¿Qué debe decirle una madre a su hija durante su primera menstruación?
Para muchas amigas, la palabra "tía" no les sorprenderá, porque este es un período de menstruación y las mujeres tendrán cierta edad. Aunque la era continúa, la idea está abierta, pero a partir de la "menstruación" llamada "tía mayor", todavía se puede ver este tipo de menstruación, porque el cuerpo es privado y los dientes todavía son difíciles de sacar.
Quizás porque a muchas personas les da vergüenza mencionar la menstruación, muchas mujeres están expuestas a poco conocimiento sobre la menstruación. Por lo tanto, la mayoría de las mujeres tienen una emoción emocional inherente en sus corazones cuando menstrúan. Por eso, te recomendamos que si tienes madre, cuando tu hija acuda a la "tía mayor" en su juventud, se lo cuentes a más personas y no te avergüences, está relacionado con la salud física y mental del niño.
¿A qué debes prestar atención después de la marea de una chica?
1. La mentalidad es muy relajada.
Cuando llega la niña, el niño debe entrar en pánico. En este momento, debo decirme como madre que la niña está en la etapa femenina. Y decirles a las niñas una cierta cantidad de conocimientos fisiológicos y enseñarles a protegerse. Para relajarse, no entrar en pánico, recibir un trato adecuado y recuperarse.
2. Presta atención a la higiene menstrual
Después de la infancia, las niñas tendrán la menstruación todos los meses, así que aprendí a prestar atención a la higiene durante la menstruación. Las mujeres deben prestar atención a la higiene durante la menstruación, elegir ropa interior de algodón y cambiársela todos los días. Las toallas sanitarias deben ser producidas por fabricantes habituales que las cambiarán de vez en cuando para evitar la reproducción de bacterias.
3. Presta atención al descanso
Durante la menstruación, las mujeres son muy frágiles, son muy frágiles. También se cansa fácilmente. Ten cuidado durante la menstruación, no te lo pongas demasiado duro y tómate descansos. El primer grupo es dormir lo suficiente, así que no haga mucho ejercicio ni muestre mucha fuerza física.
4. No comas alimentos fríos
A muchas chicas les gusta comer dulces, especialmente helado. Pero durante la menstruación debes prestar atención a tu dieta, no comer algunos alimentos fríos, especialmente helados, y debes dejar de fumar. Presta especial atención en verano, para no lucir fresco y poner en peligro tu cuerpo.
5. Decir a las niñas que se protejan
Esto es muy importante y es responsabilidad de la madre. Como madre, debes decirle a tu hija que después de la madurez sexual después de la menstruación, esta vez, si se trata de relaciones sexuales, el embarazo será fácil. Su responsabilidad no puede ser tener un hijo, también un hijo, por lo que se debe enseñar a las niñas a protegerse y tratar de no tener relaciones sexuales. Aunque este tema es relativamente delicado, si te comunicas te sentirás avergonzado, pero tus hijos deben conocer este conocimiento fisiológico.
6. Complementar la nutrición
Cuando tienes la menstruación, la resistencia de una niña disminuirá, por lo que debo agregar cosas más nutritivas en este momento. Tomo algunos complementos alimenticios, sangre y alimentos con hierro. Como más frutas y verduras frescas y como alimentos fríos y picantes. alimento.
7. Evite el ejercicio extenuante
Para evitar el ejercicio extenuante durante la menstruación, como saltar, correr, escalar montañas, etc., estas actividades pueden provocar molestias físicas, flujo menstrual, y menstruación prolongada, dismenorrea.