¿Qué debo comer para aliviar los mareos?

El mareo es un síntoma muy común. Además del desequilibrio oídomedular, existen muchas razones, como la influencia de medicamentos, latidos cardíacos irregulares, etc. En el caso de los mareos, además de descansar lo máximo posible, realizar comidas más pequeñas con más frecuencia y evitar los alimentos grasosos puede ayudar a aliviar las molestias.

El mareo se divide en los siguientes tres síntomas:

1. Todo gira: el paciente sentirá que el paisaje circundante gira y es posible que él también esté girando.

2. Muy pesado: no me siento mareado, pero siempre me siento "muy pesado" e incapaz de levantar el ánimo.

3. La oscuridad previa: sensación de visión borrosa o incluso pérdida temporal del conocimiento.

La mayoría de las personas que sufren mareos experimentan náuseas, regurgitaciones, pérdida de apetito e incluso vómitos. En este momento, debe prestar atención a su dieta, comer comidas pequeñas con frecuencia, evitar alimentos grasosos y tomar medicamentos antes de las comidas para ayudar a aliviar los síntomas.

Se debe prestar atención a los mareos persistentes:

1 Si el mareo es intenso, quédese en cama el mayor tiempo posible y levántese y acuéstese lentamente, porque el equilibrio. El sistema necesita tiempo para adaptarse. Por el contrario, si el mareo persiste (especialmente si dura más de un mes), debes mantener un ejercicio adecuado, porque no hacer demasiada actividad en este momento degradará las funciones del cuerpo y desequilibrará el sistema del equilibrio, por lo que no podrás simplemente quédate quieto.

2. Se deben controlar los mareos durante más de dos semanas.

Si el problema persiste o es grave, debes acudir a tu médico para realizar más pruebas. Los mareos agudos comunes desaparecerán en una o dos semanas como máximo. Si excede, busque atención médica lo antes posible. Los pacientes suelen controlar la hemoglobina, la presión arterial, los latidos del corazón, el azúcar en sangre, etc. , e incluso es posible que les revisen la audición y les escaneen la cabeza.

¿Por qué te sientes mareado?

Las causas de los mareos varían, generalmente incluyen las siguientes:

1. Enfermedades del oído medio y del oído interno: diferentes problemas del oído pueden causar mareos, como la otitis media, la enfermedad de Meni, el SIDA, etc. Los virus del resfriado común también pueden invadir el oído interno, provocando problemas e incluso vómitos.

2. Efectos de los medicamentos: algunos medicamentos antihipertensivos, para el corazón y para la diabetes, e incluso medicamentos sensibles al resfriado, pueden tener este efecto secundario.

3. Latidos cardíacos irregulares: las enfermedades cardíacas causan mareos debido al suministro anormal de oxígeno al cerebro, entre los cuales los latidos cardíacos lentos tienen el mayor impacto.

4. Enfermedades crónicas: diabetes, enfermedades traqueales, enfermedades renales, etc. También puede ocurrir si no se controla bien (como la hipoglucemia).

5. Anemia - La menstruación abundante durante el embarazo o en las mujeres puede reducir el contenido de oxígeno en la sangre, provocando mareos.

6. Presión arterial demasiado alta o demasiado baja - La presión arterial demasiado alta o demasiado baja puede afectar el cerebro y provocar mareos.

Terapia dietética para los mareos:

1. Azúcar moreno y huevos

Tomar una cantidad adecuada de aceite de soja, 2 huevos y 30 gramos de azúcar moreno ( añadir un poco de agua y remover). Calentar el aceite de soja en una olla; revolver uniformemente los huevos batidos y el azúcar moreno, luego verterlo en la olla y freír hasta que esté cocido, y tomarlo en ayunas durante 10 días. Para consolidar el efecto puedes tomarlo unos días más.

2. Sopa de huevo de pato y judías

Coge 1 huevo de pato y 20 judías rojas. Revuelva uniformemente y cocine al vapor hasta que esté cocido. Tómelo en ayunas por la mañana, una vez al día. Será eficaz durante 7 días.

3. Función del crisantemo

Tomar una cantidad adecuada de crisantemo. El crisantemo tiene los efectos de reducir la presión arterial, mejorar la vista, desintoxicar y tratar mareos, dolor de cabeza, tinnitus, mareos y orina clara. Las personas con presión arterial alta pueden usar almohadas de crisantemo, que pueden ayudar a las mujeres a sentirse mareadas e incapaces de dormir por la noche debido al exceso de yang hepático. A los crisantemos silvestres se les pueden agregar hojas de cítricos, cáscaras de frijol mungo o Tongcao, secarlos al sol, ponerlos en bolsas tipo almohada y coserlos bien.