Libros sobre la salud de la mujer
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? Código de extracción: 4m44 Título: Tres pasos para la salud de la mujer
Autor: Luo Dalun
Puntuación de Douban: 7,9
Editorial: Beijing United Publishing Company
Año de publicación: 2019-1
Número de página: 213
Introducción al contenido:
La salud de la mujer se puede dividir en tres pasos:
¿El primer paso? Calmar el hígado y regular el Qi
La mayoría de las enfermedades en las mujeres son causadas por el estancamiento del Qi del hígado. La razón es que están estresados, enojados y siempre agraviados. A medida que pasa el tiempo, naturalmente te enfermarás. El estancamiento del qi del hígado dañará de manera integral la salud de la mujer desde adentro hacia afuera. Por lo tanto, calmar el hígado y regular el qi es la máxima prioridad en el cuidado de la salud de la mujer.
El segundo paso es nutrir el yin y la sangre.
Las mujeres dependen de la sangre para alimentarse, y la deficiencia de sangre provocará todo tipo de enfermedades. Debido a que la menstruación, el aborto espontáneo y el parto pueden consumir fácilmente sangre yin, la deficiencia sanguínea y la estasis sanguínea son muy comunes en las mujeres, que es otra causa importante de muchas enfermedades ginecológicas. Esta situación se puede tratar con métodos para nutrir la sangre, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
El tercer paso es cultivar tu mente.
Muchas mujeres enferman no por su cuerpo, sino por sus pensamientos. De hecho, una gran parte de la razón del estancamiento del qi del hígado es que la mente no es lo suficientemente amplia y es difícil tomar las cosas en consideración. Los antiguos decían: "No hay forma de predecir la desgracia o la bendición, sólo la gente las considera propias. Lo mismo ocurre con las enfermedades". Con una buena actitud, mantente erguido, mira lejos, aguanta, vive bien, armoniza el qi de tu hígado, mantén tu rectitud en tu memoria y las enfermedades no te llegarán.
Acerca del autor:
Luo Dalun, doctorado en Diagnóstico de Medicina Tradicional China en la Universidad de Medicina China de Beijing, becario postdoctoral en la Academia China de Ciencias Médicas Chinas, invitado especial de CCTV 100 Foro, ex editor en jefe del Salón de la Salud del Canal de Ciencia y Educación de Beijing TV.
Es autor de "Medicina Tradicional China 1", "Medicina Tradicional China 2", "Regulación del Yin y el Yang para Eliminar Todas las Enfermedades", "Prevención de la Fiebre, Tos y Prevención de la Acumulación de Alimentos en los Niños", "Diagnóstico de la lengua con imágenes y textos" y muchos otros libros de salud.