Suplemento sanguíneo para mujeres embarazadas: los complementos dietéticos son la mejor opción

Junto con los cambios fisiológicos, la anemia es particularmente común en mujeres embarazadas, especialmente la anemia por deficiencia de hierro. Entonces, ¿cómo solucionar el problema de la reposición de sangre en las mujeres embarazadas? ¡Los complementos alimenticios son la mejor opción! Este artículo presentará varios alimentos adecuados para que las mujeres embarazadas repongan la sangre.

Dátiles rojos, azúcar moreno y hongos negros

La cocción regular de hongos negros con dátiles rojos y azúcar moreno no solo puede tratar la anemia, sino también reponer la fuerza física de las mujeres embarazadas. El hongo negro tiene los efectos de enfriar la sangre y detener el sangrado, nutrir el qi e hidratar los pulmones, nutrir el yin e hidratar la sequedad. Los dátiles rojos son un producto sagrado para reponer el qi y la sangre. También son ricos en calcio y hierro y tienen un efecto significativo sobre la anemia por deficiencia de hierro.

Arbusto de frijol rojo

Los frijoles rojos son un buen complemento sanguíneo, que no sólo ayuda a prevenir la anemia por deficiencia de hierro, sino que también mejora la secreción de leche.

Hígado de cerdo y sangre de cerdo

El hígado de cerdo es rico en hierro, fósforo y diversos nutrientes, y el efecto es mejor después del guisado. La sangre de cerdo se llama "carne líquida" y tiene un contenido de hierro extremadamente alto con una tasa de absorción de hasta 22. Sin embargo, cabe señalar que no se debe consumir sangre de cerdo en exceso. Es mejor preparar sopa con tofu y verduras dos veces por semana.

Fruta

Aunque la fruta en sí no contiene un alto contenido en hierro, su riqueza en vitamina C ayuda a favorecer la absorción del hierro de los alimentos. Por eso, también es muy importante que las mujeres embarazadas coman una cantidad adecuada de frutas y verduras todos los días.