¿Por qué las niñas suelen sentir frío en las manos y los pies? ¿A qué debes prestar atención a diario?
¿Por qué las niñas suelen sentir frío en las manos y los pies? ¿A qué debes prestar atención a diario? Muchas mujeres han empezado a sentir frío, por lo que han empezado a volverse insensibles. Especialmente cuando hace mucho frío, los pies de algunas mujeres realmente no pueden soportarlo y, a veces, incluso se quedan dormidas toda la noche. Algunos niños no pueden entender por qué las niñas son tan oscuras, pero tienen las manos y los pies fríos. Hable sobre la frialdad de las manos y los pies de las mujeres de hoy.
En primer lugar, las razones por las que las mujeres tienen las manos y los pies fríos.
1. Obstáculos periódicos.
Corazón débil, incapaz de suministrar sangre al cuerpo principal; anemia, volumen sanguíneo circulante bajo o niveles bajos de lípidos y glóbulos rojos en sangre.
2.El Yang es insuficiente.
La medicina tradicional china considera que las manos y los pies fríos son "indicios de cierre". El llamado cierre, que no pasa, es provocado por el clima o el frío, provocando que el hígado esté frío y el hígado se enfríe. La función hematopoyética del hígado se ve afectada. Causa deficiencia hepática, extremidades frías, rojas o blancas e incluso sensaciones dolorosas.
3. Cambios hormonales provocados por la menstruación y la fertilidad.
Las mujeres representan la gran mayoría de personas con síntomas de resfriado en manos y pies. Esto ocurre al afectar el sistema nervioso para alterar las hormonas, lo que provoca vasoconstricción subcutánea y reducción del flujo sanguíneo, lo que resulta en un enfriamiento.
4. Factores de enfermedad.
Hay demasiada presión psicológica, el corazón es demasiado sensible y hay demasiada preocupación por ello. Cuando las personas, las personas insatisfechas también ganan mucho con manos y pies.
5. La debilidad física es débil, la deficiencia de Yang es muy fría.
La MTC cree que el cuerpo humano es una unidad de yin y yang. La luz del sol es cálida, activa y fácil de difundir, y el yin es todo lo contrario. Si el cuerpo está débil y el Yiyang es insuficiente, habrá síntomas de frialdad y frialdad.
¿Cómo mejorar tus manos y pies?
1. Ejercicio adecuado
Una cantidad moderada de ejercicio puede favorecer la circulación sanguínea en manos y pies. Sin embargo, no es necesario hacer ejercicio demasiado intenso, como caminar, trotar, subir escaleras, bailar fitness, etc. Si tiene las manos y los pies fríos, puede fortalecerlas adecuadamente y mejorar los síntomas del resfriado.
2. Suplementar vitamina E.
La vitamina E ayuda a que la circulación sanguínea periférica sea más fluida, pero el efecto de la vitamina E es lento y se necesitan unos tres meses para ver el efecto.
3. Presta atención a mantenerte abrigado
Las mujeres deben prestar atención a mantenerse abrigadas en la estación fría y añadir ropa y calzado. Muchas mujeres hacen esto incluso cuando el clima es muy frío, por lo que incluso tienen polvo, por lo que son muy dañinos para el cuerpo. En el pasado también podía provocar reumatismo, resfriado palaciego y otras enfermedades.
Consejo: Las anteriores son las causas de las manos y los pies de las mujeres y cómo mejorarlos. Espero que mis amigas les presten atención. Cuando no sé lo fácil que es tener frío, tengo que trabajar duro para mantenerme caliente a tiempo y evitar el mal del frío, que causará más daño al cuerpo. En segundo lugar, también conviene prestar atención a una dieta equilibrada y realizar un ejercicio adecuado para aliviar eficazmente las manos y los pies fríos.