Seis remedios para la deficiencia renal en mujeres tienen efectos milagrosos

1 Seis remedios para la deficiencia renal en mujeres 1. En cuanto a la dieta, cuando te sientes cansado y débil, puedes comer más alimentos que contengan hierro o proteínas, como hongos, azufaifo, pollo con huesos negros, etc. Puedes comer más para nutrir tus riñones: come camarones, lochas, carne de burro, ostras, codornices, huevos, carne de paloma, carne de serpiente, puerros, lichis, gorriones, riñones de oveja, bayas de goji, huevos de gorrión, mejillones y puerros, mar. pepinos, ginseng, pollo con huesos negros, etc. 2. Ejercicio apropiado, especialmente ejercicio de cintura, porque el ejercicio de cintura puede fortalecer los riñones y reponer la energía renal, pero la intensidad no debe ser demasiado alta. Debe elegir ejercicios que estén dentro de su capacidad para promover la circulación sanguínea y mejorar la estasis sanguínea y el daño por gases, etc. . Caminar, trotar, caminar a paso ligero o caminar descalzo sobre adoquines favorecerá la circulación sanguínea y tendrá un efecto terapéutico auxiliar en la deficiencia renal. 3. Las relaciones sexuales deben ser moderadas. Si disfruta de la vida sexual durante mucho tiempo o tiene una vida sexual excesiva, a menudo sufrirá fenómenos de deficiencia renal como falta de energía, mareos, insomnio y olvidos, dolor de espalda, etc. Organizar adecuadamente el horario y la frecuencia de los ejercicios en cama es la mejor forma de solucionar la deficiencia renal. 4. No abuses del cerebro. Se dice que los riñones humanos producen médula, por lo que el crecimiento de la médula cerebral debe ser mantenido por los riñones. El uso excesivo del cerebro dañará la vitalidad de los riñones. Las pérdidas a veces no son problemas cerebrales, sino que pueden deberse en última instancia a una deficiencia renal, por lo que un sueño adecuado también es una garantía importante para recuperar la energía y el espíritu. 5. Automasajee su cintura todos los días. Frote las palmas de las manos hasta que estén calientes. Luego colóquelas a ambos lados de la cintura, con las palmas hacia la piel, y masajee la cintura hacia arriba y hacia abajo hasta que sienta. cálido. Una vez por la mañana y otra por la noche, unas 200 veces cada vez. 6. Frotar las plantas de los pies

La gente suele frotarse las plantas de los pies en la vida diaria para prevenir la deficiencia renal. El método utilizado consiste en frotar las dos manos para calentarlas primero y luego frotar lo contrario. pies con la mano izquierda y derecha y frótelos repetidamente 300 veces, una vez por la mañana y por la noche es suficiente.