Recetas recomendadas para embarazadas con congestión nasal
¿Qué sopa deben tomar las mujeres embarazadas si tienen la nariz tapada? Las mujeres embarazadas son el centro de la familia. Una vez que se resfría y tiene la nariz tapada, toda la familia se pone ansiosa. ¿Qué tipo de sopa deben beber las mujeres embarazadas si tienen congestión nasal? ¿Cómo aliviar la congestión nasal con complementos dietéticos? ¡Ven a verlo con nosotros!
1. Sopa de jengibre y rábano
Triturar el jengibre y cortar los rábanos en rodajas, ponerlos en una olla, añadir dos tazones de agua, llevar a ebullición a fuego alto y cocinar. cocine a fuego lento hasta que solo quede un recipiente de agua. Séquelo ligeramente, bébalo caliente y sude un poco después de beberlo, lo que puede aliviar significativamente la congestión nasal.
2. Sopa de semillas de loto Tremella
La sopa de semillas de loto Tremella puede eliminar el calor y fortalecer el estómago, embellecer la piel y mejorar la inmunidad humana. Sacar el hongo blanco, lavarlo y picarlo, lavar las semillas de loto en una cacerola, llevar a ebullición a fuego alto, luego reducir el fuego a bajo y cocinar a fuego lento hasta que estén suaves.
3. Sopa de carpa herbívora y jengibre
Cortar la carpa herbívora, añadir agua a una cacerola y llevar a ebullición, luego añadir rodajas de carpa herbívora, rodajas de jengibre y vino de arroz y cocine a fuego lento durante aproximadamente media hora. Cuando el guiso esté cocido, añade un poco de sal al gusto, luego bebe la sopa y come el pescado mientras esté caliente.
4. Sopa de Rábano y Soja
Poner la soja y el rábano en una olla y llevar a ebullición, añadir 500 ml de agua, llevar a ebullición a fuego alto y luego dar la vuelta. a fuego lento y cocine a fuego lento durante media hora. Por último, añade sal al gusto y sirve. Si puede tolerar el sabor del cilantro, agregue cilantro y cebolletas cuando la olla esté a punto de cerrarse para curar la congestión nasal.
Sopa de huevo y menta
Primero echa un poco de aceite en la olla, sofríe los huevos hasta que estén dorados por ambos lados, agrega agua, agrega hojas de menta fresca después de que hierva el agua y cocine por 5 minutos. Esta sopa es ligera y tiene un sabor fresco. Una pequeña cantidad de menta puede excitar el sistema nervioso central y hacer que los capilares de la cavidad nasal se dilaten y queden libres. Por lo que tiene el efecto de eliminar la congestión nasal.
6. Sopa de crisantemo y tofu
Primero hierva una olla con agua, agregue los crisantemos frescos lavados y el tofu, luego baje el fuego y cocine a fuego lento durante 1 hora, agregue sal comestible, espolvoree con cebolla de verdeo picada, retirar los crisantemos y desechar.
¿Qué tipo de té deben tomar las mujeres embarazadas cuando tienen la nariz tapada? Es un síntoma sumamente común. Muchas mujeres embarazadas experimentan esta afección durante el embarazo. Las madres embarazadas deben prestar especial atención durante el embarazo, ya que su inmunidad se verá algo reducida. Las madres embarazadas y los fetos necesitan recibir más nutrientes. Entonces la pregunta es, ¿qué deben hacer las amigas con la congestión nasal durante el embarazo? ¿Qué tipo de té puedes beber para aliviar las molestias físicas?
Primero: sopa de pollo
Llamémosla sopa de pollo. Es un alimento nutritivo especial que no solo puede proporcionar a las madres embarazadas una nutrición suficiente y mejorar la inmunidad y la resistencia, sino que también tiene ciertos beneficios para la congestión nasal, así que beba más para darle a su bebé suficiente nutrición.
El segundo elemento: agua de miel y manzana
Se debe comer más frutas y verduras durante el embarazo, y las manzanas son muy adecuadas. Es uno de los ingredientes importantes de los alimentos saludables y contiene muchas vitaminas beneficiosas para el cuerpo humano. De hecho, puedes combinar manzanas y miel para aliviar el dolor de la congestión nasal. Corta la manzana en trozos pequeños y agrega un poco de miel después de cocinarla. Puede complementar los nutrientes que necesitan las mujeres embarazadas.
Tercer elemento: Sopa de jengibre
Cada vez que te mojas bajo la lluvia, tienes que mezclar jugo de jengibre. Es el antídoto más natural para las personas que padecen resfriados y puede ayudar al cuerpo a deshacerse de los resfriados. Beber esto también puede aliviar la congestión nasal y es útil para la secreción y congestión nasal. Un método especial es dormir debajo de la colcha después de beber conferencias mientras hace calor. La sudoración puede aliviar los síntomas de la congestión nasal.
El cuarto elemento: agua de pera/té de jengibre con cáscara de naranja
Lavar las peras y cortarlas en trozos pequeños o triturarlas, luego agregar azúcar de roca y cocinar al vapor durante unos minutos con agua. , que es útil para tratar el reumatismo. Agregue la cáscara de naranja fresca y el jengibre a hervir en agua. Agregue la cantidad adecuada de azúcar moreno según el gusto personal al beber. Es mejor mantenerlo caliente para obtener un mejor efecto.
