¿Cómo hacer batido de plátano?
Ingredientes: 2 plátanos, cantidad adecuada de caramelo blando (opcional), cantidad adecuada de miel (opcional, se usa para batido de yogur), 250 g de leche o yogur (se puede personalizar) según Suma o resta según tu propio gusto) Proceso de elaboración:
1 Cortar el plátano: Pelar el plátano y cortarlo en trozos.
2. Plátano mezclado con leche: Pon el plátano en una batidora y vierte la leche o el yogur (según tu gusto). Si te gusta el dulzor, puedes agregar una cantidad adecuada de azúcar o miel.
3. Revolver: Enciende la batidora y revuelve durante 1 minuto hasta que quede uniforme.
4. ¡El batido de plátano es muy fácil! Delicioso y adelgazante batido de plátano, ¡riquísimo y saludable!
Puedes usar tu imaginación para preparar batidos de papaya, batidos de fresa y varios batidos, pero ten en cuenta que la cantidad de leche/yogurt que se utiliza durante la mezcla es diferente. ¡Todos son súper postres!
Consejos:
El batido de plátano es muy sencillo y delicioso, pero los plátanos son de naturaleza fría. Las personas con bazo y estómago débiles, dolor de estómago y diarrea deberían comer menos y los estudiantes con exceso. El ácido gástrico debe comer menos.