¿Cómo deben tratar las mujeres el resfriado uterino?
La mayoría de las amigas tienen el problema del frío uterino, razón por la cual muchas niñas tienen las manos y los pies fríos en invierno y menstruación irregular. Quizás sea entonces cuando las amigas pueden experimentar los efectos del dolor uterino. . El resfriado uterino prolongado también tiene un gran impacto en la salud de la mujer y requiere un tratamiento oportuno. Entonces, ¿qué causa que el útero femenino esté frío? ¿Cómo tratar un palacio femenino frío? A continuación, los presentaré uno por uno para su referencia.
Siete razones por las que las mujeres tienen el útero frío
1 Me gusta dormir en la mesa.
Dormir tumbado sobre la mesa expondrá inadvertidamente la zona lumbar. Los poros se relajarán durante el sueño, lo que facilitará las lesiones por el mal frío.
2. Cansancio excesivo o cambios de humor.
Trabajar horas extras con regularidad puede provocar fácilmente fatiga física, daños a la energía yang del cuerpo humano y reducción de la inmunidad, especialmente cuando se trabaja tarde por la noche, cuando sopla el viento frío y los malos vientos "entran en el palacio".
3. Falta de ejercicio.
Las personas con “palacio frío” también deben hacer ejercicio adecuadamente. En general, las personas con útero frío tienden a ser tranquilas y pacíficas, y son propensas a fatigarse cuando hacen ejercicio excesivo. De hecho, "el ejercicio genera yang", y las personas con constituciones frías necesitan especialmente mejorar su condición física mediante el ejercicio.
4. Te encantan las bebidas frías y eres ávido de bebidas frías.
En la tradición de la medicina tradicional china, que preserva la salud, la constitución de las mujeres es yin y no deben codiciar el frío. Incluso en el caluroso verano, no sea ávido de bebidas frías, té helado, frutas y otras cosas frías, y mucho menos de aquellos que mantienen helado durante todo el año. Después de comer demasiados alimentos crudos y fríos, estos alimentos consumirán Yang Qi al ingresar al cuerpo, lo que provocará que el mal frío interno invada el útero.
5. No elegir una dieta basada en el propio físico.
Algunas mujeres tienen miedo al frío por naturaleza, sus extremidades son propensas al frío y son particularmente sensibles a los climas fríos. Sus rostros son más pálidos que el de la persona promedio, les gusta beber bebidas calientes y están. rara vez tienen sed. Temen el frío en invierno y son resistentes al calor en verano. Sin embargo, cuando estas mujeres eligen su dieta, debido a su constitución fría, no eligen alimentos calientes que sean adecuados para ellas, sino que prefieren los alimentos fríos. Por tanto, estas personas necesitan prestar más atención a su alimentación para evitar que su útero "empeore".
6. Pierde peso rápidamente.
No importa cómo hagas dieta, ejercicio o tomes medicamentos, la forma de perder peso es consumir más de lo que consumes, pero debe ser un proceso largo. Si logras el objetivo de perder peso en un corto periodo de tiempo, sólo podrás hacerlo a costa de tu salud. La pérdida de peso rápida no es más que el uso de medicamentos irritantes para expulsar el exceso de agua y grasa del cuerpo por medios anormales. Esto significa que el cuerpo pierde muchas sustancias energéticas en un corto período de tiempo y el mal frío puede aprovecharlo fácilmente. e invadir el útero.
7. La ropa es demasiado fina.
En verano las mujeres lucen piel, hermosas piernas, brazos y hombros, e incluso espaldas grandes y cinturas pequeñas. Pero en la oficina siempre hay 24°C constantes durante todo el año. El aire acondicionado y el aire acondicionado mantienen el sol a miles de kilómetros de usted y cerca de usted. Como todo el mundo sabe, su útero está sufriendo el frío del mundo exterior en este momento. ¿Cuántas calorías puedes quemar? Sin saberlo, el aire frío invade el cuerpo y el útero, un órgano femenino único, es el más afectado, y el frío uterino no está muy lejos.
