¿Qué tipo de sopa pueden beber las mujeres para remediar esto después de quedarse despiertas hasta tarde?

Quedarse despierto hasta tarde a menudo es muy perjudicial para el cuerpo, especialmente para las mujeres. Es perjudicial para el cuerpo y la mente. Entonces, ¿qué tipo de sopa pueden beber las mujeres que se quedan despiertas hasta tarde para reponer sus cuerpos? A continuación se muestran algunas sopas adecuadas para que las mujeres se queden despiertas hasta tarde. Echemos un vistazo.

¿Dátiles rojos y sopa longan? Reponer el Qi y la Sangre

Cuando te quedas despierto hasta tarde, tu cuerpo no descansa y el metabolismo del cuerpo se ralentiza, lo que fácilmente puede provocar una insuficiencia de Qi y sangre, especialmente en las mujeres. La sopa de dátiles rojos y longan puede regular eficazmente el qi y la sangre de las mujeres, al tiempo que repone la energía que necesita el cuerpo, lo que puede desempeñar un papel nutritivo.

Preparación: Elige unos dátiles rojos grandes y unos longans pelados, ponlos en una olla y cocínalos juntos. También puedes añadir un poco de arroz rojo, cocinar a fuego lento y beber cuando estén cocidos. Si te gusta el dulzor, también puedes añadir un poco de miel o azúcar moreno, que también puede tener un efecto nutritivo.

¿Sopa de frijol mungo y cebada? Protege la vista

La sopa de frijol mungo y semillas de coix tiene un fuerte efecto para el cuidado de la salud. No solo puede eliminar el calor y desintoxicar, sino que también contiene vitamina B, que puede aliviar la fatiga causada por quedarse despierto hasta tarde y reponer las vitaminas. perdido por quedarse despierto hasta tarde. El rico caroteno de la cebada también puede prevenir el daño a los ojos de las mujeres causado por quedarse despierta hasta tarde.

Método: Lave los frijoles mungo y la cebada por separado, hiérvalos primero a fuego alto, luego hiérvalos lentamente a fuego lento, hasta que los frijoles mungo estén hervidos, agregue la cantidad adecuada de azúcar moreno.

¿Sopa de sashimi de manzana? Prevenir las ojeras

Las mujeres que se quedan despiertas hasta tarde son propensas a tener ojeras. La sopa de sashimi de manzana puede prevenir eficazmente la aparición de ojeras y bolsas debajo de los ojos. Al mismo tiempo, también tiene un buen efecto sanitario en mujeres con insomnio y anemia.

Preparación: Poner el pescado crudo y el jengibre en la cacerola de aceite y freír hasta que estén amarillos, luego cortar tres manzanas en trozos, agregar los dátiles rojos y el pescado crudo al agua y hervir a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante 2 horas, y por último añadir sal y servir.

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