dijo:? (Suerte) Este paso se ha transmitido desde la antigüedad y la gente hoy en día no está dispuesta a decir más al respecto. Pero no hay nada que las celebridades antiguas no puedan mantener en secreto. ? Señaló específicamente:? ¿Es más fácil entender el método de la suerte si se es bueno en Tai Chi? ; Dilo de nuevo :? Si no sabes Tai Chi, puedes levantarte temprano y practicar la respiración profunda. En un lugar con aire fresco del exterior, párate con los pies separados, el cuerpo erguido y abre y cierra con las manos o con la izquierda y la derecha.
Fase de actividad de preparación de la suerte
Mientras abres el pecho, respira profundamente. Inhale por ambas fosas nasales en lugar de por la boca; cuando el pecho se contraiga, exhale por las fosas nasales. La respiración debe ser fina, no agitada. Después de al menos diez minutos de ejercicio, su pecho se llenará de energía, su voluntad se renovará y su mente se sentirá magnífica. . Podemos ver claramente que esto es sólo un ejercicio general de respiración profunda. Entonces, ¿puedes jugar? ¿Buscas trabajo lentamente? ¿Tai Chi, en lugar de este ejercicio de respiración profunda? Esto se puede analizar desde los aspectos de regular el qi y la sangre, calmar la mente, relajar las extremidades, centrarse en las preocupaciones y mejorar la salud. Pero, ¿son al menos diez minutos de práctica de respiración profunda o simplemente el primer paso hacia la suerte en la caligrafía? Etapa de actividad preparatoria.
Etapa de la Suerte Permanente
¿Qué pasa con el segundo paso? Continúa "Introducción a la Caligrafía":? Después del ejercicio de respiración, aún debes permanecer erguido, con la mano izquierda en la cadera, la mano derecha levantada horizontalmente y el codo doblado como un bolígrafo, transfiriendo toda tu energía al hombro derecho, recto y en zigzag como practicando un libro; con las palabras de la publicación en tu mente y usa tus manos para dibujar formas rectas y en zigzag para practicar gestos. El pecho todavía se abre y cierra ligeramente para respirar. Unos minutos más tarde, la mano derecha tronó. ? Este segundo paso es combinar específicamente el método de la suerte de la imaginación caligráfica, que parece llamarse? ¿Pararse en el escenario de la suerte? .
En esta etapa de formación, ¿es consistente? ¿Primero la mente y luego el cuerpo? ,? La intención es lo primero, la intención es lo último? Al mismo tiempo, la fuerza de todo el cuerpo se transmite al hombro derecho, penetra en la raíz de la muñeca y se extiende hasta el otro extremo. Para llegar al futuro: ¿dónde no está mal escribir un pequeño cuadro? Cuando estás enojado, estás enojado y lleno de energía. Si puedes usar todo tu cuerpo para ejercer fuerza, con el tiempo podrás desarrollar las habilidades de escritura del salto del dragón y del tigre y la pintura con hierro y el gancho de plata.
De hecho, esto es coherente con los principios del Tai Chi. El maestro Fu Zhongwen dijo en el libro "Enseñanza de Tai Chi Yang": ¿En cuanto al ejercicio también? ¿Primero la mente y luego el cuerpo? El significado recorre esta parte, el significado es fuerte y sentirás algo cuando notes el significado. ¿Es este también? ¿Consistente por dentro y por fuera? Un método de ejercicio. ? Según la teoría del boxeo sobre la integración del corazón, la energía y la fuerza, ¿es esto suficiente para explicarlo? ¿Brocado Yun? ¿Usar el de arriba? Buena suerte para ti este semestre. Ambos tienen el mismo nombre. Por lo tanto, al hacer caligrafía, también debes prestar atención a relajar las extremidades en lugar de tensarlas, de lo contrario, la fuerza se bloqueará entre los hombros, la espalda o los hombros y el tiempo; En ese momento, el funcionamiento del bolígrafo será muy difícil y el efecto no será bueno, entonces, ¿dónde? ¿El dragón salta al cielo, el tigre se agacha y el fénix? ¿Qué pasa con el poder de escritura? !
