El significado ofensivo y defensivo de cada movimiento en los Trece Movimientos del Tai Chi
La combinación de dureza y suavidad en el Tai Chi está en consonancia con los pensamientos taoístas de Laozi. Lao Tzu cree que el agua es lo más débil del mundo y lo más bajo es el agua. Sin embargo, el ganador más fuerte también es el agua. Lao Tse dijo una vez: "El mundo es el más suave y el mundo es fuerte. Nada es infinito. Sé que no saber nada es beneficioso. Enseñar sin palabras, beneficiarse sin hacer nada, es lo que el mundo espera. Qi y agua". Son los más débiles, pero están en todas partes y no pueden salir. Por tanto, nada es débil y nada puede ser pobre. Ser suave e intransigente es el beneficio de no hacer nada.
¿Qué es bondadoso? En otras palabras, cuando interactúo con otros, sigo la fuerza, flexión y extensión de la otra persona. Si alguien es fuerte y el otro es suave, sigo la espalda de la persona. Aunque los cambios son infinitos, no hay resistencia alguna. La clave para ser blando no es contradecirse entre sí, sino dejar que su poder se derrita en mi círculo, para que su introducción fracase. Si usas la fuerza sobre el oponente, crees que puedes derribarlo, y luego ingresas al círculo del oponente y sientes que no hay nada, como una ciudad vacía, que de repente pierde dirección y luz, tus propios defectos quedan expuestos y lo harás. someter a otros sin luchar. Al dar la mano, tengo miedo de encontrarme con un maestro así. El poder dentro de él parpadeó. Si lo hay, podrás verlo en forma, y si lo presionas, no quedará rastro. Cuanto más uses la fuerza, peor será la caída. Por lo tanto, cuando el autor y el Sr. Hou Chunxiu se empujaban las manos, no se atrevieron a usar la fuerza en absoluto, porque cuanto mayor era la fuerza, mayor era la fuerza de reacción y la fuerza de inercia, y finalmente me empujaron hacia atrás.
La flexibilidad es ilimitada e inagotable; en cambio, la rigidez es limitada. Por muy poderosa que sea, su energía es limitada y frágil. El "Sutra del boxeo" dice: "Que me golpee con gran fuerza, afectando cuatro o dos veces". En otras palabras, usar lo pequeño para derrotar a lo grande, evitar la realidad y centrarse en la debilidad, y combinar dureza y suavidad no son palabras vacías.
En segundo lugar, claro versus oscuro
¿Qué significa "claro versus oscuro"? Significa "la gente no me conoce, pero yo solo conozco a la gente". A través de la práctica a largo plazo de la posición y el empuje de las manos del Tai Chi, uno puede comprender gradualmente su comprensión de la fuerza, desde su comprensión de la fuerza y de Dios, es decir, su kung fu, hasta su comprensión de la fuerza y su comprensión de sí mismo. El Kung Fu surge de escuchar, y sólo siendo capaz de escuchar se puede comprender. El llamado pesaje y pesaje, conociéndote a ti mismo y al enemigo, puedes librar cien batallas sin peligro.
La comprensión del Kung Fu en Tai Chi es el resultado de un entrenamiento de larga duración. Empujar las manos se utiliza especialmente para entrenar esta capacidad de escucha, haciéndola sentir particularmente sensible y capaz de comprender los movimientos de poder del oponente. El llamado "escucha a tu corazón, escucha a tus oídos, actúa con tu Qi y usa tus manos"; "Haz lo que quieras hacer con tu corazón, haz lo que quieras hacer con tu corazón, haz lo que quieras". quieres hacer con tu corazón, haz lo que quieras hacer con tu corazón Cosas, haz lo que quieras hacer con tu corazón y luego haz lo que quieras hacer ". Si escuchas con atención y comprendes la fuerza del oponente, puedes controlarlo y lograr "la gente no me conoce, pero yo conozco a la gente sola", y el objetivo del ataque es particularmente preciso. Si su reconocimiento no es claro y su juicio es incorrecto, su ataque sólo será ciego y peligroso.
