¡Cómo limpiar las manchas de los dientes rápidamente!
El poder de la sonrisa
★La sonrisa aporta calidez a las personas.
La gente siempre busca reconocimiento. El reconocimiento es la base de las relaciones armoniosas y aporta a las personas la calidez de la igualdad. No importa qué preguntas tengan los amigos o lectores que vienen a consultar, siempre que vean su sonrisa, instintivamente se sentirán cálidos. Esto en sí mismo es parte de la psicoterapia.
★Sonreír da confianza a las personas.
Como dice el refrán, el uno al otro viene del corazón. Las personas con confianza interior siempre pueden ofrecerles una sonrisa pacífica. Como psiquiatra, sólo cuando el "paciente" sienta su confianza estará dispuesto a hablar con usted y liberarse.
★Sonreír da a las personas una sensación de seguridad.
Todos los "pacientes" necesitan una sensación de seguridad, y los pacientes con un fuerte sentido de dependencia necesitan una sensación de seguridad aún más urgentemente. La seguridad es el hogar que perdió y, por tanto, la esperanza en su corazón. Tal vez no comprenda tu tratamiento inicial, pero mientras vea tu sonrisa, se sentirá seguro y confiará instintivamente en ti.
★Sonreír da fuerza a las personas.
Las fábulas de Esopo nos dicen que la ternura es muchas veces más poderosa que la fuerza, especialmente para la frágil naturaleza humana, cuando "esa persona" está profundamente herida. En este momento, siempre que seas amable, podrás curar las heridas con dulzura y abrir tu corazón con una sonrisa.
★Sonreír hace feliz a la gente.
De todas las emociones humanas, la felicidad es la más contagiosa. Especialmente en el proceso de psicoterapia, como psiquiatra, no importa lo que estés escuchando o contando, mientras sigas sonriendo y feliz, tu felicidad no sólo puede infectar al paciente, sino que también puede actuar como una buena medicina en sí misma, que puede automáticamente aliviar la depresión. Las emociones permiten que los nudos acumulados encuentren salida. Por lo tanto, poder mostrar realmente los dientes y reír con ganas también es un signo de salud mental. (Texto/Psiquiatra Chen Feizi)
Una sonrisa verdaderamente feliz muestra tus dientes.
Li Linli, gerente consultor senior de Wanbo Xuanwei International Public Relations Consulting Co., Ltd.
La profesión de relaciones públicas concede gran importancia al proceso de trato con las personas. Ya sea que se reúna con clientes o colegas, debe enfrentarlos bien y comunicarse de manera efectiva. En una vida profesional como esta, es muy importante tener una sonrisa amigable y dientes sanos.
Cuando se trata de un usuario extraño por primera vez, una hermosa sonrisa puede efectivamente aliviar la atmósfera, establecer una buena primera impresión y confianza, y también será de gran beneficio para el trabajo y la comunicación futuros.
Entre ellos, unos dientes bonitos son un requisito previo para una sonrisa brillante. Especialmente cuando se trata con extranjeros, no es popular sonreír sin mostrar los dientes, porque, según ellos, sonreír es la verdadera expresión de felicidad. De hecho, todo OL debería prestar atención a su salud dental, con la esperanza de que algún día todos puedan tener una sonrisa brillante como las estrellas en los anuncios de pasta de dientes. (Entrevista/Li Wei)
Dientes sanos: duplica el poder de la sonrisa
Nina Shangya Gerente de ventas en línea
Como gerente de ventas, haces esto casi todas las veces. día Necesitas visitar a los clientes, y lo que puede dejarles la impresión más profunda puede ser tu dulce sonrisa.
En realidad, no me di cuenta de lo importante que es sonreír en mi trabajo. Más tarde, un cliente me preguntó con curiosidad después de la reunión: "¿Por qué una chica tan hermosa como tú no sonríe?"
