¿Cómo pueden las mujeres perder peso mojando sus pies?
Notas sobre remojar los pies para adelgazar
Si quieres perder grasa de manera efectiva en la parte inferior del cuerpo y tener pantorrillas delgadas y rectas, lo mejor es remojar los pies en agua en la parte superior. que la parte superior de las pantorrillas para perder peso. La temperatura del agua para el baño de pies debe controlarse entre 30 °C y 43 °C, y el tiempo de remojo de los pies debe controlarse entre 30 y 45 minutos cada vez.
Cabe señalar que al remojar los pies, no se puede sumergir toda la pantorrilla en agua caliente de una vez. El enfoque correcto es meter lentamente las piernas en el agua, dejar que la piel de la pantorrilla se adapte lentamente a la temperatura del agua y evitar la estimulación repentina de altas temperaturas.
Algunas personas tendrán los pies fríos en la parte inferior del cuerpo. Los músculos y la piel de los pies congelados están rígidos. No es recomendable remojar los pies en agua caliente de inmediato, porque primero debe precalentar las piernas con agua tibia para relajar los músculos de las piernas y luego remojar los pies en agua caliente.
El remojo de pies para adelgazar se puede realizar durante todo el año.
De hecho, utilizar agua caliente para remojar los pies en primavera, verano, otoño e invierno es bueno para las mujeres durante todo el año, por lo que utilizar agua caliente para adelgazar no sólo es adecuado para otoño e invierno. Y el mediodía, la mañana o antes de acostarse son momentos más adecuados para hacer el baño de pies para adelgazar. Remojar los pies por la mañana para perder peso puede ayudar a disipar el aire frío que invade el cuerpo cuando se acuesta por la noche, mientras que remojar los pies para perder peso mientras duerme tiene los efectos de la hipnosis, ayuda a conciliar el sueño y mejora la calidad del sueño.
La forma correcta de remojar los pies para adelgazar
Materiales medicinales: 5 gramos de cártamo, 5 gramos de rizoma, 5 gramos de hematoxilina, 5 gramos de tuhuo, 4 gramos de gardenia y 4 gramos de Euphorbia, 3 gramos de asari y 3 gramos de clemátide.
Herramientas esenciales: un pediluvio automático (preferiblemente de tipo barril profundo para remojar las pantorrillas), varios pares de medias de desecho (no son necesarias si se trata de un pediluvio con bolsa de medicamentos) y una toalla suave. .
1. Llene el balde de plástico con agua de 15 ~ 20 cm de profundidad. La temperatura del agua debe ser de 41 ℃ ~ 42 ℃, y es mejor medir la temperatura o tomar la temperatura del baño como estándar. y luego agregue aceites esenciales o sales de baño.
2. Siéntate en una silla cómoda y mete los pies en el cubo. El tiempo de remojo básico es de 10 a 20 minutos.
3. Después de que la temperatura del agua se enfríe gradualmente, vierte lentamente el agua caliente del termo en el balde y continúa remojando tus pies. Tenga cuidado de no quemarse con el agua caliente.
4. Después del remojo, sécate los pies y ponte calcetines para mantenerte caliente. Si aplicas crema para los pies, también podrás embellecer tus pies. Finalmente, bebe agua tibia para rehidratarte y favorecer el metabolismo.
Los pasos 5.1 ~ 4 se pueden repetir de 1 a 3 veces al día si es posible, y el efecto mejorará hasta cierto punto.
El remojo de pies para adelgazar no es apto para todo el mundo.
En circunstancias normales, las mujeres también pueden conseguir fines de cuidado de la salud remojando sus pies para adelgazar. Pero para las personas con enfermedades cardíacas, diabetes, pie de atleta, hipotensión y otras enfermedades, remojar los pies no es adecuado para adelgazar.
De hecho, perder peso no es tan difícil como se imagina. Siempre que elijas el método correcto y utilices la ciencia, podrás perder peso incluso si te remojas los pies todos los días. Chicas, ¿todavía están tan preocupadas por la obesidad? Prueba a remojar tus pies para adelgazar de manera decisiva.