En tercer lugar, los que llegan tarde toman la iniciativa
Los que llegan después están esperando para hacer un movimiento, no se quedan quietos, sino que esperan una oportunidad para hacer un movimiento. La llamada llegada tardía hace referencia a la precisión de la acción y a la certeza del tiempo, lugar y grado. Cuando dos personas están peleando, "Él no se movió, él no se movió; él no se movió, él se movió primero". El Tai Chi sigue el principio de "apresúrate, luego despacio, despacio luego despacio", mantén la cabeza fría. , observe la situación del enemigo y espere oportunidades. Al moverse, las manos, los ojos y el juego de pies son consistentes. Cuando tu oponente no puede golpearte y la distancia no es suficiente, no podrás hacer ningún movimiento, cometer errores, desperdiciar energía y fácilmente caer en la pasividad o ser derribado por tu oponente. La "Teoría del Propósito" dice: "Si ves el cielo, no pelees, y si ves a la gente, no subirás. El boxeo no golpea en el aire, ni cae en el aire. las manos caen cuando empiezan y los pies caen cuando empiezan. La mente debe tomar la iniciativa y la intención debe prevalecer. Usa tu cuerpo para atacar a los demás, pero usa tus piernas delanteras como un arco y tus piernas traseras para patear. suelo, levantar la cabeza, levantar la cintura y mover el abdomen de arriba a abajo "Cuando la distancia y el tiempo entre el enemigo y tú sean suficientes para amenazarte. Cuando estés a salvo, es decir, cuando el oponente. Puede golpearte instantáneamente, tu intención es lo primero y tu velocidad es más rápida. Se dice que se eleva como un rayo y se extiende como un trueno. Puede derribar al oponente en una distancia y tiempo más cortos, lo que significa que el que llegue tarde llegará primero. La clave es la trinidad de tiempo, ubicación y personas, con postura sensible, velocidad adecuada, movimientos rápidos y cambios sutiles.
Llegar tarde también se refleja en el hecho de que cuando ambas partes se presionan mutuamente, la otra parte me lo enviará a la fuerza y sus defectos quedan expuestos. Tomaré medidas de inmediato, es decir, cuando el oponente no ataque, golpearé primero y lo derribaré.
Cuarto, utiliza el frenado estático
Con el frenado estático, no te confundirás cuando te encuentres con el enemigo y estarás tranquilo e ingenioso.
Al golpear, tu mente debe ser como nadie antes; al pelear o entrenar, tus manos deben colocarse frente a ti, pero no tus manos, y tus codos deben estar colocados sobre tu pecho. En otras palabras, cuando pelees, si no tienes las manos vacías, te golpearán si no disparas. Por ejemplo, "Si no se mueve, no se moverá; en la táctica de "muévete primero y luego muévete", debes esperar y ver la situación del enemigo y encontrar el momento adecuado para atacar. Al frenar estáticamente, No es estático, como dice el refrán, las cuatro extremidades se mueven al mismo tiempo. Es mejor comenzar con la persona que lo recibe, no con la forma. Esperar oportunidades es emocionante, como un gato atrapando un ratón, un águila atrapando. un conejo, o un tigre y un leopardo persiguiendo a una oveja. Quédate quieto antes de moverte. Lo principal es observar las próximas oportunidades, determinar las deficiencias del enemigo y esperar a que se muevan. muévete, podrás ganar.
Cinco, impaciente.
La razón principal de la resistencia es que cuando el oponente me ataca, uso métodos de neutralización para aumentar el poder de ataque del oponente. No puede afectarme. Mi poder está disperso, debilitando el poder de ataque del oponente, lo que me afecta. No representa una gran amenaza.
Convertir armas en armas, que es un método de defensa avanzado. Si no resistes, no pierdas. Las personas que han cambiado no pueden actuar precipitadamente. Las principales soluciones son el semicírculo y el semicírculo. un medio importante del Tai Chi Push Hands Al empujar el marco, se requiere que "la gente me siga suavemente y yo sigo la espalda de los demás, lo que se llama pegarse". Para hacer que el oponente sea imposible conocer mis movimientos y mi fuerza. Estoy en un estado pasivo, es decir, medio círculo y medio círculo. No es ni completo ni temprano ni lento. Debe ir acompañado de cambios, y solo. saber resistir la ignorancia no es el verdadero significado del Tai Chi.
6 Observa lo contrario
Los movimientos principales del Tai Chi son dibujar círculos y arcos. de círculos, yin y yang, y Tai Chi, formando una ley natural. Esta es una regla común en Tai Chi Push Hands.
