¿Cuáles son las posturas estándar para las niñas?
Etiqueta estándar para niñas
1. Movimientos como hombros altos y bajos, espalda encorvada, pies abiertos, brazos cruzados, etc. son visualmente indecentes, por lo que primero nos confirmamos en postura frente al espejo y luego corríjala.
2. Cuando estés de pie, deja que una línea en la parte superior de tu cabeza te lleve a la misma sensación, mantente erguido y hazte largo y recto. (Puede usar la estación montada en la pared para ponerse de pie después del almuerzo todos los días, lo que también es útil para perder peso ~
Luego, mire al frente y a lo lejos, no gire la barbilla hacia adentro ni demasiado alta. y mantenga una postura horizontal.
3. Relaje los hombros, coloque los omóplatos detrás de la espalda y levante el pecho.
4.
5. Mantén las caderas tensas y trata de levantarlas.
6. Junta los dedos y deja que las manos cuelguen hasta los muslos.
Tres tipos de pies:
① Los pies delanteros y traseros están erguidos: el talón delantero está erguido cerca de la curva del pie trasero
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2 Los pies están paralelos y erguidos: los talones están juntos y los dedos sobresalen en forma de ocho.
(3) De pie con ambos pies hacia adelante y hacia atrás: medio paso hacia adelante; con el pie delantero, los dedos del pie hacia adelante o ligeramente hacia afuera, el talón del pie delantero y el talón del pie trasero están en la misma línea vertical, paralelos a los dedos del pie trasero y el centro de gravedad se coloca mejor en el pie delantero
Tabúes del pie:
① De pie con las piernas erguidas;
2 extendidos hacia adentro
③ De pie con las piernas cruzadas; ;
4 pares De pie con las piernas dobladas
Cinco posturas de las manos:
①Acuéstate de lado: coloca las manos en la parte exterior de las piernas, con las palmas planas. y las puntas de los dedos medios cerca de la línea central de la costura del pantalón. Lo más adecuado es pararse con los pies paralelos y erguidos;
(2) Cruzar las manos frente al abdomen; una palma apoyada en la parte delantera del abdomen y sostenga suavemente la parte de la muñeca de la palma con la otra mano; las dos palmas pueden intercambiarse en posición en este momento, la mejor posición de los pies es que los pies delanteros y traseros estén verticales o paralelos; vertical;
(3) Mantenga las manos sobre el pecho: ambas manos se pueden colocar sobre la mesa, y esto se puede usar para los tres pies;
(4). ) Postura del Granizo a dos manos: Mantenga las manos o las palmas juntas y colóquelas a un lado del cuerpo, similar a la antigua Postura del Granizo, preste atención a qué pierna está al frente y dónde están colocadas las manos, los codos deben estar levantados. hacia arriba, y las manos deben sostenerse o acariciarse entre sí en una posición plana. Esta posición de los pies es la más adecuada para estar de pie con los pies hacia adelante y hacia atrás.
⑤ Coloque las manos detrás de la espalda: las manos de forma natural. Abrazarse por la espalda, la posición de las manos se puede aplicar a la posición de los pies paralelos entre sí.
Tabúes en la posición de las manos:
1 Poner. las manos en la cabeza;
(2) Rascate las orejas y las mejillas, y hurga en tu nariz;
(3) Cuando recibas invitados y hables con otras personas, cruza las manos sobre tu cabeza; pecho; especialmente si tu oponente es de baja estatura, esta posición de las manos no debe usarse. La posición de las manos puede crear fácilmente una sensación de distancia.
(4) Es fácil crear una sensación de distancia. arrogancia al recibir invitados y hablar con los demás.
¿Cuántos modales tienen las mujeres? /p>
(1) Requisitos estándar de postura de pie
(1) Al estar de pie, el la cabeza debe estar recta, la mandíbula debe estar ligeramente retraída, el cuello y los hombros deben estar juntos, ligeramente extendidos hacia atrás y los hombros deben caer de forma natural.