Sentado en la plataforma
Continuación de la introducción a la caligrafía:? Luego regresa a tu habitación, siéntate en la postura mencionada en el apartado anterior, con las palmas apuntando, los glúteos apoyados en la mitad de la silla, y luego usa todas tus fuerzas para no caerte de la silla. Al igual que montar a caballo, la energía y la sangre en todo el cuerpo son suaves y la fuerza es naturalmente hacia arriba desde las palmas, las caderas hasta los hombros, el hombro derecho debe estar ligeramente hacia afuera. En este momento, la fuerza se concentra en los hombros. ¿Es esta la clave de la suerte? ; Dilo de nuevo :? Después de esto, llegué a la publicación frente al libro. Cuando al principio no estaba ocupado escribiendo, seguí la estructura de la publicación con mis manos y la saqué de la nada. Al mismo tiempo, lo entiendo desde el corazón y lo condenso en las palabras que quiero escribir. Esto es lo que decían los antiguos: si tienes algo en el corazón, ¿tienes algo en la mano? .
¿Dónde comienza este tercer paso? ¿Ponerse de pie? ¿Ingresar? ¿sentarse? ¿Suena como llamar? ¿Sentado en la plataforma de la suerte? . Aunque esta etapa pasó de la pintura a mano alzada a la pintura con bolígrafo, lo principal es practicar la suerte y desarrollar el hábito de concentrarse en la meditación.
¿Según la introducción del autor? ¿Es más fácil entender el método de la suerte si se es bueno en Tai Chi? . Ahora usemos la teoría clásica del Tai Chi para hacer algunas explicaciones. Por ejemplo, con respecto a la fuente de la fuerza, Wu Yuxiang (1812? 1880) escribió en el artículo "Sobre la situación general de los trece días": Sus raíces están en los pies, su pelo en las piernas, su cuerpo principal en la cintura y su forma en los dedos. ? ¿Practicar caligrafía también es una forma de práctica? ¿deportes? Hoy en día, si quieres que cada punto de la imagen escrita entre en pleno juego, tus pies deben estar plantados en el suelo medio sentados sobre las nalgas y adoptar una postura de montar también es llenar todo el cuerpo de energía y sangre; Y la fuerza de las piernas puede llegar naturalmente a la cintura; desde los pies hasta las piernas y la cintura, si puedes terminar de correr de una vez, ¿entonces? ¿Centrarse en los hombros? .
Posturas de práctica de Tai Chi y caligrafía
¿Y eso? ¿Con forma de dedo? En otras palabras, la apariencia se refleja en los dedos, en lugar de enfatizar subjetivamente el uso de los dedos. El Tai Chi enfatiza la práctica de las habilidades de la cintura y las piernas, y no aprueba los trucos con los dedos; ¿los calígrafos de las dinastías pasadas también lo defendieron? Cinco dedos, pero ¿lo gestiona la empresa, no el escritor principal? . Dependiendo del tamaño de la fuente, utilice la cintura, el hombro, el codo o la muñeca para mover el bolígrafo. En términos generales, la fuerza de la muñeca se utiliza para letras pequeñas, la fuerza del codo para letras medianas y la fuerza de los hombros para letras grandes. ¿Cuántos pies o más? ¿Lista? Comience con la fuerza de la cintura. De hecho, ¿aunque el Tai Chi enfatiza? ¿La cintura es el maestro número uno? Sin embargo, empujar las manos sigue siendo improvisado y depende de la fuerza de varios departamentos para completarlo, como si fuera recto. ¿Qué importa? ¿Es la cintura la maestra? Los principios no son contradictorios.
Además, ¿cuáles son los requisitos para la suerte y la práctica práctica de la caligrafía? ¿El hombro derecho debería estar ligeramente hacia afuera? (Al practicar la mano izquierda, el hombro izquierdo debe estar ligeramente hacia afuera). ¿Está esto relacionado con habilidades externas? ¿A lo largo de los hombros? ¿Y el Tai Chi? ¿Tirador de pecho y espalda? , también tienen sus similitudes.
En resumen, aunque el Zhengshu y el boxeo pertenecen a la literatura y las artes marciales, y cada uno tiene su propio camino, todavía existen algunas similitudes en teoría. Por lo tanto, recomiendo a los entusiastas de las artes marciales que aprendan algo de caligrafía y a los entusiastas de la caligrafía que aprendan algunas artes marciales. Definitivamente será beneficioso para mejorar las habilidades originales y el nivel teórico de cada secta, y nunca será una pérdida de energía. Los famosos calígrafos contemporáneos Shen, Ma y Feng Zikai tienen estrechas relaciones con profesores de Tai Chi y han practicado Tai Chi con Fu. ¡Esto no es un accidente!
El Tai Chi y la caligrafía son valiosos patrimonios culturales de nuestro país. Aunque ambos pertenecen a disciplinas civiles y militares, tienen enfoques similares en cuanto a la salud y el fitness.
El autor se ha dedicado al Tai Chi y la caligrafía al estilo Chen durante muchos años, y siente profundamente que su teoría del boxeo y la caligrafía están estrechamente relacionadas. Ahora no sé cómo buscar consejo en las artes marciales y la caligrafía para corregir mis errores.