Inmediatamente pregunté con curiosidad: "¿No necesitamos ser más serios en los negocios? "
p>
Sin embargo, el cliente me dijo con una sonrisa que una hermosa sonrisa puede acortar la distancia entre nosotros, eliminar la sensación de extrañeza y crear una gran afinidad. Después de escuchar estas palabras, traté de sonreír y descubrí que era realmente efectivo. El nerviosismo que sentía al enfrentarme a clientes extraños desapareció gradualmente. Pero también me recuerda que debo cumplir con el cuidado de la salud bucal para poder mostrar dientes hermosos con confianza y comunicarme con los clientes de forma natural y sencilla. Por eso a menudo animo a mis colegas a aprovechar más el poder de una sonrisa.
(Entrevista/dos puntos)
Encuesta de salud dental de OL: solo conoce la importancia pero no el método
1. ¿Crees que una hermosa sonrisa ayuda a tu trabajo?
93,91
No me ha resultado útil, 6,08
2. ¿Estás especialmente preocupado por tu salud bucal?
Me importa 78,76
Realmente no me importa 21,23
3. ¿Has usado alguna vez un cepillo de dientes eléctrico?
Usado 13,9
Nunca usado 86,09
¿Conoces la importancia del enjuague bucal y el uso de hilo dental para la salud bucal?
Lo sé 42,43
No lo sé, 57,56
A partir de una encuesta tan pequeña, no es difícil descubrir que la mayoría de los OL están preocupados por si sus sonrisas son buenas o no, independientemente de si su cavidad bucal está sana, pero más de la mitad de los OL no saben cómo cuidar y mantener la salud bucal.
1 metro: método de cepillado en ángulo de 45 grados
Utilizar el método de cepillado correcto es especialmente importante para prevenir enfermedades dentales. Los expertos en cuidado bucal recomiendan cepillarse los dientes después de las comidas todos los días, y cada cepillado debe durar de 2 a 3 minutos.
*Acción y ángulo de cepillado correctos
Coloca las cerdas del cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados con respecto a la superficie del diente, presiona suavemente en la unión de los dientes y las encías y gira suavemente hacia adentro. un pequeño arco. Cepille la fila superior de dientes desde las encías hacia abajo y la fila inferior de dientes desde las encías hacia arriba.
*Cepilla tus dientes por dentro y por fuera.
Recuerda limpiar el interior y el exterior de tus dientes superiores e inferiores. Cuando se cepille el interior de los dientes frontales, sostenga el cepillo de dientes en posición vertical y utilice las cerdas eléctricas para limpiar los dientes.
*Cepilla las superficies de mordida de tus dientes.
Utilice una fuerza moderada para cepillar las superficies de mordida de los dientes en la dirección delantera y trasera, y utilice las cerdas para penetrar profundamente en las muelas del juicio para limpiar las zonas difíciles de limpiar.
Número 2: El cepillado automático es más divertido.
En comparación con los cepillos de dientes manuales habituales, los cepillos de dientes eléctricos pueden eliminar por completo el 38% de la placa dental. Al mismo tiempo, la ligera vibración generada por la rotación de alta velocidad del cepillo de dientes eléctrico no solo puede promover la circulación sanguínea en la boca, sino que también tiene un muy buen efecto de masaje en el tejido de las encías, logrando un buen cuidado de los dientes y efectos de protección de las encías. . En términos de blanqueamiento, los cepillos de dientes eléctricos pueden reducir eficazmente las manchas dentales causadas por el consumo de té, café y malas condiciones bucales, y restaurar el color original de los dientes.
El método de cepillado correcto para cepillos de dientes manuales introducido por el nº 65438 0m también es aplicable a los cepillos de dientes eléctricos.
Lidiar con el sangrado de encías
Persona testamentaria: Fang Cheng, un contador de 28 años.
Me sangran las encías desde pequeña. No importa cómo ajuste el método de cepillado, no funciona. Pero inesperadamente, después de usar un cepillo de dientes eléctrico, ¡el problema del sangrado de las encías desapareció por completo!
Nada mal, como un cepillo de dientes normal y corriente.
Me interesó especialmente cuando comencé a usarlo y el proceso de cepillarme los dientes pareció volverse más interesante.
Amy, 25 años, secretaria administrativa
Los cepillos de dientes eléctricos pueden solucionar el problema del sangrado de las encías. Solía sufrir sangrado entre los dientes, pero ha mejorado mucho después de usarlo. Barra su lengua después de cepillarse los dientes. Ah, descubrí que la superficie de tus dientes es mucho más suave que antes. Es como un juguete eléctrico con el que jugaba cuando era niño, jaja, solo que hace un poco más de ruido.
