Duele como hormigueos desde la raíz del muslo hasta la pantorrilla (fuera de la pierna derecha).
Si te diagnostican ciática, se recomienda prestar atención a los siguientes aspectos en la vida diaria para evitar desencadenar un ataque de ciática o agravar la afección.
1. Es necesario compaginar trabajo y descanso, mantener una vida regular y participar adecuadamente en diversas actividades deportivas.
2. Preste atención a proteger la cintura y las extremidades afectadas después del ejercicio, y cámbiese la ropa interior rápidamente después de sudar para evitar que la ropa mojada empape el cuerpo. No es aconsejable bañarse inmediatamente después de sudar. Lavarse después de sudar para evitar el frío y el viento.
3. Los medicamentos hormonales se limitan a la fase aguda y se debe evitar su uso prolongado.
4. Cuando experimente un dolor agudo, no levante objetos pesados que excedan los 65.438+00 gatos (65.438+0 gatos = 0,9072 gatos) y no levante pesas con las piernas, los brazos y la espalda. Puedes empujar pero no tirar de objetos pesados.