¿Pueden las niñas beber Red Bull durante la menstruación?

No se recomienda beber Red Bull durante el período menstrual. La bebida Red Bull es una bebida funcional. Después de beberla, repondrá la energía cinética del cuerpo y pondrá a las personas en un estado de excitación. Durante el período menstrual, debido a la disminución de la inmunidad del cuerpo, algunas personas también pueden experimentar síntomas de insomnio y fatiga relativa. Si bebes bebidas Red Bull, agravarás el insomnio en la vida diaria e incluso provocarás fatiga. Por ello, se recomienda no beber Red Bull durante la menstruación para evitar afectar la calidad normal del sueño y provocar fatiga.

Precauciones para el ejercicio menstrual:

El ejercicio intenso durante la menstruación, como saltos de altura, saltos de longitud, correr, jugar al fútbol, ​​etc., puede inducir o agravar el malestar general durante la menstruación, y Incluso causar dismenorrea y trastornos menstruales. También se deben evitar en la medida de lo posible algunos ejercicios de fuerza que aumentan la presión abdominal, como levantamiento de pesas, mancuernas, etc., ya que de lo contrario provocarán menorragia o menstruaciones prolongadas.

Además, debido a que la abertura del útero está ligeramente abierta durante la menstruación, las bacterias pueden invadir fácilmente la cavidad uterina, aumentar las posibilidades de infección y provocar diversas inflamaciones ginecológicas, por lo que nadar no es adecuado durante la menstruación. Tampoco es recomendable participar en competiciones durante la menstruación para evitar que un estrés mental excesivo provoque trastornos menstruales y trastornos endocrinos. Para las niñas con dismenorrea severa e inflamación de los órganos reproductivos, lo mejor es suspender el ejercicio físico durante la menstruación.

Pero el ejercicio físico moderado es bueno para el cuerpo de las niñas. Las actividades deportivas de pequeño volumen, ligera intensidad y movimientos suaves, como gimnasia, tenis de mesa, Tai Chi, trotar y hacer cola, pueden promover la circulación sanguínea y aliviar la distensión abdominal y el dolor durante la menstruación. Al mismo tiempo, también ayuda a regular los procesos de excitación e inhibición del cerebro, distraer la atención, mantener el espíritu feliz y reducir la tensión menstrual, la irritabilidad y otras molestias.