Tai Chi Push Hands es una competencia de artes marciales de confrontación que se enfoca en destruir al oponente. Equilibrio La razón por la que no se utiliza el tradicional Tai Chi Push Hands. Promover la efectividad del combate es la adhesión, sin pérdida, sin introducción, y el Tai Chi empuja las manos hacia izquierda y derecha en un arco para lograr el propósito. de avance y retroceso, por lo que el empujón de manos del Tai Chi es una ronda de competencia, no una competencia de fuerza, disuelven la fuerza de cada uno empujándose y luchando entre sí, para experimentar los cambios de poder en el cuerpo humano.
Para adaptarse al revés Para sacrificarte y seguir a la multitud, utiliza el arco, el golpe, el apretón, la presión, el pico, la bofetada, el codazo y * como principal medio de ataque y defensa: palo,. únete, pega, sigue sin perder, no te quedes arriba, obedece, sigue la curva y extiende, y combina dureza y suavidad. El principio de Ji es que el oponente no puede avanzar ni retroceder, y está completamente controlado por mi fuerza. , de modo que "el enemigo quiere cambiar pero no puede cambiar, el enemigo quiere atacar pero no puede tener éxito, el enemigo quiere escapar pero no puede escapar", lo que finalmente resultó en una situación muy pasiva de ser derrotado. > Siete, todo el ataque.
Quiero romper con el conjunto, principalmente porque uso todo el cuerpo para atacar la rigidez fragmentada y dispersa del oponente, el ejército enemigo no se dispersó. Aproveché la situación y los dispersé a todos de un solo golpe. Cuando el oponente pierde poder y pierde impulso y su centro de gravedad se vuelve inestable, lo sigo. Si el oponente revela un defecto, puedo atacarlo con todas mis fuerzas. Como dice la canción del matón: "Ten cuidado al acariciar y apretar. Es difícil que la gente te siga de arriba abajo, así que si dejas que me golpee con mucha fuerza, afectará cuatro o dos mil libras". la importación falla, serás golpeado, adjunto. El esfuerzo no se perderá. "
¿Cómo puedo sentirme como en casa? El "Sutra del boxeo" señala que lo interior y lo exterior deben combinarse, es decir, las tres armonías exteriores y las tres armonías interiores. Interior y exterior, arriba y hacia abajo, déjelo correr. Los tres acordes externos no son solo para asegurar la postura correcta de los movimientos y concentrar toda la fuerza. No importa qué tipo de Tai Chi se practique, se debe hacer: la trinidad interna de. Las manos, los pies, los codos y las rodillas, los hombros y las caderas, la mente, la energía y los músculos se utilizan para guiar la mente. La fuerza de empuje significa la llegada divina. Aunque los movimientos del Tai Chi son externos, en realidad son internos. será la acumulación de mente, energía y fuerza en el Tai Chi. Como una familia, debes golpear con todas mis fuerzas, utilizando la magnitud y dispersión de esa fuerza, y todos los que no respondan a tu mano serán sirvientes. >
8. Entregarse a los demás
La abnegación y la obediencia cambian con los cambios de los oponentes, haciéndome obediente a los demás.
Hay un dicho en "La leyenda del Tai Chi: Reclutamiento de tesoros", que dice "Cualquier solicitud será respondida". En la competencia de empuje de manos, cuando la otra parte ejerce fuerza sobre una determinada parte de mi cuerpo, le daré la fuerza a la otra parte, derretiré la fuerza, para que la fuerza de la otra parte no tenga ningún efecto sobre mí, desapareceré en un instante. , dejar que la otra parte falle, y luego usar toda mi fuerza Poder, es decir, escuchando, transformando, tomando y enviando, destrozar al oponente, hacer que la presentación falle y salir. Entregarse a los demás y darles lo que quieren es también un proceso competitivo de ataque y defensa. La abnegación es darle a la otra persona un sentimiento equivocado y dejarla entrar y salir.
