Tres recetas para nutrir el qi y la sangre para la deficiencia renal en las mujeres

Las mujeres también tienen problemas de deficiencia renal, que están relacionados con su constitución personal y hábitos diarios. Si el Qi tiene una diferencia de color, también es necesario ajustarlo. La deficiencia renal y la mala complexión son problemas comunes entre muchas mujeres. ¿Cómo mejorar esta situación? A continuación se presentan recetas para nutrir y nutrir el cuerpo, que se pueden ajustar a través de la dieta.

Gachas de pollo con huesos negros y dátiles rojos

Ingredientes: 150g de pollo con huesos negros, 10-15g de azufaifo, 100g de arroz, cantidad adecuada de sal refinada.

Elaboración: Lavar el pollo de hueso negro y cortarlo en trozos; lavar los dátiles rojos y el arroz. Ponga el pollo de huesos negros, la azufaifa y el arroz en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, luego hierva a fuego lento, luego agregue un poco de sal y cómelo todas las mañanas y todas las noches.

Eficacia: Esta papilla tiene los efectos de nutrir la sangre y detener el sangrado, fortalecer el bazo y reponer el corazón. Es adecuado para las deficiencias de qi, sangre y fluidos corporales, y la falta de armonía entre el Ying y el Wei. Puede mejorar la falta de armonía entre el bazo y el estómago o la deficiencia de los riñones, y también puede aliviar la debilidad física posparto.

Gachas de hígado de cerdo

Hígado de cerdo 100~150g, arroz 100g.

Primero lavar y picar el hígado de cerdo, ponerlo en la olla junto con el arroz, añadir 1000g de agua y una cantidad adecuada de cebolleta, jengibre, aceite y sal, primero hervir a fuego alto. luego hervir a fuego lento para hacer papilla.

Esta receta tiene los efectos de nutrir la sangre, nutrir el hígado y mejorar la vista. El hígado de cerdo es rico en hierro, lo que ayuda a las mujeres a reponer el qi y la sangre y estimular el apetito.

Sopa de semillas de loto y longan

30 gramos de semillas de loto y carne de longan, 20 gramos de dátiles rojos y la cantidad adecuada de azúcar de roca.

Remojar las semillas de loto, pelarlas, lavar sus corazones, ponerlas en una cazuela junto con la carne de longan lavada y los dátiles rojos, añadir agua y sofreír hasta que las semillas de loto estén crujientes, y añadir azúcar de roca para gusto.

Esta receta tiene el efecto de nutrir el corazón, fortaleciendo el bazo y el estómago. Esta receta puede calmar y nutrir la mente, aliviar la anemia y los problemas de fatiga, mejorar la neurastenia y prevenir el olvido.

¿Qué alimentos son mejores para las mujeres con deficiencia renal y problemas de qi y sangre? Estos alimentos pueden regular la constitución del cuerpo, reponer el qi y la sangre y tienen un buen efecto para mejorar la inmunidad humana. También pueden promover el apetito y mejorar la inmunidad. A menudo puedes comer recetas como esta en tu vida diaria.