Li Fei, funcionario de 31 años
Las encías rara vez sangran, así que no siento mucho, por lo que siento que cepillarme los dientes con un cepillo eléctrico es muy cómodo y no me picarán los dientes.
Es muy limpio ya que puedo cepillarme los dientes fácilmente.
¡El mayor placer es ahorrar energía cepillándote los dientes!
El cepillo de dientes eléctrico Crest cuesta 29 yuanes por mango
El cabezal del cepillo de dientes eléctrico Crest puede girar a una velocidad de 7500 revoluciones por segundo y su capacidad de limpieza ha sido reconocida unánimemente por odontólogos de todo el mundo.
Tercero: Cuanto más suave sea la pasta de dientes, mejor.
Al elegir la pasta de dientes, debe prestar atención a dos puntos: en primer lugar, contiene fluoruro, porque el uso prolongado de pasta de dientes que contiene fórmula de fluoxetina puede prevenir eficazmente las caries; en segundo lugar, depende de la materia prima; El abrasivo de la pasta de dientes está hecho porque es áspero. Los abrasivos pueden desgastar el esmalte dental. El uso prolongado de pasta de dientes que contenga abrasivos gruesos es perjudicial para los dientes.
Por lo general, la pasta dentífrica es congelada y tiene una textura fina y suave.
Normalmente se utiliza silicona de alta calidad como abrasivo, que es menos abrasivo para el esmalte dental. También puedes pasar una pasta de dientes diferente en la nueva caja del CD de 5 a 6 veces para ver si hay algún rasguño. La pasta de dientes sin rayones tiene un abrasivo más fino. También puedes ponerte la pasta de dientes en la boca y probarla. Si se siente áspero, es posible que tengas que enjuagarte la boca varias veces para eliminarlo. La mayoría de los abrasivos que contiene son ásperos y se recomienda no utilizarlos.
Cuarto: Vencer la Sensibilidad
Una de las mejores formas de prevenir la sensibilidad de las encías es, sin duda, elegir pastas dentales con efectos antisensibilidad. La pasta de dientes Lengsuanling de Denkang tiene una fórmula especial para fortalecer la protección de los dientes y prevenir la sensibilidad, haciendo que sus dientes no teman al frío, al calor, al ácido y al dulce.
Quinto: Ser competente en el uso del enjuague bucal.
¿Necesito utilizar enjuague bucal después de cepillarme los dientes? La respuesta es sí. Porque limpia tu boca a fondo y en profundidad. Cuando se enjuague la boca con enjuague bucal, manténgalo en la boca durante al menos 30 segundos, luego enjuáguese la boca hacia arriba, hacia abajo, hacia la izquierda y hacia la derecha.
Enjuague bucal Dengkang
El enjuague bucal Dengkang con fórmula avanzada puede esterilizar, desodorizar y eliminar la placa dental basándose en la protección de la salud bucal.
Sexto: ¿Recuerdas el "cepillo final"?
No son sólo los espacios entre los dientes los que ocultan la suciedad. Debes saber que muchas bacterias se acumularán en la superficie de la lengua, lo que provocará enfermedades bucales, por lo que cuando nos limpiamos los dientes, debemos recordar "cepillarnos el final": cepillar suavemente la lengua varias veces.
Séptimo: Ten cuidado, tu respiración está llegando.
La respiración del 85 es causada por bacterias anaeróbicas productoras de azufre que generalmente viven debajo de la superficie de la garganta y la lengua. Si tiene las siguientes cuatro afecciones, asegúrese de programar una cita con un dentista lo antes posible:
*La saburra de la lengua está engrosada y parece blanca.
*Sabor astringente, ácido o metálico.
*Boca seca o alta concentración de saliva
*Muchas secreciones de los senos nasales refluyen hacia la garganta.
Octavo: Tres Pasos de Respiración Profunda
Raspado
Paso Dos: Cepillar los Dientes
Enjuague
Oral Legrado de lengua fresca
El cabezal raspador suave especialmente diseñado protege los tejidos internos de la cavidad bucal y evita molestias. El mango extralargo facilita la limpieza de la parte posterior de la lengua.