La abnegación es una táctica y estrategia del Tai Chi Push Hands. El autosacrificio consiste en atraer al enemigo a una trampa tendida, esperar a que el avión ataque y lograr la victoria. Las personas con experiencia real en combate inevitablemente se dejarán en manos de los demás, serán cautelosas en todo y no atacarán fácilmente. Los llamados suprimen sus fortalezas y atacan sus debilidades. Una vez que hayas dominado las fortalezas y debilidades del oponente, o que el enemigo sea fuerte y nosotros débiles, para minimizar los errores, debes evitar la situación real y usar el punto débil, o usar un juego de ángulo plano desde el costado ". Ataca lo que tiene, defiende lo que no ataca ". Mientras el oponente ataque, seguiré a los demás y usaré el método palo a palo para contener al oponente. Si hay un defecto, lo atacaré; o cuando golpee su primer defecto, el oponente inevitablemente brindará la asistencia correspondiente debido a la dificultad, así que atacaré su punto de rescate y lo golpearé fuerte para que no pueda escapar.
9. ¿Qué comer?
Obtienes lo que comes, la clave también está en lo bien que caminas. Si otros te dan pastel, debes darles pan. Come lo que quieras, si me golpeas te lo devolveré; si me golpeas con alas brillantes de grulla, te daré alas brillantes de grulla. Si me pegas, te lo devolveré. Este es un tipo de kung fu que se practica desde hace mucho tiempo, con una capa de kung fu y una capa de reglas. Por ejemplo, el autor y el profesor pueden tocarse los codos al empujar con las manos. Cuando quise tomar mi cabello, sus muñecas, codos y hombros eran como lochas, deslizándose con un ligero deslizamiento, lo que a su vez expuso mi punto de golpe. Por lo tanto, los alumnos deben trabajar primero las muñecas, los codos y los hombros, luego los pies, las rodillas y las caderas. La articulación de la cadera es la más difícil de cambiar, gobierna todas las articulaciones principales y es la raíz de la articulación radicular. Que sobreviva o no depende de ello. Las articulaciones necesitan moverse, como juntas universales, cambiando constantemente el centro de gravedad, ajustando lo real y lo débil, para que el oponente no pueda atacar, y todo el cuerpo es como una familia, con una fuerte fuerza interna. No importa qué movimientos use el oponente para golpearme, me alejaré, es decir, atacaré, controlaré mi cuerpo y no defenderé. Lo que comes depende del nivel de habilidad y experiencia de cada persona. En términos generales, el método de tenencia es fácil de cambiar y la gente necesita echar raíces. Aquellos con altas habilidades no solo pueden tomar el codo de alguien, sino también su cintura y cadera, haciendo que el oponente sea incapaz de cambiar y atrapado en una situación desesperada.
10. Concurso de Círculos
Algunas personas llaman al Tai Chi Tai Chi Círculo porque cuando practica Tai Chi y camina, dibuja círculos de principio a fin. Por lo tanto, ya sea un círculo grande, un círculo pequeño, un círculo plano, un círculo oblicuo o un círculo de arco formal, puede atravesar todas las partes del cuerpo. Al empujar las manos, también te mueves formando un arco, con círculos por todas partes y Tai Chi por todas partes. Si avanzas o retrocedes, también dibujarás un círculo. Si persistes, también dibujarás un círculo. Un círculo pequeño crea un círculo grande y una trampa grande crea un círculo pequeño. Medio círculo hacia adentro, medio círculo hacia afuera; medio círculo, medio círculo de cabello. No importa cuán poderoso sea el oponente, después de una ronda de resolución, puedes eliminar el poder y la amenaza que te brinda. Un círculo tiene un punto como centro. Un radio pequeño representa un círculo pequeño y un radio grande representa un círculo grande. La circunferencia del círculo grande es más larga que la del círculo pequeño, por lo que la ruta del círculo pequeño es más corta que la ruta del círculo grande. Madoka tiene una pequeña acción de conversión que puede derretir rápidamente la fuerza del oponente y aplicar fuerza al oponente a través de la inercia. Debido a que los movimientos son pequeños y la ruta corta, ahorra tiempo y facilita que el oponente camine y sea derrotado. Por supuesto, esto no es una generalización, depende de la fuerza de ambas partes.
Hay círculos dentro del círculo, hay círculos fuera del círculo, ataques en serie, trampas y círculos da lo que quieras, come pan y bollos al vapor; Hay círculos en las manos, círculos en los pies, círculos para avanzar, círculos para retroceder, todos entrelazados. Sin círculos, no sería Tai Chi. El círculo grande va acompañado del círculo pequeño y el círculo pequeño es el círculo grande. Si trabajas duro, un círculo será como un círculo sin anillo, y un círculo sin anillo también será un círculo. Si estás satisfecho con las reglas, debes buscarlas en el diagrama de Tai Chi.