Las mujeres pueden prevenir enfermedades comiendo más frutas cítricas.
Las mujeres comen más naranjas: El cáncer de mama se puede prevenir. Para las mujeres, el cáncer de mama es una enfermedad de alto riesgo. Frutas cítricas como naranjas, pomelos, naranjas, kumquats, limones, etc. , son ricos en vitamina C, que puede prevenir la formación de nitrosaminas y son adecuados para pacientes con cáncer gástrico, cáncer de mama y tumores de pulmón.
Las mujeres comen más cítricos: puede prevenir el cáncer de ovario. Los estudios han encontrado que el consumo regular de frutas cítricas puede reducir el riesgo de cáncer de ovario. Los cítricos contienen flavonoides y las participantes con el consumo más alto tenían un menor riesgo de cáncer de ovario que aquellas con el consumo más bajo.
Las mujeres comen más cítricos: puede prevenir el ictus
Los cítricos pueden prevenir el ictus. Las mujeres que comen cítricos con regularidad tienen un menor riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular isquémico, 19. Esto puede estar relacionado con los flavonoides que contiene, el 95% de los cuales proceden de los cítricos.
Un cálido recordatorio de que, aunque los cítricos son buenos, no seas codicioso por demasiado. Su pulpa contiene mucha azúcar, por lo que es un alimento prohibido para los diabéticos. Además, el jugo de los cítricos daña la pared del estómago, por lo que quienes padecen malestar estomacal necesitan comer menos.