Pasta de Dientes Refrescante con Oxígeno
Sus ingredientes pueden eliminar el mal aliento oxidando los compuestos volátiles de azufre con dióxido de cloro, eliminan suavemente las manchas y la placa dental sin dañar la superficie dental.
Enjuague bucal Oxygen Fresh
La fórmula patentada y mejorada con zinc, sin alcohol, puede reducir eficazmente la acumulación de placa y sarro y eliminar el mal aliento.
Número 9: Un buen cepillo de dientes es inofensivo para la piel.
Si se pueden limpiar los dientes, la elección del cepillo de dientes cobra mucha importancia. Además de elegir un cepillo de dientes con calidad garantizada, cuando compramos un cepillo de dientes, también podemos probar un pequeño método: cepillar el cabezal del cepillo hacia adelante y hacia atrás sobre la piel del dorso de la mano varias veces. Si no hay marcas rojas en la piel, significa que las cerdas de este cepillo de dientes no dañarán las encías ni el esmalte dental.
10 metros: Un buen ayudante para la protección dental: esencia de té
¿Cómo refrescaban el aliento los antiguos sin productos bucales? De hecho, el secreto es que a los chinos les encanta beber té y la esencia del té puede relajar el aliento. Sin embargo, la mancha de té producida por las hojas de té puede provocar sarro fácilmente. Por lo tanto, sólo algunos productos de protección dental que contienen esencia de té pueden matar dos pájaros de un tiro.
Cuenta 11: Método Mágico de Blanqueamiento
Actualmente, los productos de blanqueamiento dental rápido son cada vez más populares en el mercado, debido a que todo el mundo ha comenzado a prestar atención a la importancia de la belleza dental en vida. Si quieres blanquear tus dientes en poco tiempo, la mejor forma es utilizar mascarillas blanqueadoras y kits de blanqueamiento rápido. Actualmente, estos productos para blanquear los dientes también utilizan métodos de blanqueamiento dental para aclarar el color de los dientes amarillos y negros. Pero asegúrese de leer atentamente las instrucciones del producto antes de usarlo. Personas con dientes demasiado sensibles, así que tengan cuidado.
Cuenta 12: Método de blanqueamiento inconsciente
La pasta de dientes con función blanqueadora puede blanquear tus dientes inconscientemente cuando te cepillas los dientes todos los días, haciendo que tu sonrisa sea más hermosa.
Conteo 13: Cepillarse los dientes por la noche es más efectivo.
Cepillarse los dientes por la noche antes de acostarse es más importante que cepillarse los dientes por la mañana. Esto se debe a que después de quedarse dormido, la secreción de saliva en la boca disminuye, el efecto de autolimpieza de los dientes es deficiente y las bacterias pueden reproducirse fácilmente.
Por tanto, cepillarse los dientes antes de acostarse juega un papel más importante a la hora de eliminar la placa y prevenir enfermedades dentales.
Cuenta 14: Bebe más agua para eliminar el mal aliento.
Beber agua puede limpiar tu boca y dejarte sin aliento, por lo que beber al menos 6-8 vasos de agua todos los días puede ayudar a refrescar tu aliento.
Cuenta 15: Consume menos alimentos que contengan azufre.
Los alimentos que contienen una gran cantidad de azufre, como los productos lácteos, la cebolla y el ajo, pueden producir fácilmente bacterias anaeróbicas y provocar mal aliento. Por lo tanto, si quieres reducir el mal aliento, debes comer menos alimentos que contengan azufre.
Cuenta 16: El alcohol es enemigo de la novedad.
El alcohol también es un gran enemigo del aliento fresco, así que trate de evitar beber alcohol o usar enjuagues bucales que contengan alcohol.
Número 17: Mastica todo lo que quieras sin azúcar.
No creas que masticar chicle un par de veces después de las comidas limpiará tus dientes. De hecho, es más probable que el chicle azucarado cause caries o mal aliento. Por lo tanto, elegir chicle que contenga xilitol puede fortalecer eficazmente los dientes y garantizar un aliento fresco.
Cuenta 18: Di no a las bebidas carbonatadas.