Requisitos posturales al realizar el trabajo
El Tai Chi y la caligrafía requieren la misma postura a la hora de practicar. "Cuando un practicante practica boxeo, su energía está tranquila y su mente está tranquila. Sus manos están hacia abajo, su cuerpo está erguido, sus pies están armoniosos y no hay nada en su corazón (Comentario ilustrado sobre la leyenda" de Chen Xin). del Tai Chi de Chen Shi"). Ouyang Xun, un calígrafo de principios de la dinastía Tang, también tenía este requisito para la postura de un calígrafo: "Esté tranquilo, reflexivo, mírese a la cara, sostenga un bolígrafo y piense en la vida". Ambos enfatizaron la necesidad de relajarse, mantenerse erguidos y ser imparciales manteniendo la mente tranquila.
Sobre esta base, Chen Taiji utiliza el enrollamiento en espiral para hacer que el Qi interior llegue a todo el cuerpo. Con el tiempo, cada parte del cuerpo tendrá una energía interna que será a la vez dura y blanda. La fuente de esta fuerza interior, como dice la teoría del boxeo, "está arraigada en los pies, originada en las piernas, dominada por la cintura y moldeada por los dedos". Ya sea un libro lleno de escalas musicales o un libro escrito con una escritura normal, debes estar firme, relajado, con el pecho alto, los hombros hacia abajo, los codos hacia abajo y la respiración hacia abajo. Sólo de esta manera tu Qi y tu sangre pueden fluir suavemente, puedes mover tu bolígrafo libremente, tus piernas pueden mostrar naturalmente la forma de tus dedos y tu cepillo suave puede crear efectos artísticos penetrantes.
Requisitos de la mente al realizar un trabajo
El Tai Chi y la caligrafía prestan atención a la mente y requieren concentración de la misma. Hay reglas para tus manos y reglas para tus pasos. ¿Cómo surgió la antigua teoría del boxeo? ¿Primero la mente y luego el cuerpo? ¿Vas a ser sacerdote de carne y hueso? . ¿Chen Xin dijo en "Explicación del Tai Chi estilo Chen"? Significado, el significado de mi corazón, el significado de mi corazón, un pensamiento es como escribir, y la escritura es significativa. ? ¿También enfatizaron los calígrafos antiguos? ¿La intención primero, la intención al final? .
Esto muestra la importancia del significado en el Tai Chi y la caligrafía. Chen Taiji transmitió la rutina, bajo la influencia de sus pensamientos, ¿de repente? ¿Volviendo a la golondrina de viento, libélula de agua? , ¿Un rato? Deslizamiento de tierra y tsunami, ¿observan la fosfina del águila? . (Chen Shi, Tai Chi Chuan, Hong) Cada movimiento y cada estilo está controlado por el pensamiento. El espíritu interior surge y la escritura es libre. A partir de esto, pensamos en cuatro poemas antiguos escritos por Zhang Xu, un sabio de Cao Cao en la dinastía Tang. Su escritura cursiva tiene altibajos, desenfrenada, y las palabras están conectadas de una sola vez, como el río Yangtze. Si no fuera por el cuidado, ¿tendría unos ganchos plateados pintados con hierro tan preciosos?
El Tai Chi alterna velocidad y rigidez, combinando flexibilidad y acumulación. ¿Diez puntos clave del Tai Chi? El Tai Chi tiene un lado femenino y gentil, como la suave brisa y la llovizna, y también tiene un lado masculino y tranquilo, como el atronador trueno. ¿Se puede lograr Tai Chi usando ambos juntos? . ¿Cao Ying, un calígrafo de la dinastía Qing, señaló en la "Convención de Caligrafía"? Cada trazo tiene su destino, lentitud y urgencia, entorno y reflejos, ligereza y peso, puntos de inflexión, virtualidad y realidad, desvíos, frentes ocultos y frentes expuestos. ? El Tai Chi estilo Chen, como la caligrafía, tiene ritmos cambiantes y fantasmas y espíritus impredecibles.
Se aprecia un hermoso trabajo de caligrafía, tal como ver una actuación de boxeo completa. Aunque Chen Boxian, el fundador del Tai Chi, tiene más de setenta años, cuando escribió el cartel para el autor, simplemente lo mojó en tinta espesa y, después de pensarlo un poco, logró grandes avances. cuando escribió. ¿Calmarse y darse cuenta de la verdad? El último golpe de la aguja colgante provocó que la débil fuerza interna del anciano levantara repentinamente sus pies del suelo, ayudándolo a emitir un sonido. Escribía aquí y allá y aparentemente practicaba boxeo. Estos siete poderosos caracteres chinos tienen altibajos, irregulares y llenos de encanto, ¡como una rutina perfecta de Tai Chi!
