Las mamás deben aprender 5 recetas para bebés deliciosas y saludables

Introducción: Dejar que los bebés coman alimentos nutritivos, saludables y deliciosos es el objetivo de toda madre. Tal vez sus habilidades culinarias no sean lo suficientemente buenas, pero mientras tenga paciencia y amor, podrá tener bebés. Me encantan las recetas deliciosas, no importa si no conoces ningún truco. Sigue a las madres capaces en Internet y aprende de ellas. Estas 5 recetas para bebés son preciosas, deliciosas y...

Recomendadas. recetas para bebés 1: Avena afrutada

Delicias: 4

Dificultad de funcionamiento: 2

Ingredientes necesarios: 100 g de cereal listo para comer, 50 ml de leche , pasas, mango, kiwi, pomelo, sandía

Proceso de producción:

1. Vierta 500 ml de agua en la olla, hiérvala, luego agregue avena y pasas lavadas

2. Remueve mientras se cocina. Después de hervir, baja el fuego y añade la leche.

3. Corta la fruta en dados pequeños.

4. Después. Se hierve el cereal de leche, se apaga el fuego y se sirve encima con trozos de fruta

5. Dejar calentar antes de comer

Recomendación de receta para bebés 2: Bolitas de gambas cola de fénix

Las bolas de camarón perla cola de fénix son imprescindibles. Elaboradas con camarones vivos. Rico en proteínas, bajo en grasas y lleno de carbohidratos, es muy saludable. Además, tiene buen sabor y buena forma, lo que gusta mucho a los niños.

Nivel de dificultad: 2

Nivel de sabor: 4

Ingredientes necesarios: 8 gambas frescas, 30 g de arroz glutinoso, 2 huevos (tomar claras), 15 ml de light salsa de soja, 5ml de aceite de sésamo, 5ml de vino de cocción, 10g de almidón, 2g de sal, 2g de pimienta blanca

Proceso de elaboración:

Remojar el arroz glutinoso en agua durante 1-2 horas y dejar listo aparte.

Retirar la cabeza y la cáscara de los camarones frescos, picar el cuerpo de los camarones en puré, dejar la cola, sazonar con clara de huevo, almidón, sal, pimienta blanca, aceite de sésamo, vino de cocción y dejar marinar durante 30 minutos. minutos.

Envuelve las bolitas de camarones marinadas en arroz glutinoso remojado (si sientes que el arroz glutinoso no es fácil de envolver, puedes cocinarlo al vapor hasta que esté cocido durante 8 minutos), cocinar al vapor en una canasta durante 15 minutos .

Plato. Vierta la salsa espesada con salsa de soja ligera, la cantidad adecuada de agua y almidón en la superficie.

Recomendación de receta para bebés tres: puré de patatas Zhixiang.

A la mayoría de los niños les gustarán las patatas. Suave y dulce, la clave es la comida sana.

Los nutricionistas estadounidenses afirmaron una vez: "Siempre que comas leche entera y patatas en cada comida, podrás obtener todos los nutrientes que tu cuerpo necesita". Las patatas son ricas en vitamina A y vitamina C, minerales y. El contenido de almidón de alta calidad es de aproximadamente el 16,5% y se le conoce como el "segundo pan" de la humanidad. Contiene el doble de vitaminas que las zanahorias, tres veces más que la col china y cuatro veces más que los tomates. Su contenido de vitamina C es el más alto entre las verduras.

Debido al alto valor nutricional y la fácil digestión de las patatas, los bebés pueden comer puré de patatas a partir de los 6 meses. El método para hacer puré de patatas es sencillo, es decir, pelar las patatas, cocinarlas y presionarlas hasta obtener un puré. El puré de patatas Zhixiang actual se elabora a partir de puré de patatas común. El puré de patatas con queso es más rico y nutritivo.

Ingredientes: 1 patata; cantidad adecuada de aceite de oliva, salsa de soja ligera y pimienta negra; cantidad adecuada de queso mozzarella

Proceso de elaboración:

1. Lavar Cortar las patatas en trozos pequeños.

2. Cortar el queso mozzarella en tiras finas.

3. Cocine las patatas al vapor y presiónelas hasta convertirlas en puré. Agregue pimienta negra molida.

4. Vierta la salsa de soja ligera.

5. Vierte un poco de aceite de oliva y revuelve uniformemente.

6. Pon el puré de patatas en el recipiente para horno.

7. Unte el queso mozzarella uniformemente sobre el puré de patatas.

8. Precalienta el horno, coloca la capa intermedia y hornea a fuego superior e inferior hasta que la superficie del queso esté ligeramente dorada.

Recetas recomendadas para bebés 4: Tortillas de plátano

A los niños generalmente no les gusta el sabor y la textura de los cereales integrales. Para que sus hijos obtengan una nutrición equilibrada, es posible que las madres quieran probarlos. esta tortilla de plátano.

El sabor suave y ligeramente dulce del plátano neutraliza por completo la aspereza de la harina de maíz, y el bizcocho resultante es suave y dulce, muy apreciado por los niños.

Ingredientes: ¡Un plátano, 50 g de harina de maíz, un huevo, y un poco de sal

Preparación:

1. Pelar y cortar el plátano en rodajas y ponerlo en un bol.

2. Rompe los huevos en un bol, utiliza una cuchara para triturar los plátanos hasta convertirlos en puré y mezcla bien con el líquido del huevo.

3. Añade la harina de maíz y la sal y mezcla bien.

4. Echar un poco de aceite en la sartén, verter una cucharada de masa y sofreír por ambos lados.

Ollas a utilizar: Sartén de fondo plano

Tiempo de cocción: 30 minutos

Recomendación de receta para bebés 5: Fideos fritos de colores

Ese día fui al supermercado y vi a alguien vendiendo salsa dulce para fideos y de repente pensé en hacer fideos fritos yo mismo. No debería ser difícil. De hecho, es muy fácil ~ Porque Yiyi come fideos fritos todas las semanas en el jardín de infantes y parece que le gusta. No come carne y puede comer de 4 a 5 trozos de carne de cerdo cortada en cubitos con fideos fritos a la vez.

Nivel de dificultad: 1

Dulzura: 4

Ingredientes necesarios:

(Salsa frita) 800 gramos de punta de cadera delantera, 1 bolsa pequeña de salsa amarilla, media bolsa pequeña de salsa de fideos dulces

(Código de plato) pimientos rojos y amarillos, crisantemo amargo, edamame, col morada, pepino, rábano cherry, brotes de frijol mungo

Proceso de producción:

Cortar la punta delantera de la cadera en dados pequeños y cortar la porción de grasa pura en dados pequeños por separado.

Refinamiento de la porción pura de carne grasa.

Verter la carne cortada en cubitos en el aceite y sofreír hasta que esté cocida.

Vierta la salsa amarilla y la salsa de fideos dulces en la olla, luego vierta 150ml de agua y cocine lentamente a fuego lento para reducir el jugo.

Servir después de enfriar.

Cortar las verduras excepto los brotes de edamame en tiras finas, mezclar bien con los fideos cocidos, añadir la salsa frita y mezclar bien antes de comer.