En una encuesta realizada a jóvenes de 14 años en el Reino Unido, investigadores de la Universidad de Birmingham descubrieron que hasta el 92% bebía bebidas carbonatadas y refrescos, lo que provocaba que la capa protectora externa del esmalte dental se erosionara. . La erosión dental debilita los dientes y también puede adelgazar o romper los bordes de los dientes. Por lo tanto, beber menos bebidas gaseosas puede reducir el riesgo de sufrir enfermedades dentales.
Consumo 19: La vitamina C, una buena amiga de los dientes bonitos
Consumir 250 mg de vitamina C al día (unas 65.438 0/4 de vitamina C actualmente en el mercado) ha Ayuda a restaurar la salud de las encías, prevenir el sangrado de las encías y eliminar el exceso de secreciones mucosas y desechos en la boca (estas sustancias son uno de los factores que provocan el mal aliento).
Consejo 20: Hazte revisiones dentales dos veces al año.
Debido a que el dentista utilizará placa (es decir, sarro), es muy necesario acudir al dentista para revisiones dos veces al año.
Mi 21: Pide ayuda con el alcoholímetro
Con el avanzado Halímetro bastan unos minutos para medir el contenido de compuestos volátiles de azufre en la boca, para conocer el motivo del aliento fresco. El indicador de si el aliento es nulo, leve, medio o fuerte ayuda al dentista a evaluar el estado del paciente y proporcionar planes de tratamiento.
Nº 22: Protector Bucal Yuye
La saliva es una herramienta importante para proteger los dientes. Ayuda a eliminar las bacterias bucales, lubrica, ayuda a digerir los alimentos y elimina el calcio y el fósforo. El fluoruro llega a la superficie del diente. En nuestro cuerpo hay tres pares de glándulas salivales grandes, que secretan aproximadamente entre 1 y 1,5 litros de saliva al día. La mayor parte de esta saliva la tragamos inconscientemente, pero de hecho, juega un papel importante en la protección de nuestros dientes todos los días.
Sin embargo, todavía queda algo de saliva poco saludable que no funciona bien en una boca sana. Las características de la saliva no saludable incluyen alta acidez, baja secreción y alta viscosidad. Un factor que contribuye a que la saliva no sea saludable es comer demasiados dulces. Además, la cafeína, el tabaco, el alcohol y los medicamentos pueden afectar la salud de la saliva.
Nº 23: La belleza de la limpieza dental
La limpieza dental consiste en eliminar el sarro escondido alrededor de la encía y las manchas en la superficie del diente, como manchas de té, manchas de café, manchas de cigarrillo. , etc. Sin embargo, cabe señalar que algunas manchas no se pueden eliminar, como las que penetran profundamente en las líneas de los dientes.
Si te han empastado los dientes.
Si tiene empastes viejos antes de la limpieza de los dientes, puede encontrar las herramientas de limpieza de los dientes durante la limpieza de los dientes, causando molestias, por lo que debe informar al dentista a tiempo antes de la limpieza de los dientes.
Nº 25: Caliente, frío, ácido y dulce. Si quieres comerlo, no lo comas.
Aunque los comerciales de televisión dicen con frecuencia: “Come caliente, frío, agrio, dulce, lo que quieras”, si tienes hipersensibilidad dentinaria, debes tratar de evitar comer alimentos demasiado dulces, demasiado ácidos o demasiado dulces. frío o demasiado caliente y bebidas. Es posible que sienta hipersensibilidad de la dentina durante la limpieza de los dientes, especialmente los dientes con raíces expuestas que duelen un poco, pero esto es normal.
Top 26: Si tienes hilo dental, no tendrás miedo a sangrar.
Cuando la encía está roja, hinchada e inflamada, es fácil provocar sangrado durante el lavado o cepillado de los dientes. No se preocupe, la inflamación y el sangrado de los dientes pueden mejorar si utiliza correctamente el hilo dental y el cepillo de dientes eléctrico y adopta métodos de cepillado eficaces.
Artículo 27: Cuidado con la enfermedad periodontal.
Después de la limpieza dental, se elimina el sarro y los espacios entre los dientes se agrandan. Debido a que los dientes se dañan por la enfermedad periodontal, la encía se encoge y los espacios originalmente ocupados por el sarro quedan expuestos. En este momento, es muy importante consultar a un médico y elegir productos bucales no irritantes y antialérgicos para el cuidado bucal.