Lo anterior ilustra las similitudes entre el Tai Chi y la caligrafía desde varios aspectos. Sin embargo, están estrechamente relacionados en términos de materiales, estética, realidad y espíritu. También podríamos aprender algo de caligrafía mientras practicamos boxeo y aprender Tai Chi al mismo tiempo para complementarnos.
Características generales del Tai Chi
El Tai Chi tiene un estilo único y rasgos distintivos en ataque y defensa. Requiere calma, una combinación de dureza y suavidad, evitar lo real y aprovecharse de los débiles, y abogar por que todo se haga con objetividad, llevarse bien con los demás y ser perezoso. Entonces, ¿el Tai Chi es particularmente particular? Escuchar. , es decir, debes sentir y juzgar con precisión la llegada de la otra parte para poder responder en consecuencia. No te adelantes al oponente incluso antes de que comience. Primero puedes utilizar trucos para inducir a la otra parte y probar su autenticidad. El término se llama. ¿Dirigir? . Una vez que el oponente comienza, debes tomar la delantera rápidamente.
¿Él no se movió, pero se movió primero? ,?Primero llega primero, va? , presenta al oponente, hazlo perder peso y falla, o dispersa y transfiere la fuerza del oponente, aprovéchalo y contraataca con todas sus fuerzas. Este principio ofensivo y defensivo del Tai Chi se refleja en el entrenamiento de empujar las manos y los movimientos de rutina. No sólo puede entrenar la capacidad de reacción, la fuerza, la velocidad y otras cualidades físicas de las personas, sino que también tiene una importancia muy importante en el entrenamiento de combate ofensivo y defensivo.
Los métodos ofensivos y defensivos del Tai Chi siguen los principios del Yin y el Yang. ¿Inducir cabello compuesto? Para los principales procesos ofensivos y defensivos. En ataque y defensa, escuche la fuerza y dirección del ataque del oponente. ¿Ir con la corriente y cambiar su camino? En el futuro, la fuerza se inducirá primero y luego se ejercerá.
Los ocho poderes del Tai Chi: doblarse (usado para resolver o golpear juntos), deslizarse (usado para usar atracción hacia atrás), apretar (la parte inferior del cuerpo se dobla hacia afuera) y presionar (la parte inferior del cuerpo se dobla hacia afuera). ) Doblar o agarrar las articulaciones en sentido inverso), tirar (combinar la fuerza del oponente con fuerza o agarre). Sus características:? ¿Una combinación de dureza y suavidad, lista para la acción, redonda y recta, donde los pequeños vencen a los grandes, los débiles vencen a los fuertes? .
Completo
El Tai Chi es una ingeniería de sistemas integral y una materia integral con las características culturales tradicionales de la nación Han. Cuestiones que involucran a las personas y la sociedad, a las personas y la naturaleza, y al propio cuerpo humano, incluida la literatura clásica, la física, la atención de la salud, la medicina, las artes marciales, la fisiología, la psicología, la biomecánica del deporte, etc. , encarna la concepción del mundo, la concepción de la vida, la concepción moral, la concepción de la vida y la concepción de la competencia de la literatura oriental.
Adaptabilidad
Los movimientos del Tai Chi son suaves y lentos, y los estilos de boxeo no son difíciles de aprender. Además, la altura de la postura y la cantidad de ejercicio pueden ser diferentes según el físico del individuo, lo que puede satisfacer las necesidades de diferentes edades y físicos. No es sólo para los viejos y los débiles. Ya sea una investigación teórica o una práctica personal, ya sea para mejorar las propias técnicas y habilidades, o para prolongar la vida y mantener la salud, ya sea que las personas quieran mejorar en la vida, pueden participar en Tai Chi y satisfacer sus propias necesidades.
Seguridad
El Taijiquan tiene las características de movimiento fácil y suave, movimientos suaves y sin necesidad de usar fuerza. No solo puede eliminar la rigidez original de los practicantes de boxeo, sino que también la evita. músculos, articulaciones, ligamentos y otros órganos de daño. No sólo puede cambiar los hábitos e instintos de esfuerzo de las personas, sino también evitar la posibilidad de opresión en el pecho, tensión y bloqueo del Qi y la sangre causados por un esfuerzo y una respiración inadecuados.
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¿Cuál es la conexión entre el Tai Chi y la caligrafía?
1. La relación entre el Tai Chi y la caligrafía
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