Cómo prevenir la obesidad
1. Prevención
La obesidad debe centrarse en la prevención, y las personas deben ser conscientes de sus peligros y hacer todo lo posible para mantener su peso dentro del rango normal. La prevención de la obesidad debe comenzar en la niñez. Actualmente, la obesidad se entiende como un "proceso fisiológico normal en un entorno patológico", y la razón principal del aumento de la prevalencia de la obesidad es el medio ambiente, más que los efectos "patológicos" de defectos metabólicos o mutaciones en genes individuales. Dado que los factores corporales no se pueden cambiar, el aumento de peso debe controlarse regulando el estilo de vida, es decir, una dieta razonable y una actividad física adecuada. A partir de este nuevo concepto, los gobiernos de todo el mundo se comprometen a promover estilos de vida saludables y programas de prevención universal.
En general, existen tres tipos de medidas preventivas: la prevención universal, la prevención selectiva y la prevención dirigida.
Prevención universal: Está dirigida a la población en su conjunto, con el objetivo de estabilizar los niveles de obesidad y en definitiva reducir la incidencia de la obesidad y con ello reducir la prevalencia de la obesidad. Cambiar los estilos de vida mejorando la estructura dietética, promoviendo la actividad física adecuada y reduciendo el tabaquismo y el consumo de alcohol reducirá en última instancia las enfermedades relacionadas con la obesidad y logrará el propósito de la prevención universal.
Prevención selectiva: tiene como objetivo educar a las personas con alto riesgo de obesidad para que puedan luchar eficazmente contra los factores de riesgo. Estos factores de riesgo pueden provenir de la genética, haciéndolas susceptibles a la obesidad. Las medidas adoptadas son las principales. Dirigido a lugares donde los grupos de alto riesgo están fácilmente expuestos, como escuelas, centros comunitarios y sitios de prevención primaria. El método comienza con la educación e implementa medidas de intervención específicas. El Ministerio de Educación de Singapur ha reducido la prevalencia de la obesidad de 15 a 12,5 después de adoptar este enfoque preventivo entre los niños.
Prevención dirigida: Se lleva a cabo principalmente en personas que ya tienen sobrepeso o tienen indicadores biológicos de obesidad pero aún no lo son. El propósito es prevenir el aumento de peso y reducir la prevalencia de enfermedades relacionadas con el peso. Estas personas tienen un riesgo extremadamente alto de desarrollar obesidad y enfermedades relacionadas con la obesidad. Las personas que ya padecen enfermedades relacionadas con el peso o tienen factores de alto riesgo de enfermedades relacionadas con la obesidad, como enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2, deberían ser los principales objetivos de una prevención específica.
2. Enfermería
Los daños causados por la obesidad
La obesidad puede causar una variedad de enfermedades, como hipertensión, enfermedad coronaria, angina de pecho, enfermedad cerebrovascular. , diabetes, hiperlipidemia, hiperuricemia, menstruación irregular en mujeres, etc. También puede aumentar las posibilidades de que las personas desarrollen tumores malignos.
Hoy en día, hay cada vez más pacientes obesos y los riesgos de enfermedades resultantes también están aumentando. La aparición de muchas enfermedades está relacionada con la obesidad.
1. Las personas obesas son propensas a sufrir enfermedades coronarias, hipertensión y enfermedades cardiovasculares: debido al aumento de tejido graso en el cuerpo de las personas obesas, el consumo metabólico de oxígeno del cuerpo aumenta, lo que conduce a un aumento cardíaco. El aumento del gasto y del trabajo cardíaco puede provocar hipertrofia miocárdica y aterosclerosis, induciendo fácilmente hipertensión, enfermedad coronaria, angina de pecho, enfermedad cerebrovascular y muerte súbita.
2. La obesidad afecta a la fuerza laboral y es propensa a traumatismos: las personas obesas aumentan el peso de varios órganos del cuerpo, lo que puede causar dolor lumbar, dolor en las articulaciones, indigestión y asma a menudo; miedo El calor, la sudoración excesiva y los pliegues de la piel son propensos a dermatitis y abrasiones, y se combinan fácilmente con infecciones purulentas o fúngicas debido a la movilidad limitada; también son propensos a diversos traumatismos, fracturas y esguinces;
3. La obesidad es el enemigo natural de la salud y la longevidad de las personas: Los científicos han descubierto que la incidencia de embolia cerebral e insuficiencia cardíaca en las personas obesas es dos veces mayor que la de las personas con peso normal. debido a enfermedades coronarias, hipertensión, diabetes y colelitiasis, la tasa de incidencia es de 3 a 5 veces mayor que la de las personas normales. Debido a la invasión de estas enfermedades, la esperanza de vida de las personas se acortará significativamente.
4. Las personas obesas son propensas a sufrir enfermedades endocrinas y metabólicas: la obesidad provoca anomalías metabólicas y endocrinas en el cuerpo, que a menudo pueden causar una variedad de enfermedades metabólicas como diabetes, hiperlipidemia, hiperuricemia, etc. menstruación irregular en mujeres, etc.
5. La obesidad también puede complicarse con el síndrome de apnea del sueño y la trombosis venosa, que aumentan el riesgo de anestesia y cirugía.
La obesidad también puede aumentar la incidencia de tumores malignos. El cáncer de endometrio en mujeres obesas es 2-3 veces mayor que en mujeres normales. Los hombres obesos tienen tasas más altas de cáncer de colon, recto y próstata que las personas normales. Tratamiento farmacológico de la obesidad
El tratamiento farmacológico de la obesidad debe considerar los siguientes tres puntos:
① Los supresores del apetito son anfetaminas de uso común, 5-10 mg, tomadas 3 veces al día, o flufenfetamina, pero el efecto no es ideal;
② Use medicamentos para la tiroides para el consumo de energía, como tabletas para la tiroides de 30 mg, 1-2 veces al día
③ Use colestiramina, azúcar; para reducir el colesterol en sangre Ésteres de anhídrido, etc.