¿Qué pueden comer las mujeres para nutrir sus riñones y mejorar su belleza? ¿Qué alimentos pueden nutrir los riñones y nutrir la piel?

La deficiencia renal tiene muchos peligros, provocando micción frecuente, urgencia, frigidez, etc. Las mujeres tienen más problemas de deficiencia renal, como menopausia precoz, presión arterial elevada, párpados hinchados, mala piel, falta de energía, etc. Tanto hombres como mujeres necesitan nutrir sus riñones. Además de tomar medicamentos e inyecciones, ¿qué otros métodos sencillos se necesitan para reponer los riñones? A continuación se recomiendan algunos alimentos naturales que no solo pueden nutrir los riñones, sino también embellecer la piel. Si las mujeres insisten en comerlo todos los días, definitivamente mejorará el problema de la deficiencia renal y las hará más saludables.

1. Grosella negra

La grosella negra también se llama grosella negra, frijol negro y ciruela morada. Las grosellas negras tienen un valor nutricional extremadamente alto. Según las estadísticas de los científicos, cada 100 gramos de grosella negra contiene 181 mg de vitamina C, 322 mg de potasio y diversas sustancias como calcio, zinc, fósforo, magnesio y hierro. Tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y nutrir el organismo. riñones, antioxidantes y mejora de la inmunidad.

2. Granos de nuez

Las nueces se utilizan como medicamento para tratar la lumbalgia, los pies blandos, la impotencia, la espermatorrea, el encanecimiento prematuro del cabello, la tos y el asma, los cálculos uretrales y la dificultad para respirar. micción, sequedad intestinal y estreñimiento. Se cree que tiene un efecto nutritivo sobre los nervios del cerebro. Además, las nueces son ricas en ácidos grasos omega-3, antioxidantes y vitamina E, que han demostrado prevenir el aumento del colesterol en sangre y son de gran ayuda para el cuidado de la salud de pacientes con arteriosclerosis y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Las nueces son muy elogiadas por los estudiosos de la dietoterapia y la nutrición chinos y occidentales.

En tercer lugar, las castañas

Las castañas no sólo fortalecen el bazo y el estómago, sino que también nutren los riñones y fortalecen la cintura. Comer más castañas puede aliviar los síntomas del dolor lumbar causado por la deficiencia renal.

En cuarto lugar, las uvas

Desde el punto de vista del valor nutricional, las uvas no solo contienen calcio, potasio, fósforo, hierro, vitaminas y otros minerales, sino que también contienen una variedad de aminoácidos esenciales. Ácidos para el cuerpo humano. La medicina tradicional china también cree que las uvas tienen un sabor agridulce y entran en el bazo, los pulmones y los riñones. Comer más uvas puede nutrir el qi, la sangre, los riñones y el hígado. Un gran número de estudios médicos han demostrado que las uvas tienen un cierto efecto auxiliar en la recuperación de pacientes con nefritis.

Lo que cabe destacar aquí es que existen en el mercado muchos tipos de uvas con diferentes colores, siendo la uva negra la variedad que mejor tonifica los riñones.

verbo (abreviatura del verbo) morera

La morera, también conocida como morera y azufaifa, es una de las frutas que la gente come con frecuencia y se la llama la "fruta sagrada popular". La medicina tradicional china cree que la morera tiene un sabor agridulce, ligeramente frío, ingresa a los meridianos del corazón, el hígado y los riñones y tiene las funciones de nutrir la sangre y el yin, promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad y nutrir el hígado y los riñones. Además, las moras también contienen una variedad de vitaminas, aminoácidos, caroteno y otros ingredientes que son especialmente eficaces para las mujeres. El uso regular puede embellecer la piel y retrasar el envejecimiento.

6. Ñame

El ñame es dulce y es un material medicinal de "primera calidad" en la medicina tradicional china. No sólo nutre los pulmones y fortalece el bazo, sino que también nutre los riñones y repone la esencia. Las personas con deficiencia renal deben consumirlo con regularidad.

7. Semillas de sésamo negro

Las semillas de sésamo negro pueden nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos. Puede tratar los mareos, las canas, la caída del cabello, el dolor y la debilidad. cintura y rodillas causadas por insuficiencia de esencia y sangre del hígado y los riñones. Tiene un buen efecto de cuidado de la salud dietética para la sequedad intestinal y el estreñimiento.

8. Dátiles negros

Según las investigaciones, los dátiles rojos prestan atención a nutrir la sangre, pero los dátiles negros prestan atención a nutrir los riñones, lo cual está registrado en la medicina tradicional china. Los dátiles negros son de sabor dulce y de naturaleza fría. Contienen proteínas, grasas, azúcar y una variedad de vitaminas, de las cuales la vitamina C, el calcio y el hierro son las más abundantes. Pueden nutrir el bazo y el estómago y nutrir el yin y la sangre de los riñones. . Las niñas que quieran nutrir sus riñones pueden comer más dátiles negros.

9. Lycium barbarum

Lycium barbarum es de naturaleza neutra y de sabor dulce. Su consumo prolongado tiene las funciones de nutrir los riñones y el hígado, reponer energía y mejorar la vista, fortaleciendo. músculos y huesos, eliminando el dolor lumbar y prolongando la vida.

Las personas con deficiencia renal son muy buenas comiendo baya de goji, que tiene el efecto de nutrir los riñones y el hígado. Comer más bayas de goji también puede prolongar la vida y aliviar el dolor de espalda a largo plazo. Especialmente para mujeres de mediana edad con deficiencia renal, es el alimento más adecuado.