(2) Al estar de pie, mantenga el pecho erguido. tu abdomen hacia adentro, tu cintura hacia adentro y tus caderas hacia adelante.
(3) En situaciones sociales formales, tus brazos deben colgar naturalmente a los costados, junta los cinco dedos y presiona con el dedo medio de manera natural. la costura de tu pantalón, o junta tus manos frente a tu cuerpo, con tu mano derecha encima de tu mano izquierda y frente a tu abdomen, también puedes poner tus manos detrás de tu espalda; (4) Cuando esté de pie, estire las piernas, junte las rodillas, apriete los talones y coloque los pies en una? v? fuente.
(5) Cuando esté de pie, manténgase erguido. Visto de frente, el centro de gravedad del cuerpo debe estar entre las piernas, pasando por la columna y la cabeza, lo que evita que el centro de gravedad se incline hacia la izquierda o hacia la derecha. El peso corporal se distribuye uniformemente en ambos antepiés.
(6) Al estar de pie, tu expresión debe ser natural, tus ojos deben estar rectos, mirar a tu alrededor, tu boca debe estar ligeramente cerrada y tu rostro debe estar sonriendo.
(2) Varias posturas de pie
(1) Postura estándar.
Debes pararte derecho, con los brazos a los lados, las piernas juntas de forma natural, las rodillas juntas, los talones juntos y los pies juntos. v? tipo.
(2) Párese derecho, coloque las manos frente a usted, coloque su mano izquierda encima de su mano derecha y colóquela frente a su abdomen. Las piernas están naturalmente juntas, las rodillas apretadas, los talones juntos y los pies en posición recta. v? fuente. Además, ¿las mujeres pueden mostrar los pies? ¿Hombre? fuente.
(3) Ponte de pie, coloca las manos detrás de la espalda y abre las piernas a izquierda y derecha. La distancia entre los pies es ligeramente menor que el ancho de los hombros. Esta postura es adecuada para hombres.
Las anteriores son sólo posturas básicas. Las posturas utilizadas en diversas situaciones de la vida diaria no necesitan ser tan rígidas. Por ejemplo, cuando esperas a alguien o un autobús, la posición de tus pies puede ser uno detrás del otro, manteniendo un ángulo de 45 grados. En este momento, los músculos se relajan de forma natural, pero el cuerpo permanece erguido.
La postura de pie debe ser elegante y natural. No importa qué postura adopte al estar de pie, solo cambia la postura y el ángulo de los pies, la posición de las manos y el cuerpo debe estar erguido.
(3) Tabú al estar de pie
(1) Mala postura de pie. Cuando esté de pie, no se tambalee, no se encorve ni se encorve contra una pared o mesa.
(2) No bajes la cabeza, gires el cuello, levante el pecho ni encorves la espalda.
(3) No cambies significativamente el centro de gravedad de tu cuerpo; hacia un lado, y apoye su cuerpo con una sola pierna;
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(4) No haga pequeños movimientos inconscientemente, como sacudir las piernas involuntariamente, juguetear con el cabello, pañuelos, encendedores, bolígrafos, etc
(5) En ocasiones formales, no meta las manos en los bolsillos del pantalón, no cruce los brazos sobre el pecho ni ponga las manos en las caderas.
Etiqueta básica para mujeres
1. Cuando alguien vierte agua, no solo la mires, sostenla con las manos para mostrar cortesía.
2. Cuando otros te hablan, al menos debes poder responder la conversación. No puedes decir la oración anterior, no tienes la siguiente oración o simplemente puedes decir ah, sí.
Cuando la gente te mire fijamente, no los mires directamente y finge no darte cuenta.
4. Si estás de mal humor, por muy buenos que sean los productos y cosméticos para el cuidado de la piel, no pueden reparar tu piel.