Las recetas para embarazadas con congestión nasal son especialmente importantes durante el embarazo, por lo que hay muchas cosas a las que prestar atención. Debes comer lo que no puedes comer, de lo contrario tendrá algún impacto en el feto. Es normal que algunas madres con inmunidad débil tengan congestión nasal durante el embarazo, así que no se preocupe y mantenga una buena actitud, pero tomar medicamentos es extremadamente irresponsable con el feto, por lo que las madres embarazadas solo pueden aliviar sus tristes síntomas mediante terapia dietética. . ¿Existe alguna receta recomendada para embarazadas con congestión nasal? A continuación se muestran algunas recetas para mujeres embarazadas con congestión nasal.
1. Suplementos de vitamina A
Las madres embarazadas tienen poca resistencia corporal. Deben comer más frutas y verduras y complementar con vitamina A para mejorar la inmunidad. Los tomates, los rábanos, los pimientos rojos y las batatas contienen más caroteno. Las madres embarazadas deberían comer más, ya que son buenos para el cuerpo. Platos similares: Huevos revueltos con tomate y zanahoria.
2. Sopa de pollo
La sopa de pollo es muy útil para las madres embarazadas. Puede promover la descarga de moco respiratorio y limpiar la tráquea. Y la sopa de pollo tiene un sabor delicioso y a las madres embarazadas también les gustará.
3. Carne magra guisada con semillas de loto y lirios.
Puedes descorazonar las semillas de loto, cortar la carne en rodajas y sofreír unos cuantos lirios. Puede aliviar la tos y ayudar a dormir.
4. Ajo/cebollas verdes
Escucha el ajo. Mucha gente puede pensar que el olor es muy fuerte, pero en realidad tiene un gran efecto. Contiene una sustancia que puede esterilizar e inhibir virus, por lo que puedes agregar un poco de ajo al cocinar. No solo ventila y desintoxica, sino que también tiene muchos efectos.
5. Consume más alimentos que contengan zinc.
Consume más alimentos que contengan zinc. Cuando las mujeres embarazadas tienen deficiencia de zinc, los mariscos, las carnes magras, el maní o la soja pueden proporcionar energía. Si las mujeres embarazadas tienen deficiencia de zinc, su función de defensa respiratoria disminuirá y muchas bacterias y virus ingresarán al cuerpo, lo que es muy dañino para el bebé en el vientre.
6. Presta atención a tu dieta
Ten en cuenta que algunos platos son principalmente ligeros. Las mujeres embarazadas pueden resfriarse fácilmente si comen demasiada comida salada.
Las mujeres embarazadas con congestión nasal quedan embarazadas en diez meses. El proceso desde el embarazo hasta el parto es un proceso de duración variable. Sin embargo, durante este período suelen surgir muchas preocupaciones, incluidos los resfriados y la congestión nasal, que afectan especialmente la vida. No podía dormir por la noche y durante el día sentía como si dos montañas me taparan la nariz. Muchas madres esperan mejorar rápidamente tomando medicamentos, pero no siempre hay buenos resultados. Por eso hoy me gustaría recomendar algunos libros de dietas adecuados para madres afortunadas, para que todos presten atención.
1. Beber más agua, ocho vasos al día. Vierta agua a unos 42 grados centígrados en el termo y luego la madre embarazada puede intentar respirar sobre el agua caliente por la nariz. Tenga cuidado de no acercarse demasiado para evitar quemaduras. Puedes intentarlo tres veces al día.
2. Consume alimentos ricos en proteínas. Las mujeres generalmente tienen menos proteínas que los hombres, por lo que es importante complementarlas. Las proteínas pueden mejorar el físico del jengibre y mejorar la inmunidad humana, como la carne, los huevos, la leche, la soja, etc. Estos deben complementarse con proteínas.
3. Sopa de pollo La sopa de pollo es muy importante. De hecho, la sopa de pollo contiene cisteína, que puede promover bacterias y virus en el tracto respiratorio humano, mantener a las madres embarazadas respirando sin problemas y prevenir resfriados.
4. La miel es un antioxidante común y también tiene un efecto para aliviar la tos. Se dice que cuanto más espesa sea, mejor será para humedecer los pulmones. Resulta que es más eficaz que el jarabe para la tos. ¿Por qué no intentarlo?
5. Jengibre. Tiene las funciones de sudoración, alivio de la tos y desintoxicación, y puede promover un flujo suave de Qi y sangre. Puede disipar el resfriado y curar los resfriados. Corta el jengibre directamente en polvo, ponlo en una taza, remójalo en agua hirviendo y agrega la cantidad adecuada de miel según tu gusto personal. Esta es agua con miel y jengibre.
6. Sopa Yali del Norte de Sichuan. La sopa de fritillaria es útil para prevenir resfriados y otros efectos.
Lectura ampliada: ¿Qué deben comer las mujeres embarazadas si tienen la nariz tapada?