Las mujeres son propensas a la hiperplasia mamaria. ¿Qué puede hacer usted para ayudar a proteger la salud de los senos?

A medida que las condiciones de vida siguen mejorando, la incidencia de hiperplasia mamaria femenina también ha aumentado. Por lo tanto, las amigas deben prestarle atención y cuidarlo activamente, por ejemplo a través de la dieta.

¿Las mujeres son propensas a sufrir hiperplasia mamaria? Coma 4 cosas más y haga 4 cosas bien para ayudar a proteger la salud de los senos

Flores de rosas

Las flores de rosas no solo tienen un alto valor ornamental, sino que también tienen cierto valor medicinal que las amigas pueden usar. Remojar las flores de rosas secas en agua y beberlas, lo que también puede tener un buen efecto para el cuidado de la salud, especialmente para proteger la salud de los senos de las amigas.

Bergamota

La bergamota recibe su nombre por su parecido con las manos de Buda. La medicina tradicional china dice que la bergamota tiene las funciones de regular el qi y reducir la flema, detener los vómitos y la hinchazón, y calmar el cuerpo. hígado y fortalecer el bazo. La causa de la hiperplasia mamaria en las mujeres generalmente es causada por el estancamiento del qi del hígado. Por lo tanto, las mujeres suelen comer un poco de bergamota, que puede prevenir y tratar la hiperplasia mamaria hasta cierto punto.

Higos

Los higos también son populares entre las amigas porque son ricos en aminoácidos. Las amigas que los comen con regularidad pueden mejorar su inmunidad y son muy buenos para prevenir y tratar enfermedades de los senos. efecto auxiliar.

Soja

La soja puede aliviar los efectos de la hiperplasia mamaria femenina porque la soja es rica en isoflavonas, que pueden regular eficazmente los niveles de estrógeno, ayudando así eficazmente a aliviar la hiperplasia mamaria en las mujeres.

¿Cuáles son las causas de la hiperplasia mamaria?

Trastornos endocrinos

Si las mujeres tienen trastornos endocrinos, esto puede provocar una disminución de la secreción de progesterona y un aumento o disminución relativa de los estrógenos, lo que puede aumentar el riesgo de hiperplasia mamaria.

Les gusta estar enojadas

A algunas mujeres les gusta estar enojadas. Sin embargo, no perdonan y pierden los estribos cuando se encuentran con las cosas más pequeñas. Durante mucho tiempo, perderán los estribos al azar y provocarán un estancamiento del qi del hígado, lo que provocará hiperplasia mamaria y otras enfermedades mamarias.

Ropa interior que no le queda bien

Si las mujeres usan ropa interior con aros de tamaño inadecuado, material áspero y de mala calidad durante mucho tiempo, quedará demasiado apretada, lo que comprimirá los nervios alrededor del Los senos y conducen a una mala circulación sanguínea, causando así hiperplasia mamaria.

Entonces, ¿cómo proteger la salud mamaria y prevenir la hiperplasia mamaria?

1. Mantener una buena actitud

Como se mencionó anteriormente, algunas hiperplasias mamarias son causadas por el enojo de las mujeres. Por lo tanto, las mujeres deben mantener una buena actitud y dejarlo todo un poco. , esto puede prevenir muy bien la aparición de hiperplasia mamaria.

2. Mantener un buen hábito de vida

Las mujeres deben mantener un buen hábito de vida: no fumar, no beber alcohol, no trasnochar, acostarse temprano y levantarse. temprano y mantener Tener una actitud positiva. Al mismo tiempo, las amigas deben seguir haciendo ejercicio todos los días, hacer más cosas que les gusten y les interesen, y reducir la presión causada por la vida y el trabajo.

3. Aplique compresas calientes todos los días

Las amigas no solo deben lavarse los pezones todos los días para garantizar su limpieza, sino que también pueden aplicarse compresas calientes en los senos todos los días antes de ir. a la cama. Después de aplicar una compresa caliente, masajee suavemente los senos durante mucho tiempo, lo que puede prevenir eficazmente los nódulos mamarios y la hiperplasia mamaria.

4. Ir al hospital para chequeos regulares.

En circunstancias normales, las amigas deben ir al hospital para chequeos regulares, para que los problemas puedan descubrirse a tiempo. y tratado a tiempo.

Además de ir al hospital para controles periódicos, las amigas también pueden autoexaminarse los problemas de los senos.

Echa un vistazo

Cuando una amiga se ducha, pellizca su cintura, mírate en el espejo y mira sus senos de ambos lados para ver si los senos son simétricos y Si tiene depresiones, si encuentra asimetría o si hay alguna. Si el seno está abollado, debe prestar atención a si hay hiperplasia mamaria.

Segundo toque

Las amigas pueden tocarse los senos con los dedos índice, medio y anular. Si encuentra nódulos o bultos duros en sus senos durante el tacto, debe prestar atención. Sí, puede ser hiperplasia mamaria u otros problemas mamarios.

Tres apretones

Las amigas también pueden usar el pulgar y el índice para apretar los pezones. Si aparece un líquido blanco lechoso o transparente, puede indicar una expansión del conducto mamario; , puede indicar problemas en los senos. Es más grave y debes buscar tratamiento médico a tiempo.

Nota: Las imágenes provienen de Internet