¿Cómo pueden las mujeres prevenir el envejecimiento prematuro?

“¿Por qué tengo canas justo después de los 30 años? ¿Qué les pasa a las mujeres que acaban de cumplir 30? Las canas en las mujeres jóvenes afectarán su belleza”. Acabo de pasar los 30. A la edad de 10 años, me crecen muchos pelos blancos en la cabeza. ¿Qué está pasando?

Cabello de la Mujer

Las razones por las que las mujeres tienen canas

Según investigaciones, se encuentra que existen dos razones principales por las que las mujeres jóvenes tienen canas:

Factores congénitos: Muchas mujeres jóvenes tienen canas muy tempranas, y sus familiares también tienen menos canas. Esta situación puede deberse a la genética.

Factores adquiridos:

(1) Algunas personas reciben repentinamente algún tipo de estimulación mental y tendrán canas en un corto período de tiempo. Esta situación puede estar relacionada con factores mentales;

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(2) La falta de ciertos nutrientes en el cuerpo, como proteínas, aceite vegetal, vitamina B1, vitamina B2 y vitamina B6, también puede hacer que el cabello cambie de negro a blanco. ;

(3) Ciertas enfermedades también pueden causar canas en las mujeres. Estas enfermedades incluyen principalmente: trastornos endocrinos, tuberculosis, fiebre tifoidea, disfunción de los nervios autónomos, etc., que pueden causar canas en las mujeres jóvenes. .

(4) Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la ubicación del pelo blanco es una señal reflejada por una determinada parte del cuerpo: el pelo blanco en la frente puede deberse a un desequilibrio del bazo y del estómago. Las canas en las sienes pueden deberse a un fuerte fuego del hígado y las canas en la parte posterior de la cabeza pueden deberse a una insuficiencia de qi renal.

¿Cómo prevenir las canas prematuras en la mujer?

Paso 1 Como dice el refrán, la preocupación envejece, por lo que las mujeres jóvenes deben ser felices todos los días, fortalecer su resistencia mental y evitar daños físicos y mentales debido a diversos estímulos. Se evita en cierta medida la producción de canas.

Paso 2: Sigue una dieta razonable. Debes comer más verduras y frutas frescas. También puedes comer cosas que puedan fortalecer y ennegrecer tu cabello, como las semillas de sésamo negro. La mala función renal también provocará canas, por lo que las mujeres jóvenes pueden comer algunos alimentos que nutren los riñones, entre ellos: ñame, baya de goji, pasta de melocotón y sésamo, pepino de mar, arroz negro, azucena, frijoles negros, pollo con huesos negros, etc. .

Paso 3: Fortalezca el ejercicio físico y participe activamente en algunos ejercicios físicos para mejorar la inmunidad del cuerpo, reducir la posibilidad de enfermedades y reducir la posibilidad de tener canas en las mujeres.

El paso 3 puede masajear tu cuero cabelludo. Masajear el cuero cabelludo con las yemas de los dedos de ambas manos o con un peine de madera para favorecer la circulación sanguínea y mejorar el aporte de nutrientes a la cabeza. Una vez por la mañana y por la noche, durante aproximadamente 2 minutos cada vez, también puede prevenir las canas prematuras en las mujeres jóvenes.

Pelo blanco, ¿saca uno y le crecen diez?

La razón principal de las canas es que las células ya no pueden producir melanina. Por lo tanto, es incorrecto decir que una cana crece diez cuando se la arranca. Sin embargo, si arranca deliberadamente una gran cantidad de cabello blanco, puede causar inflamación del cuero cabelludo y obstaculizar el crecimiento saludable del cabello, provocando su caída. Por lo tanto, generalmente no se recomienda arrancar el cabello blanco. Si realmente no quieres ver canas, puedes cortártelas.