5. Dormir mal hará que las personas sean incoherentes, reaccionen lentamente y tengan ojeras prominentes.
6. ¿Otros lo lanzan? ¿Gases tóxicos? No puedes evitarlo ni avivarlo con disgusto, fingiendo ser indiferente.
7. Cuando seas reprendido por el líder, no bajes la cabeza, mira directamente al líder y acepta las críticas con una sonrisa. El fuego del líder se apagará lentamente, de lo contrario el líder agregará. leña al fuego.
8. Una mujer nunca debe pedir dinero a un hombre con las palmas hacia arriba.
9. Al salir después de comer, dijo: Ya terminé, come despacio. ?
10. El paso del agua y del arroz debe hacerse con ambas manos.
11. No te inclines en tu silla.
12. Servir en tazones al comer y no escoger en el plato.
13. Recuerda cerrar la puerta cuando finalmente entres.
14. Despide a alguien y di:? Camine lentamente. ?
15. No te laves las manos casualmente. Es de mala educación echar agua a los demás.
16. Cuando le entregues un cuchillo a otra persona, recuerda hacerlo hasta el final del mango.
17. No exponer los defectos de otras personas.
18. No mover los ojos al escuchar a los demás. Esto es de mala educación.
19. Después de servir té y agua a otras personas, no apunte el pico hacia otras personas.
20. Al estar de pie, hay una fase de pie, y al estar sentado, hay una fase de sentado.
21. Cuando te encuentres con una puerta que te permita entrar o salir, tira de ella en lugar de empujarla.
22. Si lo dices, debes hacerlo. Si no puedes hacerlo, no estés de acuerdo.
23. No seas codicioso de pequeñas ventajas y pequeñas ganancias. No importa cuánto dinero tengas, lo gastarás todo.
24. Cuando haya alguien en la habitación, cierra silenciosamente la puerta al salir.
Este mundo no cree en las lágrimas. ....
26. Es mejor para un hombre pasar tiempo reteniéndose a sí mismo que pasar tiempo reteniendo a un hombre.
27. La gente es pobre pero ambiciosa.
28. Cuando sirva arroz o té a otras personas, si hay una persona en el medio, no pase por delante de los demás, sino rodéelos por detrás.
29. Es verdad que eres capaz.
30. Aprende a ser amable y aprende a escuchar.
31. Ve a casa de otra persona y no te sientes en la cama de otra persona.
32. Al brindar con otros en la mesa de vino, su copa debe estar más baja que la de la otra persona, especialmente si la otra persona es un anciano o un líder.
33. Lleva un paraguas en los días soleados y suficiente comida seca; siempre es bueno planificar con antelación.
34. Si preguntas a otros, no te responderán. No sigas preguntando.
35. Procura no hacer ningún ruido al comer.
36. Agáchate al recoger cosas o ponerte los zapatos, y no te agaches ni hagas pucheros.
37. Cuando alguien te critique, aunque esté equivocado, no refutes primero y espera a que todos se calmen antes de dar explicaciones.
38. Ya es suficiente, ya sea comiendo tu comida favorita o perdiendo los estribos.
39. Después de cenar en casa de un amigo, ¿te ofreces a ayudar a lavar los platos y recoger la mesa? Ya es bastante difícil para el maestro cocinar y no puede dejar que el maestro limpie después.
40. Conocerás todo tipo de personas en tu vida. No puedes llevarte bien con todos, pero una cosa es cierta para todos: la forma en que trates a los demás será la forma en que los demás te traten a ti.
Postura de pie incorrecta de las niñas
(1) Las piernas están demasiado separadas
②Párate con las piernas cruzadas;
③Uno; el hombro está alto y el otro bajo;
④El abdomen y el pecho están sueltos;
⑤Un pie sigue dibujando un arco en el suelo;
6 Cruza el piernas, apoyarse en troncos de árboles, letreros, paredes y barandillas al borde de la carretera;
⑦Sigue balanceándose y girando;
8Párate al lado de otros;
⑨ La rodilla no se puede enderezar.