¿Qué tipo de sopa deben beber las mujeres para embellecerse en primavera? Salud y belleza primaveral de la mujer Yang Yantang

Las mujeres siempre deben prestar atención al cuidado de la piel. No solo deben usar algunos productos para el cuidado de la piel, sino que muchos alimentos también pueden complementar los nutrientes que necesita la piel humana en una dieta normal, lo que tiene un buen efecto en la belleza y el cuidado de la piel. En primavera, tu piel todavía está relativamente seca, por lo que puedes beber un poco de sopa para reponerla. Entonces, ¿qué tipo de sopa deberían beber las mujeres para la belleza y la belleza en primavera? ¿Cuáles son las sopas primaverales de salud y belleza para mujeres?

1. Sopa primaveral bella y nutritiva para mujer

(1) Sopa de cacahuete, ciruela y cola de pescado

1 cola de palometa, 100 gramos de maní, 100 gramos de ciruelas, dos dátiles confitados y dos rodajas de jengibre.

Remojar los cacahuetes y los caupí durante 1 hora; freír la cola de palometa en el aceite por ambos lados hasta que se doren ligeramente; poner todos los ingredientes en agua hirviendo, cocinar a fuego alto durante 15 minutos, cocinar a fuego lento; durante 1 hora y sazonar con sal. La cola del pez mandarín tiene el efecto de calentar el estómago, neutralizar la digestión y resolver el estancamiento. Esta sopa fortalece el bazo y repone el qi.

(2) Codillos de cerdo estofados con cacahuetes y ciruelas

Un codillo de cerdo, 100 g de cacahuetes, 100 g de judías ciruela, dos dátiles confitados y dos rodajas de jengibre.

Pelar las manitas de cerdo, blanquearlas, ponerlas en agua hirviendo y cocer a fuego lento durante 20 minutos, dejar cocer a fuego lento durante 1,5 horas y añadir sal al gusto.

Esta sopa es beneficiosa para las mujeres embarazadas, nutriendo el Qi y la sangre, hidratando la piel y favoreciendo la lactancia. Las manitas de cerdo contienen mucho colágeno, que se convierte en gelatina durante el proceso de cocción. La estructura de red única de la gelatina puede mejorar eficazmente la piel y el efecto es similar al de las patas de pollo.

(3) Sopa de ginseng americano, melón de invierno y pato salvaje

Ingredientes: 500 gramos de pato salvaje, 25 gramos de ginseng americano, 500 gramos de melón de invierno (con piel), 60 gramos de huesos, 90 gramos de ciruelas, tallos de loto (frescos) 100 gramos, cantidad adecuada de jengibre y dátiles rojos.

Ejercicio:

1. Lavar y trocear ligeramente el ginseng americano. Lave el melón de invierno, los huesos, los caupí, los tallos de loto, el jengibre y los dátiles rojos (quíteles los corazones). El pato se disecciona, se eviscera y se corta en trozos.

2. Poner todos los ingredientes en la olla, llevar a ebullición a fuego alto, cocinar a fuego lento durante 2 horas y sazonar.

(4) Sopa de papaya

Eficacia: despejar el calor y mejorar la vista, despejar el calor intestinal, nutrir e hidratar la piel.

Materiales: papaya (una libra), ciruelas, frijoles y maní (dos cada uno), brotes de bambú (tres), champiñones (10), cáscara (1), agua (13 tazones).

Elaboración: Pelar la papaya y cortarla en trozos. Remoje las pieles de los champiñones hasta que estén suaves. Lavar los ingredientes y ponerlos en la olla. Hervir el agua durante 2 horas y agregar sal.

2. Alimentos recomendados para la belleza y la belleza

(1) Hongos

Los hongos son la baza de las mujeres. Son ricos en selenio, que puede favorecer el metabolismo de la piel. y luchar contra la inflamación y prevenir las arrugas.

(2) Soja

Las isoflavonas contenidas en la soja son hormonas vegetales y tienen buenos efectos cosméticos.

(3) Yogur

El yogur contiene una gran cantidad de bacterias activas del ácido láctico, que pueden resistir el envejecimiento y ayudar a la digestión en las niñas con el bazo y el estómago débiles.

(4) Semilla de Coix

Es el "mejor amigo" íntimo de la mujer. Tiene efectos de primera clase para eliminar edemas, aclarar la sangre y desintoxicar, y es eficaz en el tratamiento de manchas. y acné adolescente.

(5) Pan integral

Además de proteínas, hierro, fibra, potasio y otros minerales, también es rico en vitamina B, que puede hacer que las personas estén sanas, blancas y brillante.

6. Pescado

El pescado es un alimento bajo en grasas y rico en proteínas, y su proteína es necesaria para el crecimiento celular. Sin él, el cabello quedará opaco o incluso disperso, y la piel se verá opaca o incluso se caerá.

(7) Frijoles

No importa qué tipo de frijoles sean, todos son productos de belleza. Debido a que estos frijoles contienen una gran cantidad de proteínas, vitamina B y hierro, su valor nutricional es equivalente al de la carne, pero tienen fibra de la que carece la carne.

(8) Fresa

La fresa es rica en vitamina C, que es buena para una piel firme y suave. También contiene vitamina A y potasio para mantener el cabello y la piel sanos, y sólo tiene 55 calorías por taza.

(9) Papaya

Tiene un buen efecto terapéutico sobre la enfermedad de la vesícula biliar, que es una enfermedad que suelen padecer las mujeres.