Dental superior

Una madre compartió una foto en Facebook hace unos días. Para corregir los hábitos respiratorios de su hija, le puso cinta adhesiva en la boca mientras dormía. Esta medida también despertó dudas entre los internautas, ¡e incluso los medios de comunicación lo informaron ampliamente! ¿Qué es la respiración bucal y por qué se debe corregir? ¿La cinta adhesiva realmente ayuda a mejorar la respiración bucal? A continuación presentamos un vistazo más de cerca a los ortodoncistas con experiencia en trastornos del sueño, afecciones respiratorias y afecciones musculocutáneas.

La dependencia prolongada de la respiración oral puede provocar alergias nasales, ronquidos y apnea, lo que afecta la calidad del sueño.

El Dr. Lin dijo que antes de discutir si la cinta bucal puede ayudar a corregir la respiración bucal, es aconsejable comprender primero qué es la "respiración bucal" y qué impacto tendrá en la salud humana. La respiración bucal puede poner fácilmente al cuerpo humano en un estado de hiperventilación, lo que provoca una actividad nerviosa cerebral anormal, afecta el sueño y provoca que las personas tengan pesadillas durante toda la noche.

Además, unos hábitos respiratorios bucales incorrectos afectarán a la disposición de los dientes y a la estructura bucal, e incluso provocarán inflamación e hinchazón de los tejidos blandos como la nasofaringe. Si los síntomas inflamatorios mencionados anteriormente no mejoran de manera efectiva, a la larga, el tracto respiratorio se estrechará, de modo que el flujo de aire inhalado por el cuerpo humano no podrá pasar a través del tracto respiratorio sin problemas, y se producirán molestos problemas de sueño como ronquidos y apnea. ven a tu puerta. Cuando la calidad del sueño es mala, los síntomas de fatiga cerebral, como la falta de atención y la disminución de la memoria, aparecerán uno tras otro, afectando la capacidad de aprendizaje y la eficiencia en el trabajo.

¿Evitar que la boca y la respiración dañen el cuerpo? Para restaurar la capacidad de respirar nasal, la clave es mantener la boca cerrada durante la noche.

¡Es muy importante cómo cambiar eficazmente los hábitos inadecuados de respiración oral y restaurar la respiración nasal! Hace ya 100 años, algunos estudiosos observaron que la razón por la que los indios viven más sanos que los civilizados y rara vez se enferman es por la sabiduría de "cállate". Después de amamantar, las madres indias pellizcan deliberadamente la boca del bebé después de beber leche y siempre corrigen el hábito de respirar por la boca del bebé en la vida diaria, incluso cuando duermen, tiran deliberadamente de la barbilla con una cuerda para mantener la boca cerrada.

El Dr. Lin Zhangyan señaló que la clave para mejorar la respiración oral es utilizar sólo la nariz y cerrar la boca al respirar. Aunque, durante el día, las personas pueden controlarse consciente y moderadamente para no abrir la boca y evitar respirar por la boca. Pero vale la pena señalar que cuando el cuerpo humano está dormido y los músculos se relajan, la boca también perderá el control y parecerá que respira con la boca abierta.

Por lo tanto, el mayor desafío para prevenir con éxito la respiración bucal es evitar la apertura involuntaria de la boca durante el sueño nocturno. Sucede que dormimos casi 1/3 del día, por lo que mantener la boca cerrada al dormir por la noche es la clave para evitar que todos los esfuerzos realizados durante el día se desperdicien. Por ello, no es difícil comprobar que cada vez más fabricantes de material médico invierten en fabricar cintas o capuchas anti-ronquidos para mantener la boca cerrada durante el sueño.