¿Cuáles son los productos blanqueadores naturales y saludables? ¿Qué tipo de papilla puedes comer para blanquear tu piel?
1. Gachas blanqueadoras naturales y saludables
1. Gachas de naranja y espino - tratamiento de belleza y eliminación de pecas
Ingredientes: 100g de arroz japónica, dos naranjas, 30g de espino, 10g de azúcar, 1500ml de agua fría.
Procedimiento de elaboración:
1. Pelar las naranjas, quitarles los tendones, separarlas una a una, quitarles el corazón con una brocheta de bambú y cortarlas en pequeñas rodajas triangulares. Después de lavar los espinos, cortarlos por la mitad y quitarles las semillas.
2. Lavar el arroz japónica, dejarlo en remojo en agua fría durante una hora, sacarlo y escurrirlo.
3. Agregue 1000 ml de agua fría a la olla, agregue el arroz japónica, las rodajas de naranja y las rodajas de espino, hierva a fuego alto, baje el fuego y cocine hasta obtener una papilla, finalmente agregue el azúcar y atender.
Efectos de belleza: belleza y cuidado de la piel, eliminación de pecas y belleza.
2. Gachas de ñame y goji - quitamanchas
Ingredientes: 100 g de arroz japónica, 50 g de ñame fresco, 15 g de goji, 15 g de azúcar, 10 g de miel, 1500 ml de agua fría.
Procedimientos de elaboración:
1. Lavar el arroz japónica, remojarlo en agua fría durante una hora, sacarlo y escurrirlo.
2. Pelar el ñame fresco, rasparlo y cortarlo en cubos pequeños para su uso posterior. Remoje la baya de goji en agua tibia y reserve.
3. Agrega 1.500 ml de agua fría a la olla, agrega el arroz japónica, el ñame y la baya de goji, lleva a ebullición a fuego alto, luego reduce a fuego lento y cocina hasta que esté suave. Agrega el azúcar y la miel. al comer.
Efectos de belleza: nutrir la sangre, embellecer y eliminar manchas.
3. Gachas de semillas de coix y semillas de loto - blanqueamiento y limpieza del fuego
Ingredientes: 150 g de semillas de coix, 50 g de semillas de loto, cinco dátiles rojos, 15 g de azúcar de roca, 1000 ml de agua fría.
Procedimientos de elaboración:
1. Lavar las pepitas de coix, remojarlas en agua fría durante tres horas, retirar y escurrir. Saque las semillas de loto del corazón de loto y lávelas con agua fría, lave y retire los núcleos de los dátiles rojos;
2. Agregue 1000 ml de agua fría a la olla, agregue los granos de coix, hierva a fuego alto, luego agregue las semillas de loto y los dátiles rojos, cocine a fuego lento hasta que estén cocidos, finalmente agregue el azúcar de roca y cocine. hasta que quede como una papilla lista para comer.
Efectos de belleza: blanqueamiento e hidratación, puede eliminar pecas, manchas de la edad, manchas de mariposa, etc.
4. Gachas de níspero y dátil rojo - humectando los pulmones y nutriendo la piel
Ingredientes: 100 gramos de arroz japónica, 6 nísperos, 10 gramos de azúcar blanca, 1000 ml de frío. agua.
Procedimiento de elaboración:
1. Lavar el níspero, pelarlo y quitarle el corazón.
2. Lavar el arroz japónica, dejarlo en remojo en agua fría durante una hora, sacarlo y escurrirlo.
3. Agrega 1000 ml de agua fría a la olla, agrega el arroz japónica y los dátiles rojos, lleva a ebullición a fuego alto, agrega los nísperos, cocina a fuego lento para hacer papilla y finalmente agrega azúcar al gusto. .
Efectos de belleza: hidratar los pulmones y embellecer, eliminar pecas y fortalecer el estómago.
2. Precauciones al tomar papilla
1. El mejor momento para beber papilla
Las gachas se pueden comer tres comidas al día, pero el mejor momento es por la mañana. . Debido a que el bazo está somnoliento y lento por la mañana y el jugo gástrico no está húmedo, a menudo se produce pérdida de apetito y pérdida de apetito. En este momento, si se toma una dieta ligera de gachas, se puede promover la producción de líquidos y estimular los intestinos, humedecer el qi del estómago, abrir el bazo y ayudar a la digestión. Comer papilla por la noche puede regular el apetito.
2. Consumir adecuadamente las gachas integrales.
Comer demasiadas gachas de cereales puede provocar hinchazón; el arroz glutinoso puede provocar indigestión; comer demasiados frijoles a la vez también puede provocar indigestión.
3. La papilla de marisco se elabora con pimienta para eliminar el olor a pescado.
El uso de pescado, camarones y otros productos acuáticos para hacer papilla inevitablemente producirá un olor a pescado. En este momento, si agrega chile a la papilla, no solo eliminará el olor a pescado, sino que también hará que la papilla sea más deliciosa.
4. No es aconsejable comer papillas demasiado calientes.
Beber con frecuencia papilla demasiado caliente irritará el esófago, lo que no solo dañará la mucosa esofágica, sino que también provocará inflamación esofágica y provocará necrosis de la mucosa. Con el tiempo, también puede inducir cáncer de esófago.
5. Las mujeres embarazadas no deben comer gachas de cebada.
Aunque la semilla de coix es rica en nutrientes, no es apta para mujeres embarazadas, especialmente en el primer trimestre. Debido a que el aceite de coix de cebada tiene el efecto de contraer el útero, las mujeres embarazadas deben consumirlo con precaución.
6. Las gachas de sashimi no se deben consumir con frecuencia.
La papilla de pescado crudo se elabora cortando el pescado crudo y comiéndolo con papilla caliente. Es común en el sur.
La papilla de sashimi utiliza principalmente pescado crudo, que puede contener parásitos dañinos para el cuerpo humano. Después del consumo, los parásitos ingresan al cuerpo humano, viajan desde los intestinos hasta el conducto biliar y parasitan el hígado y la vesícula biliar, causando inflamación de la vesícula biliar o cirrosis del hígado.
7. Los pacientes con enfermedades gastrointestinales no deben comer papillas.
Los pacientes con enfermedades gastrointestinales tienen una función gastrointestinal deficiente y no deben comer papillas con frecuencia. Dado que hay mucha agua en las gachas, diluirá fácilmente el jugo digestivo, la saliva y el jugo gástrico después de ingresar al tracto gastrointestinal, afectando así la función digestiva del tracto gastrointestinal. Además, las gachas contienen muy poca energía para satisfacer las funciones del cuerpo humano y la reparación de los órganos internos.