¿Cuántos pelos tiene una mujer?
Las personas normales suelen tener entre 80.000 y 120.000 cabellos, y cada día se caen más de 100 cabellos. Dado que la situación de cada persona es diferente, puede haber una cierta brecha en la cantidad, por lo que todos deben asegurar la ingesta calórica, complementar los nutrientes necesarios del cuerpo, promover el crecimiento del cuerpo y reparar los daños. El cabello de las mujeres crece más rápido que el de los hombres. Marzo es el momento más rápido para el crecimiento del cabello. Por lo general, puedes comer más alimentos que son buenos para el crecimiento del cabello, como nueces, cereales y tomates. Necesitamos controlar el número de veces que nos lavamos el cabello. Es recomendable lavar el cabello tres veces por semana. Lavar demasiado reducirá las defensas del cabello y lo dejará seco y quebradizo. caliente.
Debemos elegir productos de baño que se adapten a nosotros, y no utilizar tipos con ingredientes químicos complejos o irritantes. Las personas con cabello especialmente largo o grueso pueden optar por champús diarios o ligeros, porque son buenos para el cabello. Si el daño es menor, puedes aumentar la frecuencia de lavado del cabello de forma adecuada. Podemos utilizar acondicionador después de lavarnos el cabello para mejorar la calidad de nuestro cabello y reducir la posibilidad de puntas abiertas o nudos al peinar nuestro cabello. Asegúrate de aplicar acondicionador en las raíces y masajear, no aplicar en las puntas, solo se puede. hace que tu cabello luzca grasoso y afecta tu apariencia.
No peines tu cabello inmediatamente después de lavarlo. Primero debes rociar un poco de líquido desenredante y luego peinarlo con un peine de dientes anchos para reducir el daño. Debes peinarte el cabello desde las puntas, no directamente hasta la raíz. Podemos utilizar una toalla absorbente para proteger nuestro cabello, no secarlo directamente y utilizar el secador con moderación. Podemos utilizar una mascarilla capilar una vez al mes para dejar nuestro cabello suave y brillante. Podemos mezclar aguacate y miel hasta formar un puré, luego aplicarlo sobre el cabello y lavarlo después de 20 minutos. Puedes aplicar un poco de esencia antes de secarte el cabello con secador o cuando tu cabello esté recién seco. No lo apliques en la superficie ni en exceso.
También debemos ajustar activamente nuestra dieta, aumentar la ingesta de alimentos que contengan minerales y complementar los oligoelementos que nuestro cabello necesita. Todo el mundo debe comer más alimentos que contengan hierro, porque la anemia por deficiencia de hierro puede provocar la caída del cabello. Deberíamos comer más verduras y frutas frescas, beber más agua a una temperatura adecuada, mejorar la circulación sanguínea, asegurar que el cabello pueda recibir suficiente oxígeno y nutrientes y comer más productos lácteos, como leche, queso y tabletas de leche.