A las chicas les gusta perder peso, pero ¿qué indicadores debe alcanzar el cuerpo para perder peso con éxito?

Hoy en día, el tema de la pérdida de grasa se ha convertido en uno de los temas más discutidos por las niñas. Tal vez sea porque las condiciones de vida de la gente son mejores ahora y los alimentos que consumen también son muy diversos. Junto con una dieta irregular, cada vez más personas obesas se vuelven obesas. Las personas gordas quieren perder peso, mientras que las personas delgadas hacen todo lo posible para mantenerse en forma. Hay muchas maneras de perder peso. Algunos usan medicamentos y otros usan acupuntura. Entonces, ¿qué es exactamente una pérdida de peso exitosa?

En primer lugar, debes comprobar si tu figura ha alcanzado proporciones normales. La proporción entre la parte superior del cuerpo y la parte inferior del cuerpo de la figura estándar de una niña debe ser aproximadamente 5:8, es decir, la parte inferior del cuerpo es 8 y la parte superior es 5. Es necesario medir nuestro busto, que debe ser la mitad de nuestra altura. ¡No pierdas peso, adelgaza tus senos! La circunferencia del muslo en la base del muslo es mejor diez centímetros más grande que la circunferencia de la cintura. La circunferencia de la pantorrilla debe ser al menos 20 cm menor que la circunferencia del muslo.

El segundo es la circunferencia del pie y el cuello a continuación. La circunferencia estándar del pie y el cuello es diez centímetros más pequeña que la circunferencia de la pantorrilla. En cuanto a nuestra circunferencia de la parte superior de la cadera, si puede ser la misma que la circunferencia del muslo, significa que es lo suficientemente estándar o puede ser más grande que la circunferencia del muslo. Luego está nuestro cuello, que se llama circunferencia del cuello. La circunferencia del cuello es igual a la circunferencia de la pantorrilla. Finalmente, el ancho de los hombros debe ser el estándar. El ancho de los hombros debe ser la mitad del tamaño del busto, unos centímetros menos es lo estándar.

Es posible que muchas personas se hayan encontrado con este problema. Era obvio que habían perdido peso, pero poco después comenzaron a ganar peso nuevamente. De hecho, incluso si pierde peso, debe seguir manteniéndolo, en lugar de comer algas después de perder peso. Después de perder peso, es necesario controlarlo. Es mejor comer menos alimentos ricos en grasas y azúcares; de lo contrario, la ganancia supera la pérdida.