Ítem 28: Una limpieza dental no es suficiente.
Si tienes mucho sarro o llevas mucho tiempo sin limpiarte los dientes, el sangrado será más grave durante y después del proceso de limpieza dental. Por tanto, lavarse los dientes una vez no es suficiente. Generalmente, el dentista coordinará la cantidad de tratamientos en función de su salud bucal. Tenga en cuenta el costo de limpiezas dentales adicionales.
Artículo 29: Las enfermedades dentales a veces se relacionan con "enfermedades cardíacas"
Las enfermedades dentales pueden parecer un problema menor, pero su impacto en la salud no se limita a la cavidad bucal. La enfermedad periodontal grave también puede causar enfermedades cardiovasculares como endocarditis bacteriana y enfermedad coronaria.
Debido a que las bacterias patógenas de la enfermedad periodontal y las sustancias tóxicas producidas por su metabolismo pueden ingresar a varias partes del cuerpo con la circulación sanguínea, si permanecen en el corazón causarán endocarditis bacteriana.
Se puede observar que la adopción de medidas efectivas para prevenir las enfermedades dentales, especialmente la prevención de la enfermedad periodontal mediante un cepillado eficaz, puede reducir la incidencia de algunas enfermedades sistémicas, incluidas las cardíacas.
Nº 30: Blanquear la porcelana es útil
Si los dientes se decoloran debido a factores internos, como dientes de tetraciclina, etc. , la limpieza dental no tendrá el efecto de blanquear los dientes. En este caso se debe considerar el blanqueamiento dental, carillas de porcelana u otros tratamientos.
Cuenta 31: La salud del cuello dental es muy importante.
El lugar donde se unen los dientes y la encía generalmente se denomina región cervical del diente. Aquí suele aparecer un defecto en forma de cuña, que tiene forma de V. Es más común en pacientes de mediana edad y ancianos, pero algunos jóvenes que no prestan atención al cepillado de los dientes también pueden sufrir este tipo de defecto dental.
Existen muchas razones para la formación de defectos en cuña. Una es que la estructura del tejido duro del cuello del diente es débil, fácil de desgastar y dañada por el ácido. La segunda es que las cerdas del cepillo de dientes son demasiado duras, lo que a menudo se debe a que se cepilla los dientes de lado. Si las cosas siguen así, se formará un pequeño hueco en el cuello de los dientes, que se puede decir que es estanco.
Los métodos de prevención y tratamiento son los siguientes: Primero, corregir el método de cepillado, cambiar el cepillo horizontal por uno vertical y prestar atención a elegir un cepillo de dientes más suave y una pasta de dientes más fina. Se requieren exámenes bucales periódicos y un tratamiento oportuno para evitar defectos graves y consecuencias adversas.
Nº 32: Una buena clínica es indispensable.
Tener unos dientes blancos y impecables está muy relacionado con una buena clínica dental. Una buena clínica dental le brindará atención médica de primera clase y equipos de tratamiento dental avanzados.
Artículo 33: Más besos, menos placa.
El Dr. Peter Godden, consultor de la Asociación Dental Británica, dijo que cuando la acidez de la saliva aumenta después de una comida, se produce placa dental. Besar a tu amante en este momento estimulará una gran cantidad de secreción de saliva, diluirá el ácido y así reducirá la cantidad de placa dental. Así que, amantes, bésense rápido.
Nº 34: La excitación emocional es perjudicial para las encías.
Las investigaciones demuestran que la excitación emocional es perjudicial para la salud de las encías. Las personas que están enojadas todos los días tienen más probabilidades de desarrollar enfermedad periodontal que la gente común43. Las investigaciones también muestran que participar en actividades sociales y expresar sus emociones de manera adecuada puede ayudar a la salud de sus encías. Las personas que tienen al menos un buen amigo tienen un 30% menos de probabilidades de desarrollar enfermedad periodontal que aquellas que no tienen amigos. Por tanto, hacer más amigos y mantener el buen humor también contribuirá a la salud dental. (Texto/Yi Nan Planificación, Ejecución/Guang Luo)