Dieta de la patata Dingxi

Preparación: Poner una cantidad adecuada de agua en la olla, poner las patatas lavadas en la olla y cocinar hasta que estén completamente cocidas, luego retirarlas y ponerlas en un plato.

Comer: Sustitutivo de comidas. Al comer, retire la piel de las patatas, sumérjalas en un poco de vinagre y luego cómelas directamente. Generalmente, te sentirás lleno después de comer 2 o 3 piezas.

Efecto: Buen efecto de saciedad, indicado para personas con estómago grande para adelgazar. Preparación: Cortar las patatas en tiras, cocerlas en agua blanca y luego sacarlas. Ponga las patatas, la sal, el glutamato monosódico y el aceite de sésamo en el mismo bol y mezcle bien.

Comer: No es necesario comer. Si tienes hambre, puedes tomar gachas de arroz.

Eficacia: Tiene buenos efectos laxantes y desintoxicantes. Preparación: Cocine las papas al vapor, presiónelas hasta hacer puré, pele los tomates, córtelos en trozos pequeños (o tritúrelos con una licuadora), mezcle con el puré de papas.

Comer: Puedes saltarte el desayuno y beber una pequeña cantidad de agua tibia mientras comes tomates y puré de patatas.

Efecto: Tiene un buen efecto de saciedad y tiene un efecto importante para adelgazar las piernas.