Siete formas que tiene la mujer de regular el frío uterino
1. Presta atención a la anticoncepción.
El aborto requiere una gran cantidad de sustancias energéticas para la mujer, lo que equivale a tirar todas esas sustancias energéticas de repente, y consume mucha energía yang en el cuerpo humano. Si no se realiza el cultivo, el Yang Qi se agotará durante mucho tiempo y el útero perderá temperatura, lo que provocará un resfriado uterino.
2. Haz más ejercicio.
“El ejercicio genera energía yang”. Las personas con constitución fría necesitan especialmente hacer ejercicio para mejorar su condición física, y caminar a paso ligero es la forma más sencilla. Caminar, especialmente caminar sobre adoquines, puede estimular los puntos de acupuntura de los meridianos en las plantas de los pies, dragar los meridianos, regular el qi y la sangre, mejorar la circulación sanguínea y calentar todo el cuerpo.
3. Desarrollar buenos hábitos de vida.
Hoy en día, los aparatos de aire acondicionado son los mejores electrodomésticos para mantener el calor en invierno y el frescor en verano.
Sin embargo, si una mujer permanece en una habitación con aire acondicionado o incluso en un ambiente de oficina con una temperatura constante de 24°C durante mucho tiempo, el aire frío invadirá sus hombros, cuello, espalda, cintura y articulaciones. El aire frío afectará directamente el cuerpo débil de la mujer y el útero será el más afectado por el frío uterino.
4. Mejorar la condición física.
Algunas mujeres tienen miedo al frío por naturaleza, sus extremidades son propensas al frío y son particularmente sensibles a los climas fríos. Sus rostros son más pálidos que el de la persona promedio, les gusta beber bebidas calientes y están. rara vez tienen sed. Temen el frío en invierno y son resistentes al calor en verano. La constitución fría es causada principalmente por factores adquiridos. Vivir en un ambiente frío, amar comer alimentos fríos, trabajar demasiado o estar irritable dañará la energía yang del cuerpo humano.
5. Presta atención a tu alimentación.
Para regular el frío palaciego, come menos alimentos crudos y fríos. En la tradición de preservación de la salud de la medicina tradicional china, la constitución de las mujeres es yin y no deben codiciar el frío. Incluso en el caluroso verano, no sea ávido de bebidas frías, té helado, frutas y otras cosas crudas y frías, y trate de evitar las bebidas frías en primavera, otoño e invierno. Cuando estos alimentos fríos ingresan al cuerpo, consumirán Yang Qi, provocando que el mal frío surja e invada el útero.
6. Presta atención al desayuno.
Además de las comidas habituales, también prestamos especial atención al desayuno nutritivo de alta calidad, que representa más del 60% del gasto nutricional de las personas, por lo que prestar atención al desayuno es más importante que cualquier otra cosa. Un desayuno rico en proteínas, fibra y vitaminas es la mejor opción. Por otro lado, tras las tres comidas conviene complementar con nutrientes de alta calidad como vitamina ACEB, minerales calcio y hierro.
7. Mantente de buen humor.
Debido al exceso de trabajo o la irritabilidad, el Yang Qi del cuerpo humano se dañará. El Yang Qi es la fuerza impulsora del metabolismo material y las funciones fisiológicas del cuerpo humano, y es el factor decisivo en la reproducción, el crecimiento y el desarrollo humanos. envejecimiento y muerte. Cuanto más fuerte es el Yang Qi, más fuerte es el cuerpo humano. Si Yang Qi es insuficiente, la gente se enfermará. Cuando Yang Qi esté completamente agotado, una persona morirá. Tiene la función de calentar y nutrir los tejidos corporales y mantener las funciones de los órganos internos. Por tanto, las mujeres embarazadas deben prestar atención al autocultivo y evitar enfadarse.