¿Pueden las mujeres embarazadas comer semillas de melón?

Las mujeres embarazadas pueden comer semillas de melón.

Las pipas de girasol son el snack más común, y a las madres embarazadas también les gusta mucho comerlas. Las semillas de girasol son ricas en ácido fólico, contienen 227,8 microgramos por 100 gramos y contienen 17,3 gramos de carbohidratos.

El contenido de vitamina E en las semillas de girasol es muy alto. Todo el mundo necesita comer un puñado de semillas de girasol al día para cubrir las necesidades diarias de vitamina E del organismo. Puede comer algunas semillas de melón antes o después de una comida, especialmente después de comer alimentos grasosos, beber algunas semillas de melón puede reducir la untuosidad.

Precauciones para las mujeres embarazadas al comer semillas de melón

1. Lo mejor es pelar las semillas de melón con las manos.

Debido a que hay muchas semillas de melón teñidas, Si come semillas de melón directamente con la boca, provocará que algo de tinte y polvo llegue al estómago, por lo que cuando las mujeres embarazadas suelen comer semillas de melón, es mejor pelarlas con las manos.

2. Bebe más té mientras comes semillas de melón.

Debido a que las semillas de melón que comemos están tostadas y fritas, bebe más agua o bebe más cuando comas semillas de melón.

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