Patadas de Tai Chi
1. Patada: Como su nombre indica, consiste en levantar las rodillas y luego dar una patada con los pies. Si está cerca, golpea con la rodilla. Si la distancia es demasiado grande o te agachan, da un paso hacia adelante sobre las puntas de tus pies. La "limpieza del pie derecho" y la "limpieza del pie izquierdo" son "limpieza del pie izquierdo" clásicas. Estos dos movimientos se realizan de arriba a abajo, además de las patadas, lo cual es conveniente y conveniente para entrenar.
2. Patada: La “patada-talón izquierdo” es la más típica. Su punto de partida generalmente es en la parte exterior del talón o planta del pie, pudiendo atacarse en diferentes lugares. Por ejemplo, hay dos métodos comúnmente utilizados de "patada de talón izquierdo": uno es dar un paso atrás hacia la derecha, evitarlo y luego prepararse para caminar, luego darse la vuelta y patear hacia la izquierda, como "regresar". la carabina”; la otra es enganchar con el pie izquierdo atrapar la pierna delantera de tu oponente y luego aprovechar para patearlo en la rodilla o en el hueso facial.
3. Cintura y piernas: Tomemos como ejemplo el "Loto Doble Balanceo", es una forma muy común de Tai Chi. Con las piernas hacia adelante y los brazos hacia atrás, puedes romper el centro de gravedad del oponente y hacer que caiga. También puedes usar tus brazos para bloquear las patas traseras del oponente y luego empujar hacia adelante con las manos.
4. Piernas internas: Las piernas internas generalmente se usan para bloquear las piernas o el equipo del oponente y luego patear. A veces, apilar las piernas también puede funcionar bien.
5. Patada: Existen varios métodos de patada. El Tai Chi requiere que la parte superior del cuerpo esté cerca del oponente antes de patear, para que el oponente no pueda escapar fácilmente. Al mismo tiempo, se requiere usar la fuerza para identificar el síndrome, usar el punto de fuerza con habilidad, ser rápido, recuperarse inmediatamente después del golpe y realizar una recuperación inmediata con las extremidades superiores. El centro de gravedad debe estar estable al patear y la pierna de apoyo debe estar ligeramente doblada. Luego adopte los métodos de patadas correspondientes según los diferentes propósitos del ataque.