¿Cómo eliminar la fatiga?
La segunda es darse un baño caliente y sentirte cansado al llegar a casa. Pon una jarra con agua caliente en la bañera y ponle unos pétalos de flores o tu fragancia favorita. En la bañera, recuéstate lentamente, recuéstate en un ambiente cálido, relájate y disfruta de este breve período de silencio y relajación.
El tercer tipo es el masaje. Puedes buscar una sala de masajes y dejar que relajen tus hombros, columna, espalda, etc. Disfrute de los servicios proporcionados por otros. Puede reproducir su música favorita durante el masaje y disfrutar de la relajación que aporta la música durante el masaje. Para las niñas que suelen usar tacones altos o las personas que trabajan de pie durante mucho tiempo, pueden recibir un masaje en los pies, remojarlos y luego masajearlos para limpiar los puntos de acupuntura en los pies. Esto no sólo puede aliviar la fatiga, sino también activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
El cuarto tipo: películas o vídeos cortos. Puedes ver una comedia o un vídeo divertido. Gracias a la alegría de la trama, puedo relajarme y luego eliminar inconscientemente la fatiga mientras veo la película. No sólo elimina la fatiga, sino que también mejora tu sensación de bienestar.
El quinto tipo: buena comida. Ve a comer buena comida cuando estés cansado y trátate bien. Los gustos de cada persona son diferentes y sus restaurantes favoritos también lo son. Elige un restaurante según tus preferencias y come algo de tu comida favorita. Personalmente prefiero ir a lugares como calles peatonales a tomar algo para picar. Se siente más informal y cómodo en ese lugar.
Sexto: Ve a un lugar relativamente tranquilo, trae tus bocadillos favoritos y té caliente, siéntate tranquilamente y disfruta de una vida tranquila en soledad.