¿Cuáles son los beneficios de soltar el pulgar y apretar el puño?

Mejora la fuerza de la mano y mejora la circulación sanguínea de la mano.

1. Mejorar la fuerza de la mano: Cerrar el puño puede mejorar la fuerza y ​​la estabilidad de los músculos de la mano, ayudando a mejorar la flexibilidad y la coordinación de la mano.

2. Mejorar la circulación sanguínea en las manos: Cerrar el puño puede promover la circulación sanguínea en las manos y ayudar a aliviar la fatiga y el dolor de las manos.